Viitorul aparține celor care cred în frumusețea viselor lor!
Când, în urmă cu zece săptămâni, finaliștii proiectului Schimbă-ți corpul, Schimbă-ți viața au declarat război kilogramelor în plus și grăsimilor, au fost foarte hotărâți. Au început să slăbească din prima zi și, deși nu au evitat crizele mici și stagnarea în perioada analizată, au fost mulțumiți de rezultatele măsurătorii finale și de cântărirea la Mozolani The Fitness Authority, care a avut loc luni, aprilie. 14. Printre finaliști, Petra Mrázková a slăbit cel mai mult.
Finaliști cu antrenorii lor și întreaga echipă de schimb.
Rezultatele finalistilor
Petra Mrázková
Greutate înainte: 85,5 kg, după: 69,2 kg, scădere în greutate: 16,3 kg
Circumferința pieptului înainte: 103 cm, după: 93 cm, pierderea: 10 cm
Circumferința taliei înainte: 103,5 cm, după: 81,5 cm, pierdere: 22 cm
Circumferința șoldului înainte: 118 cm, după: 102 cm, pierderea: 16 cm
Grăsime subcutanată înainte: 36,8%, după: 27,6%, pierdere: 9,2%
Grăsime subcutanată înainte: 31,5 kg, după: 19,1 kg, pierdere: 12,4 kg
Circumferința coapsei înainte: 71 cm, după: 60 cm, pierderea: 11 cm
Circumferința vițelului înainte: 44 cm, după: 42 cm, pierdere: 2 cm
Petra Mrázková înainte de transformare.
Petra Mrázková după transformare.
Mirka Sušienková
Greutate înainte: 78,5 kg, după: 64,3 kg, scădere în greutate: 14,2 kg
Circumferința pieptului înainte: 104 cm, după: 92 cm, pierderea: 12 cm
Circumferința taliei înainte: 103 cm, după: 83 cm, pierderea: 20 cm
Circumferința șoldului înainte: 112 cm, după: 98 cm, pierderea: 14 cm
Grăsime subcutanată înainte: 35,6%, după: 24,9%, pierdere: 10,7%
Grăsime subcutanată înainte: 27,9 kg, după: 16,0 kg, pierdere: 11,9 kg
Circumferința coapsei înainte: 66 cm, după: 58 cm, pierderea: 8 cm
Circumferința vițelului înainte: 41 cm, după: 38 cm, pierderea: 3 cm
Mirka Sušienková după transformare.
Mirka Sušienková înainte de transformare.
Mário Škorupa
Greutate înainte: 105,7 kg, după: 91,4 kg, scădere în greutate: 14,3 kg
Circumferința pieptului înainte: 116 cm, după: 111 cm, pierderea: 5 cm
Circumferința taliei înainte: 108 cm, după: 97,5 cm, pierdere: 10,5 cm
Grăsime subcutanată înainte: 27,4%, după: 20,9%, pierdere: 6,5%
Grăsime subcutanată înainte: 29,0 kg, după: 19,1 kg, pierdere: 9,9 kg
Circumferința bicepsului înainte: 38 cm, după: 37 cm, pierderea: 1 cm
Circumferința coapsei înainte: 65 cm, după: 63 cm, pierderea: 2 cm
Circumferința vițelului înainte: 40 cm, după: 38,5 cm, pierdere: 1,5 cm
Mário Škorupa după transformare.
Mário Škorupa înainte de transformare.
Evaluare
Petra Mrázková: „Sunt șocată de rezultat, dar numărul greutății nu este la fel de important ca sentimentul. Biroul de schimb mi-a dat foarte mult. Am început să am mai multă grijă de mine, am învățat exerciții, mi-am îmbunătățit starea, am o alimentație mai bună. De asemenea, m-a ajutat foarte mult psihic. Antrenorul meu Ľuboš nu numai că m-a învățat cum să mă antrenez corect, dar apreciez și abordarea și înțelegerea sa umană. Mulțumesc. "
Antrenorul Ľuboš Žitník: „Mă bucur că Peta a învins visul de 70 kg. Nu am făcut metode speciale, dar am procedat în mod standard. Vom continua să facem mișcare împreună și vom încerca să împingem greutatea și mai jos. "
Mirka Sušienková: "Sunt mulțumită. Acum va fi important nu numai să vă mențineți greutatea actuală, ci și să o reduceți. Competiția mi-a oferit în principal o demonstrație a modului în care vă puteți schimba stilul de viață, cum să integrați exercițiul în viață și cum să vă îmbunătățiți dieta. Vă recomand cu drag să lucrați cu antrenorul. Este o mare șansă pentru toți cei care și-au pierdut motivația și nu se pot întoarce. Mulțumirea mea sinceră mamei mele ".
Antrenorul Martin Chachula: „Mirka a fost tot timpul relaxată și a luat totul cu vedere. Evaluez rezultatul său ca fiind excelent. Ea a fost cea mai ușoară dintre cele trei finaliste înainte de începerea schimbului, ceea ce trebuie luat în considerare. Vom continua să lucrăm împreună. La înălțimea ei, ar putea pune încă 8 kg jos, dar este nevoie de timp. "
Mário Škorupa: „Mă simt foarte bine în legătură cu toate acestea. Această competiție m-a ajutat mai ales în ceea ce privește sănătatea, pe care o aștept cu nerăbdare. Îi datorez mult Norei, cu siguranță vom rămâne prieteni în viitor, suntem pe aceeași pagină când vine vorba de păreri despre viață și sport. "
Antrenorul Norbert Zajac: „Am vrut să-l tragem la 90 kg, dar Mário a obținut în continuare un rezultat respectabil. Am lucrat foarte bine cu el. Cred că vom continua în modul setat. "
Organizatorul Andrej Mozoláni: „Proiectul Fit Body Exchange a avut din nou succes. Atât antrenorii, cât și administratorii au arătat că, cu voința, motivația și sistemul dovedit de slăbire, se pot obține rezultate remarcabile. Nu avea rost să mergi la extrem în detrimentul sănătății. Totul a fost armonizat, regim de antrenament, dietă, regenerare. În ceea ce privește selecția finaliștilor, nu am selectat persoane foarte obeze în ultimele trei, poate acesta a fost motivul pentru care nu au slăbit în medie 20 kg, ci 15 kg. Dar am vrut să prezentăm cursurile noastre de reducere, care sunt eficiente și în general valabile pentru toată lumea, pe acești trei adepți dintr-un eșantion din populația standard. Dacă aveți nevoie și de sfaturi și ajutor, ne puteți contacta. "