Alimentele lactate conțin tot ce are nevoie un bebeluș. Știm deja asta. Proteine valoroase, multe vitamine și calciu bine folosit. Avem nevoie de el pentru dezvoltarea unui schelet solid și previne osteoporoza ulterioară. Deși se aplică celor mai în vârstă dintre noi, trebuie să ne gândim preventiv de la o vârstă fragedă. Grăsimea din lapte este ușor de digerat, iar lactoza din zahăr din lapte, pe lângă furnizarea de energie, are și un efect bun asupra intestinelor noastre. În principiu, laptele este un aliment cu adevărat la îndemână, potrivit, utilizabil.
Laptele este, de asemenea, aromatizat
Ar trebui să bem cel puțin doi copii pe zi. Să nu uităm cu adevărat, este bine dimineața, dar și seara înainte de culcare. Știi, un pahar de lapte cald și dormi ca un copil mic. Dacă laptele obișnuit sau dulce, fără aromă, nu miroase așa pentru dvs. sau pentru copiii dvs., înlocuiți-l cu formele sale mai acide. Cmar, chefir sau alte produse din lapte acru. Sau ia-l aromatizat! Melina produce doi copii și jumătate din lapte aromat Fiko. Ciocolată-nucă. Slinky converge doar la citire. O astfel de băutură din lapte nu numai că are gust, dar este și plină de vitamine. Oferă copiilor energie și umple calciu necesar. Este fabricat din lapte de primă clasă cu nutrienți valoroși.
Al zecelea este important
Timpul dintre micul dejun și prânz ar trebui să fie umplut undeva la mijloc cu o mică zeciuială. Desigur, poate fi fructe, dar produsele lactate nu sunt mai puțin importante în acest moment al zilei. Serviți copiii cu orezul preferat din lapte, grișul sau desertul cu cremă Fiko. Ca și laptele cu același nume, are o aromă de ciocolată-nucă. Toată lumea îl iubește sută la sută. Și noi, mari. Cu siguranță o alegere mai bună decât dacă am avea dulciurile noastre pentru dulciuri pe care să le satisfacem cu prăjituri. Un astfel de serviciu va umple în mod fiabil acest serviciu pentru noi și, în plus, va umple și nutrienții necesari.
Pe scurt, delectați-vă cu ceva mic, mai puțin caloric înainte de prânz, astfel încât să nu mâncați inutil mult pentru prânz, la felul principal. Sau, ca al treilea fel, au adăugat o altă dulceață la prânz. Nici nu va aduce beneficii siluetei sau sănătății tale.
Deci, verificați-vă ceasul și, când va sosi momentul, pe la zece dimineața, cu gust pentru el!