plăcea

Peștele este o mâncare gustoasă și sănătoasă și capturarea aduce bucurie multor pescari. Din 1985, Ziua Mondială a Pescuitului a fost sărbătorită pentru a evidenția importanța menținerii pescuitului mondial. Pescarii nu numai în regiunea noastră vor comemora această zi sâmbătă, 27 iunie.

Ziua Mondială a Pescuitului este, de asemenea, importantă pentru a sensibiliza publicul riscuri precum pierderea unor habitate importante de pești, poluarea apei și încălzirea globală, În plus, peștele este o parte importantă a dietei oamenilor din întreaga lume.

Sănătate pe farfurie

Potrivit experților, ei au acizi grași nesaturați și vitamine B conținut în pești efect pozitiv asupra sănătății mintale, creșterii și dezvoltării creierului uman și a sistemului nervos. Se recomandă să consumați pește gras aproximativ o dată sau de două ori pe săptămână. Peștele gras include anghila, somon sau ton. Includem majoritatea speciilor de pești care trăiesc în apele noastre, cum ar fi păstrăvul, printre peștii cu grăsime medie.

Venituri mai mari omega-3 gras acizi din peștii marini în plus, reduce riscul de insuficiență cardiacă cu până la 33%. La copii, acești acizi sunt importanți pentru dezvoltarea abilităților mentale, a memoriei și a concentrării. Conform unor studii, copiii mamelor cu un aport ridicat de acizi grași omega-3 au o greutate ușor mai mare la naștere. La rândul lor, mamele reduc riscul depresiei postpartum. În plus, peștii conțin proporție mare de minerale, iod, fosfor, zinc, calciu și fier, în special speciile marine. Ele sunt, de asemenea, o resursă importantă vitaminele A și D.

De asemenea, puteți găsi substanțe nocive la pești

Peștii pot acumula din ce în ce mai multe substanțe nocive din apele în care trăiesc. Acestea sunt în principal bifenili policlorurați și metale grele, care pot afecta sănătatea în doze mai mari. Concentrația lor tinde să fie mai mare la peștii marini, mai sunt și substanțe nocive la pești mari și cu viață mai lungă. Conținutul de poluanți variază de la specie la pește și depinde, de asemenea, de gradul de poluare a apei în care au trăit peștii.

Cum să evitați riscurile?

Dacă doriți să evitați aportul excesiv de substanțe dăunătoare, ar trebui limitează aportul de specii cu conținutul lor ridicat (pește-spadă, rechin și macrou). Sunt potrivite pentru consumul zilnic peste de apa dulce (păstrăv, crap, știucă, somn sau pește) și de la peștii marini acele specii care au un conținut redus de substanțe nocive: cod, somon, sardine, păstrăv de mare, cambulă, hamsii, macrou (cu excepția stavridului), cum ar fi de asemenea, creveți și midii. De asemenea, poate fi prevenită contaminarea organismului cu substanțe străine prin alternarea diferitelor specii de pești.

Odihnește-te în natură

Dacă soțul, tatăl sau bunicul dvs. se ocupă de pescuit recreativ, este posibil să vă spună des că este un hobby asociat cu relaxarea. Inspiră aer proaspăt, își curăță capul, uită de problemele vieții de zi cu zi, vorbește cu vechi cunoscuți. Când prindeți un pește gustos pentru prânz sau cină, este doar un bonus frumos.

Nu doar un hobby, ci și o alchimie gata pregătită

Totuși, dacă este implicat în pescuitul sportiv, își ia foarte în serios hobby-ul. Mi-aș dori să nu o facă. Are nevoie de echipamente de cea mai înaltă calitate, undițe de pescuit, mulinete, plase de aterizare, linii și momeli, în cazuri extreme chiar și o barcă, astfel încât să poată pescui pe apă, nu de pe mal. Nu vorbim despre echipamente permis de pescuit, monitorizarea anotimpurilor individuale, în care pot fi capturate specii specifice de pești sau cunoașterea legii, câți pești și ce dimensiune poate lua pescarul acasă.

Pescuitul sportiv este un sport ca oricare altul. De asemenea, este supus unor reguli stricte, cum ar fi cantitatea de hrană pe care concurentul o poate avea disponibilă sau în ce tip de container pentru a stoca momeala vie.

Cu toate acestea, pescuitul este încă într-o perioadă plină de tehnologie modernă sport din ce în ce mai popular. Acest lucru este dovedit și de faptul că Asociația Pescarilor din Slovacia pentru copii și tineri a creat o categorie și o rasă de competiție separate.

Mergi la pescuit? Lăudați-vă cu ceilalți cititori în discuția de mai jos a articolului, cea mai bună captură.