Locuind în apa rece a codului șofran de mare cod, datorită calităților lor gastronomice, care este ideal pentru dietă și hrană pentru copii. Există două tipuri: Nordul și Orientul Îndepărtat. Primul se găsește în apele Oceanului Pacific de la Coreea până la strâmtoarea Bering. Habitatele îndepărtate sunt de preferință țărmurile polare din Siberia. Este considerat mai gustos decât codul șofran nordic.
Ca pește navaga util?
Compoziția chimică a cărnii navaga takmersa din nord nu este diferită de situația din Orientul Îndepărtat. Această carne dietetică este bogată în iod, care este foarte necesar pentru persoanele care suferă de boli tiroidiene și seleniu, care este esențial pentru ca organismul uman să consolideze sistemul imunitar și funcționarea normală a sistemului nervos. Carnea în sine nu este grasă (pește caloric navaga 68,5 kcal), dar ficatul acestor pești este foarte gras. Corpul uman navaga satură multe vitamine. Conține vitamina A, care are grijă de sănătatea pielii și o bună îngrijire a vederii. Vitamina A este implicată în formarea de celule roșii din vitamina B9, previne îmbătrânirea celulelor vitamina E și, desigur, vitamina D, care este direct implicată în formarea corectă a oaselor.
Proprietăți utile ale codului șofran
Datorită conținutului ridicat de carne navagaomega-3 pentru persoanele care o folosesc adesea în alimente, dezvoltarea aterosclerozei nu este pusă în pericol. Acești acizi fac pereții vaselor de sânge și subțierea flexibilă a sângelui, prevenind dezvoltarea bolii. Drept urmare, efectele complexe asupra organismului ale aminoacizilor și mineralelor benefice pe care le face acest pește mult, minimizând astfel probabilitatea de accident vascular cerebral și atac de cord. Acest pește este potrivit și pentru copii și oameni
seniori. Conținutul ridicat de calciu din îngrijirea ei pentru formarea oaselor sănătoase și va proteja coloana vertebrală și articulațiile de diferite boli. Știind ce este util navaga, putem include cu încredere în dieta noastră. Medicii recomandă consumul de pește cel puțin de două ori pe săptămână. contraindicații navaga
În ciuda beneficiilor incontestabile ale codului șofran, acesta poate fi, de asemenea, dăunător îngrijirii sănătății. Dar acest lucru se aplică numai celor care au o intoleranță la fructele de mare acolo. Restul acum gust de cod șofran, fără griji.