Pregătirea pentru iarnă. Știi ce alimente îți vor spori imunitatea? Potrivit lui Petr Planiet, acestea sunt bulionele de legume sau leguminoase.
Cu cât le gătești mai mult, cu atât pătrunzi mai multă căldură în corp. Pentru a întări imunitatea puteți adăuga ciuperci reishi A cordyceps, pe care o obțineți sub formă de pulbere pentru băutură.
Din ierburi este potrivit capucin, de legume ceapă A usturoi. Primul ajutor în cazul în care nu vă mai simțiți în piele este kuzu. Se amestecă 1 linguriță de apă în 2 dcl de apă și se bea De 3 ori pe zi timp de 2 zile.
Ceaiuri în timp. Ce să bei și de ce tocmai aceia?
Minunat pentru încălzire este ceaiul de ghimbir, pe care toată lumea îl știe cu siguranță. Ghimbirul are un caracter yang, astfel încât corpul se încălzește. Cu toate acestea, este important să nu fie combinat cu menta răcoritoare sau lămâie. Apoi, există confuzie în corp, iar corpul nu știe dacă începe să se încălzească sau să se răcească.
Alte ceaiuri excelente sunt ceaiurile Hojicha sau Kukicha. Acestea sunt ceaiuri verzi prăjite, originare din Japonia. Datorită prăjirii, au câștigat energie yang, astfel încât să poată încălzi corpul. Ambele ceaiuri sunt puternic alcaline, ceea ce este potrivit mai ales pentru persoanele care consumă un consum ridicat alimentele acidifiante, cum ar fi carnea, produsele lactate sau zahăr.
Curcumă. Are efecte sănătoase? Tu o prezinți?
Așa cum se obișnuiește cu multe ierburi și condimente, curcuma a fost inițial utilizată doar ca aditiv alimentar. Curcuma este o parte populară a bucătăriei asiatice în special, sub forma binecunoscutului condiment curry. Cu toate acestea, curcuma se răspândește și în cercurile de vindecare, dar, din păcate, puțini oameni știu despre abilitățile sale miraculoase.
Unii vindecători naturali îl numesc un panaceu. Curcuma este ușor aromată, miroase picant și proaspăt, cu note de portocale și ghimbir. Are un gust picant și fierbinte.
Curcuma are o utilizare foarte largă la pacienți - este excelent pentru diverse probleme ale pielii, probleme digestive, este un mare luptător împotriva ciupercilor sau imunoberilor.
Dovleac. Ce se poate face cu ea în bucătărie?
Dovleacul întărește elementul Pământului - stomac, pancreas, splină, dulceața, forma și gustul acestuia. Este bun pentru gătit, coacere sau puteți face dintr-un dovleac hokkaido un sos excelent de flori.
De asemenea, ne veți da sfaturi pe a zecea pentru cei mici?
Îi oferim fiicei noastre, de exemplu, migdale prăjite, alune sau alte nuci, pe care le consumă mai ales cu niște fructe uscate. Alteori, are fructe proaspete din zona noastră la ora zece, de ex. măr. În lucrurile sărate, îi plac bastoanele de chia, chipsurile de porumb cu leguminoase sau pâine cu maia cu unt vegetal organic și legume. O formă excelentă de al zecelea sunt, de asemenea, legumele pure, cum ar fi morcovii, raia sau țelina.
Joi sănătos Elemente de sănătate. Cine poate veni?
Joi sănătoase pot participa oricine dorește să își extindă cunoștințele despre un stil de viață sănătos, să cunoască oameni noi și interesanți și să se distreze bine. În viața de zi cu zi, întâlnim adesea oameni care ne-au „etichetat” cu porecla „dietă sănătoasă”, „nutriție sănătoasă” sau, eventual, „proști” pentru că am decis să facem lucrurile altfel. De aceea am decis să unim oamenii care vor să ducă o viață mai sănătoasă și mai plină. Oamenii cărora le pasă de ceea ce fac pentru corpul lor, de modul în care îl hrănesc.
Alergatul este o detoxifiere pentru oameni. Sunteți de acord cu declarația?
Cu siguranță da. Iată stimulează limfa, limfa scurge apoi vaporii din corp, ceea ce detoxifică corpul. De asemenea, alergatul intens „agită” sângele, distrugând astfel stagnările și blocajele din corp.
Fiecare activitate intensă produce endorfine în corp, astfel încât chiar și oamenii se întind de multe ori nu vrea să meargă la practică, se simt de parcă o nouă viață și sânge nou s-ar fi vărsat în ei după exerciții.
Un weekend perfect cu Peter Planiet. Invită-ne?
Weekendul perfect pe care îl organizăm este unul dintre sejururile preferate ale clienților noștri. Aici, participanții pot încerca cât de gustos este mâncarea sănătoasă, pot învăța cum să pregătească un mic dejun sănătos, prânz sau cină. În fiecare zi, ei pot învăța sub formă de prelegeri, pot învăța magia diagnosticului oriental, pot învăța să facă mișcare corectă și să experimenteze masajul ayurvedic. Următorul Perfect Weekend are loc de la 13.11. până la 16.11.2014. Sunteți cu toții invitați cordial!
Lasă un răspuns Anulează răspunsul
Ne pare rău, trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.