O altă rețetă excelentă pentru paste - paste integrale cu legume și parmezan. O masă rapidă, gustoasă și ușoară, plină de fibre și proteine. Dacă nu vrei să pierzi timp în bucătărie astăzi, ai această rețetă gata în 25 de minute și ai un prânz de calitate, valoros din punct de vedere nutrițional.
Pastele pot fi preparate într-un milion de moduri - întrebați italienii. Dar eu te aduc o versiune dietetică și sănătoasă a pastelor integrale cu un sos ușor de ciuperci, dovlecei și parmezan. Desigur, puteți alege paste în funcție de gustul dvs. - de exemplu porumb, spelta sau hrișcă. Astfel de paste conțin mult mai multe minerale și fibre decât pastele convenționale și nu ne împovără digestia.
Sosul de legume este perfect și se prepară foarte repede. Am adăugat puțin mai mult porumb pentru un gust mai bun. Serviți pastele finite cel mai bine cu ton. Acest prânz de fitness este minunat în zilele aglomerate și cu siguranță nu o veți face o singură dată. Spune-mi în comentarii cum ți-a plăcut:)