pentru

Puțini acordă suficientă atenție ficatului și funcționării acestuia până când este prea târziu. Vă vom spune de ce este indicat să curățați ficatul din când în când și ce ingrediente sunt potrivite pentru producerea sucului detoxifiant eficient.

Ficatul din corpul nostru îndeplinește peste 500 de funcții diferite, de la naștere până la moarte. Pe lângă rinichi, este și principalul organ care elimină organismul de toxine și substanțe periculoase.

Astfel, în fiecare zi, în fiecare oră și minut, ficatul lucrează din greu pentru a filtra și detoxifica toate substanțele pe care le trimitem în el, fie prin dietă, fie prin lichide.

Cu toate acestea, odată ce nivelul de toxină devine prea mare, ficatul nu va putea să-l filtreze. Acest lucru poate afecta pielea, deoarece ficatul va încerca să scoată toxinele acumulate din organism în acest fel. Deci, este posibil să aveți probleme cu pielea, inflamații și, de asemenea, cearcăne sub ochi. De asemenea, este posibil să aveți oboseală și apatie inexplicabile. În condiții deosebit de severe, apar greață, dureri abdominale și indigestie. Cu siguranță nu ar trebui să subestimați aceste simptome.

Citiți: Ficat: 8 lucruri care îl distrug

O modalitate eficientă de a ajuta ficatul într-un astfel de caz este de a prepara o băutură din ingrediente care o vor curăța și întări.

Suc de curățare a ficatului

Pentru a întări ficatul și funcționarea acestuia, puteți consuma diverse ingrediente sănătoase în toată starea. Dar cu suc, care este absorbit și digerat rapid și ușor, este cel mai rapid mod de a ajuta ficatul. În plus, cu sucul făcut de sine, știi exact ce ingrediente conține și nu consumi excesiv zahăr, sare și conservanți.

Citiți: 6 semne inițiale de afectare a ficatului

De ce să-l consumăm

Un morcov - alcalinizează corpul și ajută la eliminarea toxinelor. De asemenea, este implicat în curățarea sângelui și îmbunătățirea calității pielii. Este, de asemenea, o sursă excelentă de antioxidanți, pe care organismul îi transformă în vitamina A. Dacă este necesar, este depozitat în ficat.

Sfeclă - este o sursă bogată de fitonutrienți care au proprietăți antiinflamatorii și antioxidante. În același timp, stimulează detoxifierea automată în tot corpul, nu doar în ficat. Ingredientul activ betaină, chiar și cu utilizarea pe termen lung, ajută la repararea daunelor pe termen lung cauzate de grăsimi și alcool la ficat.

Citiți: Sfaturi pentru îmbunătățirea detoxifierii

măr - este plin de pectină, care este un tip special de fibre care leagă toxinele. Acestea sunt apoi mai ușor de ieșit din corp.

  • Materii prime: Două sfeclă de dimensiuni medii, un măr, patru morcovi. Puteți adăuga, de asemenea, puțin ghimbir sau curcuma pe placul dvs.

  • Mod de preparare: Spălați, curățați și puneți ingredientele în storcător. Dacă nu îl aveți, puteți face și un smoothie din aceste ingrediente. Tot ce trebuie să faci este să le amesteci într-un blender și să le diluezi puțin cu apă.

Vă recomandăm să beți suc și smoothie cât mai curând posibil după preparare. O puteți consuma de mai multe ori pe săptămână.

Aveți, de asemenea, propriile rețete despre cum să curățați ficatul și să-l întăriți? Împărtășiți-le cu noi în comentariile de sub articol!