Pastele Shirataki sunt excelente în orice dietă, nu conțin carbohidrați, grăsimi, zaharuri, fibre numai proteice. Au doar 5,3 kcal la 100g.
Ei provin din Asia
Pastele se fac din rădăcina culturii Konjac. Crește în părțile muntoase mai reci din Asia. O parte importantă comestibilă a Konjac este rădăcina, care este procesată pentru a produce fibre vegetale solubile în apă. Dezhidratarea și răcirea produc făină de konjac.
Super mâncare
Konjac produce alimente (paste, făină, orez), precum și produse cosmetice (bureți). Ingredientul principal în alimentele Konjac este glucomananul. Nu rămâne în stomac după ce ai mâncat. Este eficient în absorbția colesterolului și a acizilor. Ajută la pierderea în greutate, detoxifiază, scade tensiunea arterială, ameliorează constipația, curăță stomacul și multe alte beneficii.
Pastele Shirataki
M-am îndrăgostit imediat de pastele Shirataki. Pregătirea lor este simplă și rapidă. Nu au un gust distinctiv, puțin gelatinos. Îmi plac, trebuie să le încercați și să vă faceți propria părere despre ele. Le folosesc, de exemplu, ca garnitură la o rețetă de carne sau ca paste în supe, sunt delicioase cu sosuri și sub.
rezumat
În concluzie, pot spune doar că pastele Shirataki sunt un aliment excelent în orice dietă, deoarece nu conține grăsimi, proteine, carbohidrați, zahăr, gluten. Acestea conțin fibre vegetale sănătoase, ceea ce reprezintă un mare plus. Valoarea lor energetică este de 5,3 kcal la 100 g, ceea ce înseamnă că nu veți câștiga din ele, ci mai degrabă veți obține diverse beneficii pentru sănătate. Cu siguranță merită încercat.
Jetoanele la televizor sau când vii în vizită sunt ca tine deja ...
Cum arată dieta mea în timpul zilei? Ce mănânc? Aici aduc un eșantion ...
În regiunea noastră, se obișnuiește să se coacă duminica. Deci hai sa o facem…