După cum știți, sarcina este un moment în care o femeie își permite să mănânce aproape orice mâncare, deoarece după ce a născut, odată cu debutul alăptării, va trebui să renunțe la mult. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că nu toate produsele sunt utile în această perioadă. Să ne uităm la fructele de pădure, cum ar fi pepenii și să aflăm cât de utile sunt femeile însărcinate, ce vitamine conțin. Ce este util în pepene galben?
Această boabă parfumată, foarte suculentă, nu poate lăsa pe nimeni indiferent. De aceea, la începutul sezonului, mulți se grăbesc să se bucure rapid de gustul lor unic.
Datorită compoziției sale unice, pepenele negativ influențează procesele metabolice din organism. Printre vitaminele din acesta se numără: A, B, C, P, E, PP. Pepenele galben este bogat în microelemente: sodiu, potasiu, fier - acestea sunt conținute în pulpă.
Este necesar să spunem separat despre proprietățile benefice ale pepenilor pentru femeile însărcinate:
- susține sinteza serotoninei - un hormon care crește starea de spirit;
- îmbunătățește sistemul nervos central;
- crește concentrația de hemoglobină în sânge;
- îmbunătățește contracțiile intestinale peristaltice, previne constipația;
- are un efect diuretic ușor, - reduce inhalarea, elimină excesul de lichid din corp.
Datorită prezenței enzimei superoxid dismutază, pepenele galben poate fi folosit ca un remediu excelent pentru insomnie, iritabilitate excesivă, care nu este neobișnuită în timpul sarcinii. De asemenea, această enzimă previne în mod activ deteriorarea structurilor celulare ale creierului, care nu pot afecta bunăstarea generală.
Ce trebuie să știți despre regulile consumului de pepeni?
Pentru femeile însărcinate, pepenele galben poate beneficia nu numai, ci și daune în anumite condiții. Prin urmare, este foarte important să luați în considerare următoarele nuanțe atunci când utilizați:
- Chiar dacă nu este necesar să consumați pepene verde cu lapte, acesta duce la frustrare cu activitatea sistemului digestiv, provoacă diaree, care este inacceptabilă în timpul sarcinii.
- Datorită conținutului ridicat de zaharuri, această boabe este contraindicată la femeile cu diabet zaharat.
- În prezența bolilor tractului gastro-intestinal, cum ar fi gastrita, ulcerul, pepenele galben este, de asemenea, contraindicat.
După cum se poate vedea din acest articol, această boabe nu poate fi folosită în situația tuturor femeilor. Prin urmare, cel mai bine este să consultați un medic atent înainte de a mânca pepene galben în timpul sarcinii. Acest lucru va preveni posibilele complicații ale sarcinii.
- Gândiți-vă la un copil Centurile de siguranță ar trebui utilizate și de femeile însărcinate - Sănătate
- Alimentația ieftină pentru femeile însărcinate crește greutatea la naștere a copiilor lor și tehnologia
- Imagistica prin rezonanță magnetică a unei femei însărcinate sperie
- Femeile însărcinate pot mânca leguminoase Blue Horse
- Listă - Încălțăminte de damă; Pantofi la modă, ieftini pentru femei