Uleiul de in este un miracol al naturii care se potrivește cu aproape orice. Mulți oameni întâlnesc mai des semințe de in în viață, din care este fabricat și uleiul. Ajută la combaterea tensiunii arteriale crescute, scade colesterolul și mărește energia.
Recomandat Ulei de in
Uleiul de in este presat la rece. Semințele de in susțin digestia și golirea regulată. Gustul uleiului de in este ușor amar. Ideal pentru aromatizarea salatelor, sosurilor și sosurilor. Poate p. Descriere completa
pretul 4,70 €
Ce este uleiul de in?
În timp ce semințele de in sunt indigestibile pentru corpul nostru și pentru a folosi toți nutrienții din acestea, trebuie să le zdrobiți, uleiul de semințe de in poate fi consumat imediat, este un ingredient gustos în diferite feluri de mâncare și este ușor disponibil în magazine.
Uleiul de in este un ulei produs din semințe de in și este o sursă bogată de multe minerale și vitamine. Principalele sunt:
- acizi grasi omega-3
- fibre dietetice - care este extrem de valoros datorită conținutului ridicat de substanțe care leagă apa între ele și astfel curăță perfect intestinele și întregul corp ca întreg
- minerale
- beta caroten - care este transformată în vitamina A în ficat și combate eficient radicalii liberi
- Vitamina E - care favorizează vindecarea rapidă a rănilor sau arsurilor
- Zinc - care are un efect pozitiv mai ales asupra pielii, unghiilor și părului
- Fier - cea mai importantă parte a celulelor roșii din sânge, care asigură alimentarea cu oxigen a tuturor celulelor din corp
- Vitaminele B1 și B2 - care se ocupă în principal de nervi și mușchi
- Vitamina C - care se găsește în principal în citrice și formează colagen care îngrijește gingiile, dinții, oasele și vasele de sânge sănătoase
În plus, mulți pot fi surprinși și ei conținut ridicat de acizi grași esențiali nesaturați, care sunt egale cu până la 72%. Uleiul de in este, de asemenea, o sursă de niacină și inulină, care curăță intestinele și reglează microflora.
Uleiul de in te poate impresiona cu frumoasa sa culoare galben auriu, care se creează la presarea semințelor de in. Acestea sunt presate la rece și aduc ulei de foarte bună calitate. Semințele de in conțin o cantitate mare de acizi grași nesaturați și alte substanțe și vitamine, care însă pot fi eliberate în organism numai după prelucrare.
SFATUL NOSTRU: Ulei de frânghie virgină
O sursă completă și echilibrată de acizi grași omega-3 și omega-6 din Slovacia.
Uleiul de in este fabricat din semințe de in prin presare la rece. Semințele conțin până la 40% ulei. Aproximativ jumătate din aceștia sunt acizi grași omega-3 importanți. Descriere completa
pretul 5,59 €
Efectele uleiului de in
Efectele uleiului de in sunt mai mult decât perfecte. S-ar putea să credeți că, dacă pierdeți în greutate, ar trebui să evitați uleiul sau grăsimile, dar opusul este adevărat. Utilizarea regulată a uleiului de in contribuie accelerarea metabolismului, care are un efect pozitiv asupra greutății dvs. și joacă un rol cheie în pierderea în greutate. Petrolul este, de asemenea, implicat în detoxifică corpul și îți protejează sistemul cardiovascular.
Pe lângă aceste efecte, acest ulei oferă mult mai mult decât ai putea crede inițial. A lui alte efecte sunt:
- Uleiul de in este un antioxidant natural
- Scade colesterolul și, prin urmare, este potrivit pentru persoanele în vârstă sau persoanele care au probleme cu colesterolul
- Scade tensiunea arterială crescută
- Reîncarcă energie, datorită căreia te vei simți mult mai bine și mai vital după ce ai consumat-o
- Ajută la artrita reumatoidă
- Eliberează femeile de problemele și dificultățile menopauzei
- Este antialergic
- Ajută la artroză
- Datorită faptului că acest ulei conține inulinina menționată, care curăță intestinele și modifică microflora, este un laxativ natural blând, deci dacă aveți probleme de natură similară, ar trebui să pariați cu siguranță pe el.
- Suprimă inflamația intestinelor și a tractului urinar
- Ajută la tratarea problemelor pielii
- Ajută la diabetul de tip 2
- Rezolvă problemele renale
- Ajută la tratarea problemelor pielii
Uleiul de in poate fi folosit și dacă doriți evita ateroscleroza, bolile cardiace ischemice sau vrei pentru a scădea tensiunea arterială crescută, ceea ce poate duce la alte probleme. Avantajul său este, de asemenea, că poate avea un efect benefic și poate ajuta în tratamentul diabetului de tip 2.
Curățare
Uleiul organic de semințe de in presat la rece este cea mai bogată sursă de acizi grași nesaturați Omega 3 și 6 și vitamina F. Datorită acestei compoziții excepționale, susține nivelurile normale de colesterol în k. Descriere completa
pretul 3,50 €
Utilizarea uleiului de in
Dacă ți-a plăcut uleiul de semințe de in datorită proprietăților sale utile, s-ar putea să te întrebi cum să îl folosești. Datorită faptului că uleiul de in conține gliceride ale acidului linoleic, linolenic și oleic, De asemenea, are un efect benefic asupra intestinelor și este ca un laxativ pentru corpul nostru.
Chiar dacă uleiul de in este foarte sănătos, ai grijă să nu supradozezi. Cel mai bine este să pariați pe o linguriță de ulei de in pe zi.
Uz intern
Deci, puteți folosi uleiul de in foarte ușor intern. Cu toate acestea, utilizați-l doar într-o bucătărie rece, astfel încât să nu piardă minerale și vitamine importante. În plus, dacă ai vrea să prăjești ceva pe el, ar arde cu ușurință. Este potrivit mai ales pentru salate sau pentru a gusta o varietate de modele sau iaurturi.
Folosindu-l intern, veți obține o cantitate mare de minerale și vitamine în corpul dvs., datorită cărora veți avea păr hrănit, nu veți avea unghii casante și, de asemenea, consumul de ulei de in are avantajul că pielea ta nu va fi întinsă și uscată în mod constant.
Uz extern
La fel ca majoritatea uleiurilor, uleiul din semințe de in este foarte ușor de utilizat partea exterioară a corpului. Îl puteți folosi în mai multe moduri:
- Ulei de față - pentru hidratarea pielii
- Folie/mască de păr - datorită căruia părul tău va fi hidratat și strălucitor
- Pentru un masaj - Nu este nimic mai bun decât un masaj cu ulei de in plăcut cald
- Pentru arsuri - datorită conținutului de vitamina E, uleiul de in are, de asemenea, efecte foarte bune asupra vindecării rănilor și arsurilor, datorită cărora îl puteți folosi astfel.
Viata la tara
Uleiul de semințe de in Bio 100% se obține exclusiv prin presare mecanică fără utilizarea de solvenți și filtrare ulterioară.
Descriere completa
pretul 4,40 €
Ulei de in în timpul sarcinii
Sarcina este o perioadă a vieții în care femeile acordă o atenție deosebită ceea ce consumă sau folosesc. Cu toate acestea, veți aprecia și efectele uleiului de in în timpul sarcinii deoarece îmbunătățește permeabilitatea canalului de naștere iar nașterea ta va fi puțin mai ușoară. Utilizarea este recomandată începând cu luna a 8-a de sarcină în cantități o linguriță pe zi.
Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă să nu exagerați atunci când consumați în timpul sarcinii. Efectele sale pozitive asupra sarcinii și fătului sunt în principal în acest sens îmbunătățirea proceselor metabolice în organe. Cu toate acestea, înainte de ao utiliza, ar trebui să discutați cu un expert care vă va spune dacă uleiul de semințe de in este potrivit pentru dvs. sau nu.
În ce farmacie veți găsi?
Când cumpărați ulei de in pe care ar trebui să pariați magazine specializate în produse naturiste sau de preferință la farmacii. Este posibil ca aceste uleiuri să nu fie depozitate bine în supermarketuri, ceea ce este unul dintre cele mai importante lucruri.
Depozitare
Uleiul de in depozitat necorespunzător poate face mai mult rău decât bine. De aceea ar trebui să știți cum să o păstrați corect. Ar trebui să vă puneți uleiul de in cameră mai rece și mai întunecată, bine închisă și protejată de lumina directă.
Utilizați în bucătărie
Uleiul de in are o gamă foarte largă de utilizări în vasele reci. Cu siguranță ar trebui să evitați tratamentul termic și să pariați pe altele salate, sosuri sau sosuri, pe care tocmai îl gustați. Are un gust plăcut care cu siguranță nu te va deranja.