Articolul de astăzi a fost creat spontan după o consultare. Anka și Melania și cu mine am vorbit despre cât de bine ar fi dacă femeile nu ne-ar deranja cu complexe și diverse convingeri subconștiente, idei exagerate sau iluzii.
Vă amintiți scena din filmul "Participanții la călătorie", când Anna Polívková stă în fața oglinzii și se vede ca o femeie supraponderală? Este tipic ca unele femei să se vadă într-o lumină mult mai proastă și să nu fie niciodată satisfăcute de ele însele. Ei suferă de fese mari, șolduri largi, abdomen mai plin, sâni mici, picioare scurte, coapse masive, nas sau picioare strâmbe, frunte înaltă, buze mici, păr subțire, pleoape lăsate, riduri, mușchi slăbiți, celulită .... s-ar putea menționa mult mai multe.
Cu toate acestea, există o extremă opusă - femeile care au o problemă, dar datorită incapacității lor de a o rezolva, se conving pe sine și pe împrejurimile lor că supraponderalitatea, creșterea în greutate, părul indisciplinat, hainele plictisitoare sau alte probleme rezolvabile nu sunt atât de importante rele și că sunt de fapt mulțumiți. Unele dintre aceste probleme pot fi exacerbate și mai mult în așa măsură încât femeia ajunge într-o stare în care este convinsă că problema ei nu mai poate fi rezolvată.
Este posibil ca sentimentele și convingerile noastre interioare să nu coincidă deloc cu modul în care ne văd împrejurimile. Culorile, tăieturile și machiajul adecvat ne vor ajuta să ne oferim încredere, dar modul în care îi afectăm pe oameni nu este alcătuit doar din înfățișarea noastră. La fel de importante sunt sinele nostru interior, strălucirea noastră personală, capacitatea noastră de a comunica, cât de mulțumiți și echilibrați ne uităm la împrejurimile noastre, cum ne percepem pe noi înșine și cum ne iubim.
Împrejurimile noastre ne pot vedea într-o lumină mult mai bună decât ne vedem pe noi înșine și acest lucru se întâmplă adesea mai ales femeilor care nu sunt niciodată fericite cu ele însele și se concentrează pe un anumit neajuns pe care încă nu îl pot schimba. Dacă o astfel de femeie știa cum o admiră o colegă pentru faptul că arată elegant în fiecare zi, cum îi place fiicei sale că nu este neglijată în ciuda vârstei mai mari, cum o admiră prietena ei pentru că poate avea grijă de căldura acasă pe lângă munca grea ... Dacă ar auzi totul, fiecare zi ar fi mai frumoasă și mai pozitivă pentru ea și ar începe să aibă un nas mai mare sau coapse mai groase.
Femeile din ultimul grup au opusul - împrejurimile lor le văd într-o lumină puțin mai proastă decât ele. Problema lor este rezolvabilă, dar preferă să rămână inactivi și să cadă treptat în resemnare, letargie și dezinteres, care sunt pentru ei o scuză pentru supraponderalitatea sau tulburarea lor. O astfel de femeie intră în cercul vicios al câștigării, regimului alimentar ulterior și recâștigării foarte ușor și este posibil să nu aibă suficientă motivație pentru a ieși din acest cerc și pentru a-și regla aspectul, dar mai ales percepția despre sine și încrederea în sine.
Femeile din primul grup trebuie să audă recenzii pozitive, așa că hai să le spunem mamelor, fiicelor, iubitelor și colegilor despre tot ce ne place la ele. Nu contează dacă este o culoare grozavă a hainelor noi, o croială perfectă a fustei, un machiaj cu aspect profesional, o rezolvare reușită a unei dispute între copii, rezolvarea multor sarcini și stres la locul de muncă, o prânz gustos pe care l-a gătit etc. Aceste femei trebuie să învețe să se iubească, chiar și cu neajunsurile lor.
Femeile din al doilea grup au nevoie de motivație pentru a putea ieși din cercul vicios. Este foarte dificil să-i spui iubitei sau colegului tău că este semnificativ supraponderală, părul pătat sau netratat și că ar trebui să facă ceva cu ea. Pentru că ceea ce arătăm este un lucru personal pentru toată lumea. Și poate o astfel de remarcă ar avea un efect atât de mare încât persoana în cauză ar merge să se bucure de o altă cremă sau ar spune că oricum nimic nu o va ajuta. Doar motivația internă și angajamentul de a schimba din interior vă vor ajuta. Dacă aveți o problemă similară sau cunoașteți pe cineva căruia îi lipsește motivația, există pe piață o carte grozavă și umoristică scrisă de Ruth Field's Lady's Running Guide, care se ocupă nu numai de mișcare, ci și de alte aspecte care creează bunăstare și satisfacție față de tine și corpul tău.
Pentru ambele grupuri, totul începe în capul nostru și motivația este importantă. Nu contează cu adevărat dacă problema feței tale este rezolvabilă sau nu, învățarea să te iubești pe tine este fundamentală. Te poate ajuta să faci ceva pentru corpul tău și pentru față. Folosiți trucuri optice pentru a vă slăbi corpul, pentru a vă lumina fața, pentru a vă îmbunătăți expresia feței cu o coafură sau un contur adecvat. Nu vă deranjați corpul cu diete care oricum nu funcționează și dați-i ceea ce are nevoie - nu-i hrăniți alimente care vă iau energia și vă înrăutățesc pielea, dar dați-i o dietă sănătoasă. Dă-i suficientă mișcare, aer și realx, te va răsplăti cu un sentiment extraordinar. A avea o senzație bună că fac ceva pentru mine este doar elementul care te va ajuta să ajungi așa cum ești și să crezi că orice neajunsuri vor fi atenuate sau eliminate complet.
Dacă o femeie este fericită cu ea însăși, îi place și se îngrijește de ea însăși. Dar funcționează și invers - dacă o femeie nemulțumită începe să aibă grijă de ea însăși, va începe să-i placă mai mult.
Merg la consultări cu femei din ambele grupuri - femei frumoase care nu sunt conștiente de frumusețea lor sau nu vor să o vadă, deoarece sunt concentrate pe un neajuns specific (adesea mic) insurmontabil, sunt deranjate și subestimate pentru asta. Multe femei trăiesc, de asemenea, cu credințe subconștiente care își au rădăcinile în copilărie sau într-o situație de viață. Cuvintele sunt un instrument puternic, așa că observația inocentă a mamei noastre că avem picioarele strâmbe sau remarca soțului meu că avem nasul mare, poate face mult rău.
Mi se alătură și femei care și-au găsit deja motivația și au decis să facă ceva pentru ei înșiși și să schimbe cum arată. Au decis să slăbească, să pară îngrijite, să aibă grijă de ei înșiși, vor să se poată îmbrăca și machia atractiv. Fiecare pas în acest efort este o motivație pentru a face pași suplimentari și pentru a atinge obiectivul dorit. Aceste femei au câștigat deja parțial, deoarece este cel mai greu de început.
Nu are rost să vă faceți griji cu privire la neajunsurile dvs. A-ți face griji pentru ceva ce nu poate fi schimbat este o prostie. Poți să te împaci cu neajunsurile tale, care nu pot fi eliminate, și să înveți să le placi, sau poți afla despre trucuri optice pentru a le suprima sau rafina vizual. Dacă aveți neajunsuri remediabile, este mai bine să lucrați la eliminarea lor decât să vă faceți griji pentru ele - învățând să schimbați forma ochilor sau a feței cu machiaj sau coafură, forma corpului cu tăieturi și culori adecvate, slăbirea sau întărirea siluetei cu sport, luminându-ți fața și sufletul cu mâncare sănătoasă și Vino. Nu este ușor, dar merită să vă simțiți bine.
Ce mai faci? La ce grup de femei aparțineți? Poți să arăți spontan admirație pentru mama, prietena, sora sau colega ta? Îi poți spune, dimpotrivă, că nu îți place ceva la ea și că ar putea face ceva cu ea însăși? Crezi că te vezi pe tine însuți așa cum te vede împrejurimile? Ce faci pentru a te simți atrăgător și plăcut în corpul tău? Ai grijă de tine din cauza partenerului tău sau a împrejurimilor tale, sau mai ales din cauza ta și a unui sentiment bun despre tine?
Dacă doriți să adăugați ceva pe acest subiect sau să vă descrieți opiniile, nu ezitați și participați la discuție și sondaj!