mușchi

  • Introducere
  • Revistă
    • Sanatatea mea
    • Arăt uimitor
  • Sănătate pe farfurie
    • Mancare sanatoasa
    • Ceaiuri pentru sănătate
    • Condimentele ca medicament
    • Ierburi medicinale
    • Uleiuri pentru sănătate
    • Nuci si seminte
    • Fruct pentru sănătate
    • Produse apicole
    • Mancare sanatoasa
    • Legume
  • Dar durerea
  • Detox
  • Mese
    • Energie. Valoare
    • Index glicemic
    • Consumul de calorii
    • Ritm cardiac
  • Calcule
    • Indicele IMC
    • Greutate ideală
    • Výp. metabolism
    • Whr index

Physalis = cireș evreiesc = mușchi

Physalis (cireșul evreiesc - mușchi) este o altă vitamină bombă exotică pe care piața ne-o oferă sub diferite forme. Această plantă vă va oferi un sistem imunitar început și o sănătate perfectă.

Planta Physalis cu un alt nume de cireș evreiesc este originară din America de Sud. Planta atinge o înălțime de la jumătate de metru până la trei metri. În condițiile noastre, acestea cresc la 1-1,7 metri. Sunt cunoscute aproximativ 100 de specii de plante, dar doar trei specii sunt disponibile în țara noastră (vezi mai jos). Physalis este similar cu roșiile, în ceea ce privește condițiile de creștere. Această legumă are un gust de ceva între o portocală și o agrișă. Fructul copt este galben cu nuanțe de portocaliu sau verde. Fructele sunt depozitate într-un pachet subțire (vezi imaginea de mai jos).

Ce conține Physalis (cireșul evreiesc - mușchi)

Apă, proteine, carbohidrați, fibre, calciu, potasiu, zinc, magneziu, sulf, fier, fosfor, vitaminele A, B și C

Efecte - fizică și sănătate

  • Sprijină apărarea
  • Protejează organismul de infecții, bacterii și viruși
  • Protejează celulele de radicalii liberi
  • Ajută la creșterea și regenerarea celulelor deteriorate
  • Menține un sistem nervos sănătos
  • Prevenirea împotriva bolilor cardiovasculare

Valoare nutritivă - physalis - 100g (cireș evreiesc - mușchi)

KJ–184,5 Kcal–45 Proteine-1,6 g Carbohidrați–4,2 g

Fibre dietetice- 1,5 g Tuk - 0,4 g Apă - 81 g

Physalis conține următoarele minerale - în 100g

Calciu 11 mg Magneziu 9 mg
Potasiu 190 mg Sulf 7 mg
Zinc 0,2 mg Fier 1,4 mg
Fosfor 40 mg

Physalis conține următoarele vitamine în 100g:

Vitamina A 2800 UI Vitamina B3 2,9 mg
Vitamina B1 0,12 mg Vitamina C 27 mg
Vitamina B2 0,03 mg

Efecte - physalis și pierderea în greutate

Physalis, cireșul evreiesc sau mușchiul este potrivit ca supliment de slăbire (salate, fructe crude, suc, suc). Vă va îmbunătăți sănătatea, vă va începe imunitatea, metabolismul, dar din nou este baza pentru pierderea în greutate sănătoasă și permanentă într-o ajustare cuprinzătoare a obiceiurilor alimentare.

Cum se mănâncă Physalis?

Fructele se consumă crude, după ce au fost scoase din ambalaj. De asemenea, pot fi tratate termic, nu sunt degradate prin tratament termic.

Masă gustoasă

Salată de fructe cu mușchi (physalis) - rețetă pentru prânz

Nevoia: 10 Physalis (Machovka), 1 banană, 5 căpșuni proaspete, suc de lime după gust și 5 struguri

Tăiați boabele de physalis spălate în jumătăți și puneți-le într-un castron. Tăiați banana decojită în inele, tăiați căpșunile în polka și lăsați strugurii în întregime dacă fructele de padure sunt mai mici. Puneți toate fructele într-un castron, adăugați sucul de lămâie și amestecați bine.

Faceți clic pentru a mări

Vrei să încerci? Fă asta - nu cred că Physalis te va dezamăgi.