pentru sănătate

Sănătatea este baza unei vieți fericite. Pe lângă o dietă completă și echilibrată, exerciții fizice și vizite regulate la medic, există o altă modalitate de a vă îngriji sănătatea. Nu știi ce? Cu toate acestea, un parteneriat stabil!

Numeroase studii arată că un parteneriat bun între două persoane mature este bun pentru sănătate. Acest lucru este dovedit de evaluarea a 148 de studii realizate de David și John Gallacher, care arată că bărbații căsătoriți se simt mai bine fizic, deoarece femeile sunt mai interesate de un stil de viață sănătos. Femeile intrate sunt, de asemenea, mai fericite și mai sănătoase, mai ales mental, pentru că apreciază relația ca atare.

Cum vă afectează în mod specific sănătatea un parteneriat?

1. O dietă mai regulată

Studiul nostru internațional a arătat că oamenii care trăiesc în căsătorie mănâncă în medie cu 15,25% mai regulat. Nu-i de mirare. La urma urmei, cina sau micul dejun la sfârșit de săptămână împreună sunt printre momentele frumoase care pot fi petrecute în perechi.

2. Mai puțină durere

Cercetătorii de la Universitatea de Stat din New York au folosit scanări RMN pentru a monitoriza procesele din creierul persoanelor îndrăgostite. Au ajuns la concluzia surprinzătoare că oamenii iubitori au o parte mai activă a creierului care este responsabilă de controlul durerii. Într-un studiu pe 127.000 de adulți, participanții căsătoriți s-au plâns mai puțin de dureri de cap sau dureri de spate.

Un alt studiu, oarecum dur, a analizat reacțiile a 16 soții expuse la șoc electric și a constatat că, dacă țineau mâna soțului în acest experiment, arătau mai puțină activitate cerebrală, arătând durere. În plus, a existat o proporție directă - cu cât este mai fericită căsătoria, cu atât au perceput mai puțină durere. Astfel, un parteneriat stabil funcționează mai bine decât ibalgin!

3. Un somn mai bun

Studiul Affinitas menționat anterior axat pe viața de pereche a examinat și calitatea somnului utilizatorilor specificați. În medie, au avut până la 18% un somn mai liniștit, mai bun și mai profund decât atunci când erau singuri.

Are și sens. Toată lumea preferă să adoarmă cu cineva decât să fie singură. Suntem mai puțin cedați gândurilor depresive sau fricii de întuneric.

4. Gestionarea mai ușoară a stresului

Evident, dacă ai o relație serioasă stabilă și iubitoare în care partenerul tău te sprijină, nu numai că mănânci și dormi mai bine, dar și gestionezi mai bine situațiile stresante. Dr. Athur Aron, dr., Care a efectuat studiul RMN menționat mai sus, adaugă: „Dacă vă confruntați cu un hormon al stresului și aveți sprijin în cineva care vă iubește, îl puteți face mai bine.” 1 Deci, de exemplu, dacă vă pierdeți slujba, partenerul dvs. Vă poate ajuta nu numai din punct de vedere financiar, ci mai ales emoțional.

5. Viață mai lungă

Faptul că persoanele desemnate trăiesc mai mult este deja bine cunoscut și dovedit. Un rezumat al studiilor lui Gallacher, publicat în British Medicinal Journal în 2011, afirmă că, cu excepția cazului în care este vorba despre o iubire adolescentă tulburată sau o căsătorie incomodă, un parteneriat împlinitor este benefic atât pentru trup, cât și pentru suflet.

Un alt studiu, care a durat opt ​​ani și a folosit date din sondajul național de intervievare a sănătății, a constatat că riscul de deces este cu 58% mai mare la persoanele singure decât la persoanele căsătorite. Potrivit dr. Aron, acest lucru se datorează tocmai sprijinului practic reciproc, beneficiilor financiare și, de asemenea, datorită familiei și copiilor care oferă sprijin. Dr. Harry Reis, dr. Coautorul Enciclopediei Relațiilor Umane spune că protejează căsătoria de moarte prin alungarea sentimentelor de izolare și singurătate, al căror impact asupra mortalității a fost deja dovedit.

Surse:

1 Rauh, S.: Beneficii surprinzătoare ale iubirii pentru sănătate. Disponibil la: http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=97679 (arhiva 2009)

ScienceDaily.com: Căsătoria este bună pentru studiile de sănătate fizică și mentală. Disponibil la: http://www.sciencedaily.com/releases/2011/01/110127205853.htm (28/01/2011)

eDarling.de: Viață single: De lungă durată și tânără? Disponibil la: http://www.edarling.de/presse/blitzlicht/single-leben-langweilig-und-ungesund (19/10/2012)

Articole similare

Prima impresie este cea mai importantă și o primă întâlnire reușită poate duce în cele din urmă la o relație de durată. Am realizat un sondaj în rândul membrilor noștri și oferim sfaturi utile.

Ai decis să pui capăt singurătății și ți-ai spus: „Caut un bărbat!” Avem 6 sfaturi bune pentru dvs.

Găsirea unui partener pentru o relație serioasă poate fi o provocare. Cum arată un site de întâlniri serioase, ceea ce vă va ușura și cum sunt membrii săi?

Autor: Partener editorial la nivel

Acest articol a fost pregătit pentru dvs. de către redacția partenerului Na Úrovni.