galben

Pepenele galben a fost o delicatesă preferată a indigenilor din India de peste 4.000 de ani. Are mai multe soiuri, carnea sa este portocalie sau cu o notă de verde, pielea variază în funcție de specie - poate avea o suprafață netedă sau ridată.

Reduce inflamația și curăță rinichii

Datorită conținutului ridicat de beta - caroten este eficient în tratamentul bolilor inflamatorii și febrile . De asemenea, este util în dietele bazate pe aportul de alimente crude: în acest caz, boala inflamatorie a intestinului subțire consumul de pepene galben îl atenuează eficient . Are un puternic efect detoxifiant, stimulează rinichii, este un mijloc eficient de combatere a calculilor biliari. Efectul său de curățare va fi apreciat de fiecare parte a corpului: poate curăța cu îndemânare încheieturile și gleznele de depuneri dăunătoare și așa previne eficient bolile reumatice și guta. În caz de menstruație grea sau neregulată, vitamina A și caroten trebuie adăugate în organism: pepenele galben conține suficient, și, prin urmare, atunci când avem ocazia, să o consumăm cât mai mult posibil!

Vitamina bombă pentru întărirea sistemului imunitar

Pe lângă conținutul bogat de vitamine A și C se caracterizează și printr-o proporție ridicată de minerale: zinc, crom, cupru, fosfor, calciu, potasiu, magneziu, sodiu, fier - toate pot fi găsite în fructe, deci este clar de ce este unul dintre cei mai buni stimulatori ai sistemului imunitar. În timpul dietei, poate fi chiar un substitut pentru o masă principală datorită conținutului ridicat de carbohidrați. Persoanelor cu diabet li se recomandă să consume doar o cantitate limitată de pepene galben.