Stil de viață sănătos și nutriție sănătoasă

Stil de viață sănătos, sănătate, nutriție sănătoasă, mâncare sănătoasă există subiecte cu care ne ocupăm și pe site-ul nostru.

Citiți informații interesante, noi și utile, sfaturi, instrucțiuni. Vă vom ajuta să trăiți sănătos, la urma urmei este vorba despre sănătatea ta!

exerciții

Sportul este una dintre activitățile care pot conferi unei zile normale o taxă diferită. Mai ales când o fac în perechi și se susțin reciproc. Cuplul petrece mai mult timp împreună și se cunoaște mai mult. Și acolo unde există endorfine, există fericire,

Există multe mituri și povești despre ce este yoga. Uneori, oamenii mai puțin experimentați vorbesc de la sine, care, deși intră în contact cu yoga, dar deseori atrag informații nu din cele mai bune surse. Discutăm cu Jaro Pávvek, un profesor de yoga, proprietarul studioului de succes Prakriti din iod din Bratislava și în același timp un antrenor de noi profesori de yoga.

Ciocolata caldă de calitate, fabricată din boabe de cacao de calitate, este o plăcere nu numai pentru papilele gustative, ci și pentru a susține sănătatea organismului.

De multe ori se întâmplă ca, dacă vrei să slăbești, eviți nucile deoarece conțin multă grăsime. Totuși, este o mare greșeală. Ar trebui să luați regulat fructe cu coajă lemnoasă, indiferent dacă vă îngrași, pierdeți în greutate sau doriți doar să vă mențineți greutatea. Vezi de ce.

Într-o lume ideală, există mame care nu trebuie să facă niciun efort pentru a-și face loc și timp pentru hobby-urile lor. Doar o fac. Condiții perfecte pentru realizarea de sine sau pentru a savura cafea încă fierbinte. Science fiction sau realitate?

Gătitul poate fi uneori obositor, laborios și exigent, mai ales pentru cei care nu sunt încă acasă în el. A ajunge la mâncăruri gustoase, sănătoase și de casă cât mai repede posibil este o provocare chiar și pentru cei ușor avansați și deseori ajunge la un compromis. Dar există un lucru, care, cu abilitățile ei, îți va depăși toate experiențele culinare anterioare și îți va demonstra că poate găti cu adevărat singură. Gătește, economisește timp și nu murdărește multe feluri de mâncare. Bine, nu? Faceți cunoștință cu MioMat!

După solicitarea unui antrenament intensiv, este foarte important să oferi organismului suficienți nutrienți de calitate, datorită cărora va asigura o regenerare de calitate. Ce substanțe nutritive sunt importante de luat și care ar trebui evitate?

Se știe că dovleceii pot fi prelucrați complet întregi, inclusiv pielea și semințele. Acestea au, printre alte aspecte pozitive, efecte antiinflamatorii și au un gust excelent dacă sunt ușor prăjite și gustate în funcție de dispoziția actuală.

Se răcește, mulți oameni pe vreme rece refuză să alerge. Prin urmare, este bine să ne amintim de un sport care se va descurca bine în fitness și mușchi și care se poate face pe tot parcursul anului - nordic walking sau nordic walking.

Lúćnica este un termen în Slovacia și în lume. A le vedea performanța este o experiență artistică, vizuală, dar și de mișcare. Cum se antrenează de fapt Lúćnica pentru fitness? Am discutat despre asta cu profesorul de dans Lúčnice, medicul de artă Michal Dudáš.

Dacă vrei să faci sport complet, trebuie să ai un corp sănătos. Iar un corp sănătos depinde de un sistem imunitar puternic. Ceea ce îl va întări?