Postul vă poate ajuta să vă simțiți din ce în ce mai bine, dar vă poate salva și de boli foarte grave.
28 mai 2013 la 00:00 (roșu)
Cercetătorii de la Institutul Național de Îmbătrânire din Baltimore au găsit dovezi că una sau două zile de post pe săptămână funcționează pentru a preveni boala Alzheimer și Parkinson. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că o reducere a aportului caloric zilnic de 500 de calorii, una sau două zile pe săptămână, va avea un efect pozitiv asupra creierului.
Studiile au arătat că postul favorizează eliberarea hormonului de creștere uman. Accelerează metabolismul și arderea grăsimilor, ceea ce reduce riscul de boli de inimă și diabet. Pacienții care au postit pentru cancer s-au dovedit a avea mai puține efecte secundare ale chimioterapiei. Toate testele confirmă faptul că postul crește șansele de supraviețuire, încetinește dezvoltarea tumorilor și limitează răspândirea acestora.
Cu toate acestea, dacă doriți să țineți post, nu uitați că nimic nu trebuie exagerat. Dacă sunteți sănătos, puteți ține post cel mult trei zile fără supravegherea medicului. Cu toate acestea, uitați de foamete dacă suferiți de boli cronice. Înfometarea nu este potrivită pentru copii sau vârstnici slabi, de exemplu din cauza bolilor, iar persoanele aflate în convalescență nu ar trebui să fie afectate nici ele.
- Puteți bea bere vara Așa o văd experții - Dobré noviny
- Ministrul Kolíková Imunitatea judecătorilor nu are nimic de-a face în Constituția Republicii Slovace - Dobré noviny
- Campionatele Europene de patinaj artistic pentru Neuman nu au avut un program scurt conform ideilor sale - Dobré noviny
- 939,3 milioane de euro urmează să vină din buget anul viitor pentru a susține familia - Dobré noviny
- Micoza unghiilor - Șapte greșeli despre boală - Sfaturi și idei bune