Papaya este unul dintre fructele mele preferate. Totuși, tot mai des, am senzația că nu este un fruct preferat de cei mai mulți dintre voi. Habar n-am dacă nu-i „gustă” gustul sau că este doar faptul că nu este foarte disponibil, dar cred că voi putea să vă schimb părerea pe baza acestui articol, în care am vă va împărtăși beneficii și efecte excelente și unice pentru organism.

zilnică

GUST UNIC PLIN DE BENEFICII

Papaya nu numai că are un gust delicios, dar este și o sursă bogată de antioxidanți, vitamine C, B, acid folic și acid pantotenic, minerale precum potasiu, cupru și magneziu etc.

Împreună, acești nutrienți susțin sănătatea sistemului cardiovascular și oferă, de asemenea, protecție împotriva cancerului de colon. În plus, papaya conține o enzimă digestivă, papaina.

Consumul protejează împotriva bolilor de inimă, este foarte util pentru prevenirea aterosclerozei și a bolilor cardiace diabetice. Este o sursă excelentă de antioxidanți, vitamina C și vitamina A. Este, de asemenea, o sursă bună de fibre și scade colesterolul ridicat din sânge. Promovează digestia sănătoasă, iar substanțele nutritive pe care le conține sunt extrem de benefice în prevenirea cancerului de colon. Acest lucru se datorează faptului că fibra de papaya este capabilă să lege toxinele cancerigene din intestinul gros. În plus, acidul folic, vitamina C, beta-carotenul și vitamina E sunt bine cunoscute ca substanțe nutritive care reduc riscul de cancer de colon.

Papaya are efecte antiinflamatoare puternice. Conține mai multe enzime digestive unice care reduc inflamația, pe lângă îmbunătățirea și accelerarea vindecării arsurilor. Antioxidanții precum vitamina C și betacarotenul sunt, de asemenea, foarte buni pentru reducerea inflamației.

Construiește imunitate, întrucât vitaminele A și C, care sunt abundente, sunt necesare pentru buna funcționare a unui sistem imunitar sănătos.

Consumul de papaya este prevenirea unor boli precum infecțiile urechii, diferite tipuri de răceli precum gripa etc.

Protejează împotriva artritei reumatoide, deoarece vitamina C și alimentele care o conțin în cantități mai mari oferă organismului protecție împotriva diferitelor boli inflamatorii ale articulațiilor. Pacienții care consumă cantități mai mari de vitamina C s-au dovedit a avea o incidență mai mică a poliartritei reumatoide decât cei care au consumat cantități mai mici de vitamina C sau nu au consumat-o deloc.

Papaya și ceaiul verde sunt utilizate pentru a preveni cancerul de prostată. De fapt, există și mai multe fructe cu conținut de licopen, de ex. roșii, caise, grapefruit, pepene galben, papaya, guava ... Potrivit studiului, bărbații care au consumat regulat aceste alimente au fost cu 82% mai puține șanse de a dezvolta cancer de prostată.

Semințele de papaya și efectele despre care este posibil să nu fi știut până acum!

Majoritatea oamenilor care consumă papaya îi aruncă automat semințele, presupunând că nu sunt comestibile. Cu toate acestea, chiar și o cantitate mică din ele în dieta dvs. variată este surprinzător de eficientă. Au un gust puternic, ceva între muștar și piper negru. Aceasta nu este probabil o combinație populară, dar?

Am încercat să le consum în PAPÁYA PUDING și vă voi spune că au un gust grozav așa. Sau pur și simplu amestecați o jumătate de linguriță de semințe de papaya în SMOOTHIE. Ce efecte au? Permiteți-mi să numesc câteva:

Semințele de papaya combate eficient paraziții interni.

Acestea conțin niveluri ridicate de enzime, cum ar fi papaina, care ajută la eliminarea eficientă a organismului de paraziți. În același mod în care papaina scindează proteinele nedigerate din deșeurile alimentare, scindează și ouăle de paraziți.
Nivelul corect de enzime digestive din dietă va ajuta la normalizarea mediului în tractul digestiv, ceea ce este, desigur, nefavorabil pentru paraziți. Semințele conțin, de asemenea, alcaloidul antihelmintic unic "carpaină".

Semințe de papaya pentru combaterea cirozei hepatice

Termenul de ciroză hepatică este probabil bine cunoscut pentru noi. La urma urmei, trăim încă într-o țară în care alcoolul curge pe lângă un curs de apă:)

Pe scurt, este o boală, cauzată de obicei de un consum excesiv de alcool. Acest lucru se micșorează și întărește ficatul. În această stare, nu poate curăța și elimina toxinele din organism, ducând la o serie de probleme grave de sănătate. Semințele de papaya pot face față și acestei probleme. Le puteți consuma într-un smoothie sau măcinând aproximativ cinci semințe uscate într-o râșniță, zdrobind sau mâncând proaspete, amestecate cu o lingură de suc de lime proaspăt, de două ori pe zi timp de o lună. S-a dovedit că persoanele care suferă de ciroză au avut o îmbunătățire dramatică într-un astfel de proces, datorită acestui remediu natural. Desigur, consider că este important să vă reamintesc că cea mai eficientă prevenire a cirozei hepatice este abstinența:)

Alte beneficii:

Potrivit studiului, ei pot trata și intoxicațiile alimentare. Au efecte puternice antibacteriene și antiinflamatorii și, prin urmare, au un efect benefic asupra sistemului nostru digestiv. Studiile au arătat în continuare că extractul de semințe este eficient în combaterea E. coli, salmonella și a altor infecții virale periculoase.

Enzimele digestive puternice precum papaina pot contribui la o schimbare a mediului microflorei intestinale și, de asemenea, la creșterea așa-numitelor „bacterii bune”. Poate fi, de asemenea, un ajutor eficient în tratamentul supraaglomerării drojdiei. Prin crearea unui mediu sănătos și favorabil, drojdiile și bacteriile sunt mult mai puțin susceptibile să rămână prinse în tractul intestinal.

Semințele de papaya nu sunt recomandate (* sau se recomandă doar în cantități foarte mici) pentru consumul femeilor însărcinate și care alăptează. Copiii nu trebuie să exagereze cu consumul. Acest lucru se datorează faptului că au proprietăți antiparazitare puternice și, prin urmare, pot fi prea puternice pentru tractul digestiv al unui copil mic. Desigur, acest lucru nu se aplică papaya - fructe ca atare:) Consumul de fructe este foarte benefic pentru viitoarele mame și copii.

Cred că acest articol te-a îmbogățit și că papaya își va găsi un loc în inimă, gospodărie și dietă. Fii inspirat de rețetele mele despre cum să prepari papaya și, desigur, implică-ți propria creativitate, cu care cred că vei împărtăși:)

Dacă aveți întrebări sau comentarii, utilizați opțiunea de comentariu de sub articol.

Sunt implicat activ în dieta RAW, practic YOGU, vechiul tratament indian al AYURVEDA și MEDITAȚIE. Scopul meu este de a ajuta, inspira și preda ARTA DE A TRĂI. Așadar, trăiți în sănătate și echilibru mental. Bucurați-vă de fiecare zi care ni s-a oferit din plin. Viața este, în convingerea mea, un CADOU. Cred că ne-am născut pentru a fi fericiți. Deși uneori este cam complicat ... nu renunța! Așa cum se spune, „Cel care caută va găsi”.