Cum funcționează ceaiurile pentru pierderea în greutate? Dacă doriți ca tratamentul cu ceai să aibă succes, trebuie să beți mai multe varietăți de ceai și să beți 2,5 litri pe zi. Desigur, trebuie să mănânci și în mod rațional. Nu te aștepta ca fiecare ceai de slăbire care există să fie eficient și sigur pentru tine în același timp. Deși există multe plante care vă va ajuta în siguranță să slăbiți corpul, Există altele care ar putea fi foarte dăunătoare pentru dvs., deși sunt complet sigure pentru alte persoane. Acestea conțin cofeină și alte substanțe active care pot stimula ușor organismul. Creșteți tensiunea arterială, accelerați ritmul cardiac, adică accelerați metabolismul și, astfel, consumul de energie. Acestea sunt aspecte care ar putea afecta pierderea în greutate dacă:

rapid

  • nu beți cafea sau alte stimulente
  • mănânci aproape cât ai nevoie sau doar puțin mai mult
  • sunteți dispus să transformați excitația cauzată de ceai în mișcare activă

Aderarea la cele de mai sus ar putea ajuta la slăbirea ceaiului, ajutând la consumul doar a celor câteva mese suplimentare pe care le consumați, crescând ușor consumul de energie. Deci, o astfel de pierdere în greutate este posibilă mai degrabă în teorie decât în ​​practică, ca:

  • Deși trecem printr-o mulțime de stimulare a cofeinei, rămânem la birou, la computer. Încurajare, dar fără mișcare.
  • mâncăm mult, într-adevăr mult mai mult decât avem nevoie. Ceaiul de slăbit nu are nicio șansă să afecteze acest lucru.

Consumul de ceai pentru slăbit are și efecte pozitive.

Puteți bea ceai de slăbire pentru a vă îmbunătăți gustul. De asemenea, vă va ajuta, deoarece conține antioxidanți și, de asemenea, cofeină mai puțin agresivă decât cofeina de cafea. Dar, cu majoritatea ceaiurilor slabe, cam asta vă poate oferi ceaiul de slăbit.

Nu există nicio îndoială cu privire la importanța unui regim adecvat de băut în perioada de slăbire, dar este mult subestimat de mulți oameni săraci. Este posibil să fi trebuit să vă limitați băuturile preferate (în cea mai mare parte îndulcite) pentru a pierde în greutate, dar există vești bune pentru dvs., deoarece s-a demonstrat că diferite tipuri de ceai slăbesc și au un efect pozitiv asupra acestui proces. Cel puțin, furnizați corpului mai multe lichide. Ceaiurile sunt folosite de milenii, care pot ajuta o persoană să piardă în greutate și să aibă multe efecte pozitive asupra corpului uman. Cu toate acestea, ceaiul singur nu va slăbi pentru dvs. și nu va dizolva depozitele de grăsime pe care le-ați acumulat pe o perioadă lungă de timp., prin urmare, utilizați ceaiuri pentru slăbit doar ca mijloc de susținere, datorită căruia veți avea un regim de alcool echilibrat și veți furniza organismului vitaminele și mineralele necesare, în timp ce ceaiul vă stimulează ușor metabolismul.

Pregătirea corectă a ceaiului este importantă
Cea mai importantă componentă a ceaiului preparat este, desigur, apa. Ar trebui să fie moale și fără carbonat de calciu pentru a dezvolta pe deplin gustul ceaiului. De asemenea, puteți folosi apă de masă în loc de apă de la robinet. Cel mai bine este să folosiți frunze proaspete de ceaiuri individuale sau ceaiuri libere. Dacă acest lucru nu este posibil, uneori puteți folosi ceai ambalat individual. Se infuzează fiecare ceai timp de 3-5 minute. Excepția este ceaiul de mesteacăn, care durează până la 10 minute pentru ca substanțele sale să se scurgă bine. Nu utilizați îndulcitori precum zahăr, miere sau îndulcitori artificiali. În schimb, adăugați scorțișoară, ghimbir, coajă de lămâie în ceai.

Ce ceaiuri de slăbit se folosesc

Ceai verde miraculos
Ceaiul verde este ideal pentru micul dejun. Datorită compoziției sale de cofeină, vă începe metabolismul fără a afecta inima. Se toarnă întotdeauna apă clocotită peste ea. Conținutul ridicat de mangan va începe să vă distrugă depozitele de grăsimi. Vitamina B, la rândul ei, are un efect diuretic. În plus, ceaiul verde conține un exces de antioxidanți care ajută organismul să elimine toxine dăunătoare. Consumul de ceai verde ar putea fi ritualul tău nu numai în timpul dietei de reducere. Cu toate acestea, pariați pe ceai de calitate și slăbit din ceainării, mai degrabă decât pe saci.

Urzica de slabit
Ai rupt și uscat frunzele de urzică? Apoi ai făcut primul pas către o figură mai subțire și un corp mai sănătos. Se știe că urzica susține metabolismul, tratează alergiile, combate eficient anemia și durerile de cap sau durerea vezicii biliare și este excelentă și pentru răceli și rinită, pe care cu siguranță le veți aprecia, mai ales pe vreme uscată. Bea frunze de urzică și bea ceai în timpul zilei. De asemenea, puteți folosi decoctul pentru a clăti scalpul după spălare.

Ceaiul de mentă se va reîmprospăta
Poate că nu există diete în care nu ar recomanda să bei ceai delicios de mentă toată ziua. Ceaiul proaspăt de mentă este atât de delicios încât nici măcar nu trebuie să-l aromezi cu îndulcitori. Menta favorizează digestia, vă scutește de flatulență și crampe stomacale și este apreciată în special pentru efectul său pozitiv asupra sănătății stomacului. Feriți-vă, totuși, poate provoca pofta de mâncare, dar cu o picătură de lămâie sau suc de coacăze, mai degrabă foamea va alunga.

Pu-erh, un ceai despre care probabil ai auzit
Ceaiul Pu-erh este unul dintre cele mai cunoscute ceaiuri recomandate pentru reducerea greutății. Are un gust care nu se potrivește tuturor. Se spune că cu cât acest ceai este mai vechi, cu atât este mai rar. Cu toate acestea, nu este doar vârsta lui, ci în principal efectele. Are un conținut foarte scăzut de cofeină, dar conține multe minerale (zinc, fier, magneziu, calciu), oligoelemente (seleniu, zinc și mangan) și, de asemenea, vitamine. Este recomandat să beți atunci când pierdeți în greutate, puteți lua o ceașcă înainte de fiecare masă. Dacă slăbești și gustul său nu ți se potrivește, nu ar trebui să-l îndulciști cu zahăr, îl vei obține în magazine cu diferite arome care se suprapun gustului specific al ceaiului. Cu toate acestea, consumul de alcool este recomandat și celor care nu doresc să slăbească, ci doar să-și curețe corpul. Dintre așa-numitele Efectele miraculoase ale ceaiului includ capacitatea sa de a curăța intestinele, de a detoxifica, de a îmbunătăți concentrarea și de a îmbunătăți starea generală de sănătate.

Rooibos
Ceaiul Rooibos conține multe minerale și vitamine, dar spre deosebire de ceaiurile clasice, nu conține cofeină. Cu toate acestea, se poate reîmprospăta perfect, este antidepresiv, diuretic, ajută la diete, indigestie, scade glicemia și hipertensiunea și are un efect pozitiv asupra pielii noastre din interior. Cantitatea mare de flavonoizi îl face un antioxidant excelent, care ajută pielea să rămână mai tânără și mai proaspătă pentru mai mult timp. Vă va satisface gustul și vă va proteja împotriva aportului inutil de calorii.

Mai multe ceaiuri de plante
Amestecurile de slăbire pe bază de plante conțin de obicei diferite tipuri de ierburi, iar ceaiul trebuie băut de mai multe ori pe zi. Efectul acestor ceaiuri este că accelerează excreția, așa că, dacă le bei regulat, poți conta pe mai multe călătorii rapide la toaletă, dar unii oameni nu le beau deloc, deoarece au o senzație constantă de diaree atunci când sunt consumate . Cu toate acestea, nu ar trebui să vă facă rău într-un mod rezonabil. Ceaiul de mușețel - ameliorează crampele, ajută la reglarea digestiei.
Ceaiul de salvie - întărește metabolismul și sistemul nervos.
Ceaiul fără grăsimi - calmează membranele mucoase din stomac și intestine, ajută la deshidratare.
Ceaiul de galbenele - sustine metabolismul si creste consumul de energie.

Când pierdeți în greutate, puteți folosi și ierburi pentru a pierde în greutate.

Busuioc accelerează digestia, deshidratează și elimină corpul de deșeuri. Se potrivește bine cu sosurile și brânzeturile. În plus, busuiocul relaxează nervii și îmbunătățește starea de spirit.

Tarhon accelerează metabolismul cu diureticele sale. Îl puteți folosi în salate, legume, pește și mâncăruri de pasăre. Decoctul de tarhon ajuta la dificultati de mentorat.

Oregano evocă rapid un sentiment de sațietate și accelerează metabolismul. Se potrivește bine cu salate, pizza și majoritatea mâncărurilor italiene. Decoctul de oregano eliberează un nas înfundat, este excelent pentru răceli și tulburări de somn.

Arpagic susține digestia și arderea caloriilor și este, de asemenea, excelent împotriva oboselii de primăvară! Presărați arpagic proaspăt feliat cu pâine acoperită cu brânză și veți vedea că consumul de ierburi nu trebuie să fie plictisitor.

Palina alungă pofta de dulciuri, așa că pierderea în greutate va fi mult mai ușoară cu ea. Puteți gusta supe, uleiuri din plante sau oțete cu o doză mică de frunze de pelin. Infuzia de pelin este eficientă pe picioarele obosite.

Pătrunjel este un excelent arzător de grăsimi. Aproape totul poate fi gustat cu el: supe, carne, cartofi. Tampoanele de bumbac înmuiate în decoct de pătrunjel îți vor ușura ochii obosiți.

Creson accelereaza arderea grasimilor deoarece induce satietatea si inhiba foamea. Frunzele de mușcată sunt excelente pentru salate, tartine, brânză de vaci, pește și feluri de mâncare cu ouă. În plus, masca de brânză cu curmale vă va înmuia pielea.

Salvie suprimă atacurile de lacomie și accelerează metabolismul. Nu dăunează în supe, paste sau carne.

Consumul de ceaiuri de slăbit nu este un mijloc de slăbit permanent. Trebuie să vă dați seama că, fără un meniu și o activitate fizică adecvată, nu veți pierde în greutate, chiar dacă beți un litru din aceste ceaiuri pe zi. De asemenea, nu trebuie să fiți dezamăgiți dacă este nevoie de un ceai pentru a pierde în greutate mai mult decât faceți, deoarece fiecare dintre noi are un metabolism diferit, astfel încât aceste remedii naturale nu pot fi blestemate sau sărbătorite ca băuturi minune pentru pierderea în greutate.

Dacă vrei să slăbești definitiv și fără foame, detoxifiază și îmbunătățește-ți corpul și metabolismul, alătură-te programelor noastre