Efectele sale erau cunoscute vechilor chinezi în urmă cu 6000 de ani. Are bune proprietăți de vindecare și regenerare și este răspândit în Europa în principal în Franța, Belgia și Italia. Poate fi cultivat și în Slovacia, dar înainte să-l cultivăm, îl putem cumpăra într-un magazin de produse naturiste.
Sparanghel în creștere
Cultivarea nu este cea mai ușoară, deoarece cultura sub formă de lăstari care poate fi consumată nu va veni până în al treilea an. Dacă decid să plantez sparanghel, ar trebui să fie într-un loc cald și însorit. Cred că merită să plantați această plantă, deoarece oferă efecte benefice.
Pentru ca sparanghelul să fie cu adevărat benefic, cel mai bine este să îl consumați proaspăt, imediat după recoltare. Cea mai bună opțiune este să găsești pe cineva care crește sparanghel.Verific prospețimea împingând degetul pe zona tăiată. Locul trebuie să rămână umed și să nu se îndoaie ca cauciucul, să nu aibă un centru gol sau să crăpă și să devină maro.
Sparanghelul susține activitatea cardiacă și vasculară. Acționează împotriva reumatismului și atunci când dinții încep să doară, este cunoscut și ca afrodiziac. Are chiar un efect pozitiv asupra impotenței.
Se recomandă includerea sparanghelului în dieta diabeticilor, deoarece reglează nivelul corect de zahăr din sânge și promovează metabolismul.
Dacă intenționați să vă curățați corpul, puteți conta pe sparanghel. Este potrivit pentru detoxifierea organismului.
Este un aliment dietetic excelent, dacă vrei să slăbești, poți conta pe sparanghel. Are calorii scăzute și un indice glicemic scăzut, conține o mulțime de minerale și vitamine care sunt potrivite pentru dietă.
Singurii cărora nu li se recomandă să consume sparanghel sunt persoanele care au crescut acidul uric sau boala DNU.
Sparanghelul are efecte pozitive asupra nervilor și sistemului nervos și acest lucru este util în timpul antrenamentelor grele pentru a menține SNC încărcat.
Favorizează golirea și îndepărtează constipația, promovează excreția apei din corp.