Conform statisticilor, aproximativ 12% dintre copii sunt supraponderali, până la 8% chiar și în forma sa superioară - obezitatea. Există din ce în ce mai mulți copii obezi în țările dezvoltate, în principal din cauza obiceiurilor alimentare slabe dobândite la o vârstă fragedă. Ce să fac? Părinții nu doresc adesea să vadă singuri excesul de greutate al copilului lor și doar îi zâmbesc binevoitor micuței dolofane. Obrajii plini sunt drăguți și un „apetit bun” va plăcea cu siguranță mamei tale mai mult decât un copil care refuză să mănânce, dar nu trebuie să pierzi bunul simț.

sperietoare

Când copilul dumneavoastră este obez?
Cea mai importantă valoare pentru determinarea supraponderalității și obezității la copii este IMC (indicele de masă corporală): peste 25 de ani vorbim în general despre supraponderalitate, peste 30 de ani despre obezitate. „Obezitatea infantilă este o problemă foarte individuală. Urmărim în mod oficial tabelele IMC, dar din moment ce fiecare copil este diferit, medicul va evalua întotdeauna situația separat ". spune medicul pediatru experimentat MUDr. Eva Beňová.

De ce este periculos
Obezitatea infantilă nu este doar o modalitate de a crește ulterior tensiunea arterială și colesterolul. Un copil care suferă de obezitate de la o vârstă fragedă poate avea o arteră la vârsta de zece ani în aceeași stare ca un adult în vârstă de 45 de ani și, pe lângă problemele cardiovasculare, obezitatea aduce și un risc de multe ori crescut de diabet, somn tulburări sau chiar pubertate prematură. Cel mai rău lucru este că până la 80% dintre copiii obezi nu pot scăpa de problema lor nici la vârsta adultă. Prin urmare, trebuie luate măsuri cât mai curând posibil. În plus, obezitatea poate avea consecințe psihologice pentru un copil, mai ales dacă alți copii își bat joc de el din cauza greutății lor.

Ce cauzează obezitatea la copii
Pledarea pentru genetică este aproape inutilă - mai mult de 95% din cazurile de obezitate infantilă se datorează stilului de viață slab, în ​​special alimentației slabe și lipsei de exerciții fizice. Iată cei mai mari vinovați:

  • dieta neregulată și consumul excesiv, mai ales seara
  • consumul frecvent de alimente prăjite grase și fast-food
  • cantități disproporționat de mari de proteine ​​animale în dietă
  • consum regulat de băuturi îndulcite, cum ar fi ceai de cola și gheață
  • regim de băut insuficient (baza ar trebui să fie apă curată)
  • lipsa activității fizice și a timpului pasiv de petrecere a timpului liber cu televizorul și computerul
  • amestecarea frecventă de „delicatese” calorice între mesele principale ale zilei

Protejați-vă ramura!

Cuvântul unui expert - MUDr. Eva Beňová, medic pediatru cu 35 de ani de experiență
Atunci când avem de-a face cu obezitatea infantilă, luăm în considerare cum și ce este și bea copilul. Când vine vorba de un copil mic, indiferent dacă este suficient de flexibil, cel mai mare se mișcă activ în timpul zilei. Dar este vorba și despre psihicul copiilor. Din propria mea practică, am chiar experiență cu un copil care a decis că trebuie să-și apere mama și, prin urmare, să mănânce mai mult pentru a fi mai puternic. A fost propria voință și soluția a fost complicată. Cu toate acestea, este important ca problema să fie rezolvată în familie. Părinții trebuie să coopereze și trebuie să își dorească și un copil. Obezitatea dovedită obiectiv trebuie abordată în mod cuprinzător, de exemplu în colaborare cu un endocrinolog.