Pedometrul este un ajutor mic, dar foarte la îndemână pentru mersul pe jos și alte activități sportive. Economisiți la achiziționarea sa.

puteți

Nu vrem cu adevărat miracole de la pedometru. Tot ce trebuie este un număr exact al pașilor parcurși. Deși vrem să folosim pedometrul din mai multe motive, de cele mai multe ori trebuie doar să știm câți pași am făcut și dacă am îndeplinit programul zilnic.

Mersul pe jos este cea mai bună activitate fizică, iar motivația pentru o activitate sporită este adesea efortul de a pierde în greutate sau de a îmbunătăți starea fizică. Un pedometru simplu este suficient pentru a măsura numărul de trepte.

Cele mai ieftine pedometre sunt cu arc și funcționează pe principiul pendulului, care contează fiecare mișcare. Aceste dispozitive cele mai ieftine au o durată lungă de viață a bateriei (consumă un minim de energie), dar de obicei nu durează mai mult de 2-3 ani și treptat devin inexacte.

MEMS - senzori micro-electromecanici

Acesta este numele tehnologiei utilizate de pedometrele mai scumpe. Senzorii pot număra pașii mai precis, chiar dacă îi aveți în rucsac, de exemplu.

Cum se determină precizia pedometrului? Încercați să îl porniți și să numărați în jos 100 de trepte. Abaterea ar trebui să fie în termen de cinci pași. Veți găsi, de asemenea, pedometre atât de precise între dispozitivele mai ieftine.

Chiar și pedometrele ieftine indică timpul și distanța (dar trebuie să setați corect lungimea pasului), precum și caloriile arse. Cu toate acestea, trebuie să puteți introduce propria greutate pentru aceasta. În caz contrar, măsurarea nu are prea mult sens.

Alte caracteristici avansate (măsurarea până la o anumită distanță sau chiar măsurarea numai a pașilor aerobi) sunt deja avantajele dispozitivelor mai scumpe. Măsurarea treptelor face, de asemenea, parte din testerii sportivi.

Cele mai ieftine pedometre - sub 10 euro

Cele mai ieftine pedometre includ modelele inSPORTline Palette și Duo, pe care le puteți cumpăra cu mai puțin de 10 euro, în promoții și cu o reducere de încă doi până la trei euro. Este un ajutor foarte ușor de utilizat pentru mișcarea de zi cu zi. Paleta are un afișaj LCD cu 5 cifre (contor de până la 99.999 pași) și un clip pentru atașarea fermă a pedometrului la o centură, pantaloni sau îmbrăcăminte sport la nivelul taliei. Datele măsurate anterior pot fi șterse. Pe lângă pași, arată și caloriile arse și distanța totală.