Un portal despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos

  • Introducere
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Competiții
    • Sănătatea copiilor
  • Aerobic
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Iată
    • Evenimente
    • Instructori
    • schimb valutar
    • Plan de antrenament
    • Sănătatea copiilor
  • Fitness
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Corp și minte
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Sănătate
    • Evenimente
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Rețete
    • Supe
    • Aperitive
    • Feluri principale
    • Salate
    • Pustii
    • Băuturi
    • Ceilalti
    • Sănătatea copiilor
  • Magazin electronic

Tort cu banane-iaurt cu ciocolată

Uneori se creează rețete interesante chiar și la curățarea frigiderului. Această plăcintă este o dovadă.

stil

Avem nevoie:

  • 120 g unt moale
  • 150 g zahăr (poate fi trestie, nucă de cocos)
  • 4 ouă
  • 100 g de fulgi de ovăz
  • 350 g făină simplă de spelt
  • 380 g banane coapte coapte
  • 1 linguriță de scorțișoară
  • 450 g iaurt alb gros
  • 1 dcl lapte de alune sau migdale
  • 100 g afine uscate organice
  • 15 g praf de copt fără fosfați
  • 1 linguriță bicarbonat de sodiu

Glazură:

  • 30 g de grăsime de cocos
  • 300 g de ciocolată neagră de calitate pentru gătit
  • forma de copt cu diametrul de 28 cm cu o gaura in interior ca o prajitura

Abordare:

Amestecați untul înmuiat, zahărul și ouăle într-un castron mare pentru a obține o consistență cremoasă. Amestecăm bananele în terci împreună cu laptele de alune. Adăugați făină, praf de copt, sodă, scorțișoară, banane în cremă și amestecați treptat iaurtul și merisoarele. Obținem un amestec mai gros, pe care îl turnăm într-o matriță ștearsă cu unt și din interior. Așezați pe o foaie de copt și coaceți într-un cuptor cu aer cald la 170 grade Celsius timp de aproximativ 55 de minute până la o oră. După coacere, împăturim tortul, dar lăsăm partea de sus pe el să se răcească treptat, încet. După aproximativ 3 până la 4 ore, pregătiți ciocolata lichidă dizolvând grăsimea de nucă de cocos și ciocolata într-un castron într-o baie de apă până la o consistență lichidă. Turnăm tortul și putem să feliem și să sărbătorim.

Persoanele care au citit acest articol sunt, de asemenea, interesate de:

Ciocolată-migdale fără gluten

Crinkles, cunoscute sub numele de fursecuri de ciocolată, pot înveseli zilele de toamnă.

Prăjituri cu aluat de drojdie

Prăjiturile cu drojdie nu sunt doar foarte gustoase, ci și sănătoase.

Plăcintă cu prune

Plăcintă cu făină de spelt, cu migdale și prune.

Autorul articolului

Silvia Horecká

Lucrez în gastronomie de aproape jumătate din viața mea și, ca parte a cunoașterii mărfurilor, m-am dezvoltat prin naturopatie și trofologie prin dezvoltare și studii. În conceptul meu de terapie alimentară, încerc să aduc oamenii mai aproape de alegerea adecvată a alimentelor, astfel încât să fie cât mai utilă pentru sănătatea lor și să satisfacă papilele gustative. În prezent conduc cursuri de gătit asociate cu prelegeri și prezentări de alimente cu o singură specie și prepararea lor.