La început, este posibil să lupți împotriva răcelilor nu numai cu ajutorul medicamentelor, ci și cu natura. Ierburile pot ajuta la dureri în gât sau răceli.
„Putem cultiva ierburi și noi înșine acasă”, a spus medicină de plante medicinale Mária Danková de la Červený Kláštor. Potrivit ei, ar trebui concentrați-vă pe astfel de plante pe care nu le putem culege în sălbăticie, cum ar fi gălbenele, echinacea, mentă, miere, mușețel sau salvie.
Pentru ce ierburi și pentru ce sunt bune?
Durerea în gât va ajuta la ameliorarea ceaiului de salvie și de mușețel. Ceaiul din flori de tei, bază neagră, flori și frunze de picior și echinacea purpurie este eficient împotriva gripei. Ierburile cu substanțe mucoase, precum frunzele și florile de nalbă, frunzele de mentă și florile de mușețel, mirosul sorbei mamei, frunzele de salvie și fructele de fenicul ajută la tuse.
"În caz de rinită, putem inhala fumul de mușețel, mentă și înghițituri", a adăugat Danková.
Când să culegi ierburi?
Cel mai bun moment pentru a colecta ierburi este încă înainte de începutul iernii, pe vreme uscată și caldă, când plantele sunt la vârf de maturitate pentru a avea cel mai mare conținut posibil de substanțe active. Unele sunt colectate înainte de înflorire, cum ar fi caprifoiul, păpădia, altele la începutul înfloririi - menta sau scorțișoară, dar și în plină înflorire, cum ar fi pamajorán, scară, șoim, divizna. Afinele și șoldurile nu sunt recoltate până când fructul nu este copt.