Un portal despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos
- Introducere
- Evenimente
- Instructori
- Dispozitive
- schimb valutar
- Competiții
- Sănătatea copiilor
- Aerobic
- Evenimente
- Instructori
- Dispozitive
- schimb valutar
- Sănătatea copiilor
- Iată
- Evenimente
- Instructori
- schimb valutar
- Plan de antrenament
- Sănătatea copiilor
- Fitness
- Evenimente
- Instructori
- Dispozitive
- schimb valutar
- Sănătatea copiilor
- Corp și minte
- Evenimente
- Instructori
- Dispozitive
- schimb valutar
- Sănătatea copiilor
- Sănătate
- Evenimente
- schimb valutar
- Sănătatea copiilor
- Rețete
- Supe
- Aperitive
- Feluri principale
- Salate
- Pustii
- Băuturi
- Ceilalti
- Sănătatea copiilor
- Magazin electronic
Paste cu sos de ton
Un prânz rapid și gustos pentru cei ocupați.
Ingrediente (per 1 portie)
- 1 pachet (200 g) de paste shirataki
- 75 g de ton în suc propriu
- 3 PL piure de roșii
- un cățel de usturoi
- busuioc
- un vârf de sare de mare
- un vârf de piper negru măcinat
- Cașcaval ras
Abordare
Pregătiți pastele conform instrucțiunilor de ambalare. În a doua oală, amestecați tonul cu piureul de roșii, usturoiul zdrobit, sarea de mare, busuiocul și piperul negru măcinat. Lăsați acest sos să se gătească și turnați peste el pastele terminate. În cele din urmă, presărați brânză rasă și serviți cald.
Paste SHIRATAKI
Un pachet de paste shirataki conține doar un număr neglijabil de calorii și carbohidrați și în special fibre, astfel încât acestea pot fi folosite pentru a face o varietate de alimente cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de carbohidrați și, prin urmare, sunt potrivite pentru persoanele care urmează o dietă.
Persoanele care au citit acest articol sunt, de asemenea, interesate de:
Pastele de orez cu legume
O rețetă vegană și fără gluten.
Ciuperci umplute
Căutăm mereu noi inspirații pentru grătar și această rețetă ne-a bucurat foarte mult în ultima vreme.
Budinca de orez sanatoasa
Această rețetă nu conține un indiciu de zahăr și totuși vă va satisface pofta de mâncare.
Autorul articolului
Michael Achberger
Sunt antrenor personal profesionist. Fac fitness de mai bine de 12 ani. În profesia mea, mă concentrez mai mult pe adaptarea obiceiurilor alimentare și pe căutarea unor noi modalități de nutriție și a noilor tendințe în domeniul planurilor de formare. În ultimii doi ani, am început să mă dedic și publicării, unde încerc să informez și să mut informațiile care ar ajuta la atingerea obiectivelor nu numai ale clienților mei, ci și ale publicului larg. Mă bucur de succesul nu numai al clienților mei, ci și al tuturor celor care au decis să ia calea fitnessului.