Din lumea sănătății:

Potrivit unui studiu recent al European Heart Journal, mai multe grăsimi de la picioare în comparație cu grăsimea din burtă protejează femeile aflate în postmenopauză de bolile de inimă.

Femeile cu greutate normală care aveau mai multe grăsimi abdominale și mai puține grăsimi pe șolduri și coapse aveau un risc mai mare de accident vascular cerebral sau boli de inimă.

Cercetătorii au spus că femeile cu o formă de „măr” ar trebui să încerce să scape de grăsimea din burtă și să apropie silueta de o formă de „pere”.

Nu este încă posibil să aflăm care este contextul acestei conexiuni și sunt necesare cercetări suplimentare cu privire la această problemă.

pentru

Cum a mers cercetarea?

Studiul, care a durat mai mult de 18 ani, a implicat 2.600 de femei care aveau o greutate normală - cu un indice de masă corporală (IMC) cuprins între 18 și 25.

Cercetarea a făcut parte din Inițiativa pentru sănătatea femeilor, care a fost efectuată în Statele Unite din anii 1990, iar participanții la studiu au fost supuși în mod regulat controlului densității musculare și osoase.

Studiul a constatat că femeile cu o figură în formă de „măr”, cu mai multe grăsimi în jurul abdomenului, au de trei ori mai multe șanse de a suferi de boli cardiovasculare decât cele cu o figură „în formă de pară”, cu grăsime mai ales în jurul șoldurilor și coapselor.

Nu știam că o cifră „măr” indică riscuri crescute pentru sănătate?

Cercetătorii știu deja că grăsimile stocate în jurul organelor abdominale, numite și grăsimi viscerale, cresc riscul apariției unor probleme metabolice precum diabetul de tip 2 și bolile cardiovasculare.

Motivele pentru care grăsimea din coapse și șolduri ar putea proteja corpul sunt încă neclare, dar nu se știe, de asemenea, că această grăsime ar avea un efect negativ asupra altor părți ale corpului.

Din păcate, un stil de viață nesănătos de vârstă mijlocie poate duce la depozitarea grăsimilor în abdomen.

Comparativ cu studiile anterioare care s-au concentrat pe cercetarea femeilor supraponderale, acest studiu este diferit, deoarece s-a concentrat asupra femeilor cu greutate normală. Deci, chiar dacă nu sunteți supraponderal, forma figurii are un efect asupra sănătății.

La ce ar trebui să se străduiască femeile?

Pentru a îmbunătăți raportul dintre grăsimea din jurul abdomenului și grăsimea de pe picioare. Deci, încercați să reduceți grăsimea din burtă.

Până în prezent, nu se cunoaște nicio dietă sau exercițiu fizic care să ducă la mutarea dorită a grăsimii din abdomen în picioare. Deși problema este abordată de oamenii de știință.

Sfatul general este să mâncați sănătos și să faceți mișcare regulată.

Acest studiu relevă o legătură interesantă între locul în care este depozitată grăsimea și riscul de infarct și accident vascular cerebral, dar nu ne poate spune de ce. Cercetări suplimentare pentru a descoperi legătura dintre distribuția grăsimii corporale și aceste boli ar putea descoperi noi modalități de prevenire și tratare a celui mai mare criminal din lume.