Amarantul sau iubitul este o cereală falsă care are nevoie doar de mult soare. Tolerează bine seceta, motiv pentru care fac din aceasta hrana mileniului III, care poate rezolva foametea în țările în curs de dezvoltare. Cultura este mândră de cantitatea de carbohidrați complecși pe care corpul o absoarbe treptat. Acestea vă permit să slăbiți mai ușor, deoarece nivelul zahărului din sânge nu va fluctua brusc. Fluctuațiile ei bruște sunt cele responsabile de atacurile de foame incredibile, pe care le puteți preveni cu mâncăruri de amarant. Este apreciat în special de persoanele supraponderale și diabetici. De asemenea, are o proporție mare de fibre, care previne dezvoltarea cancerului de colon și rect, așa că puneți paste sau biscuiți de la iubit într-un coș de cumpărături. Planta este ideală pentru pacienții cu boală celiacă, ai căuta degeaba gluten. Este plin de proteine de calitate, care au un conținut scăzut de antigen, deci nici nu trebuie să vă faceți griji cu privire la alergii. Acizii grași nesaturați sunt bogat reprezentați, în special squalenul, care asigură că pielea nu se încrețește prea curând și, în plus, întărește imunitatea. Amarantul este încărcat cu vitamine B, ceces și cecuri. Ați găsi mai mult fier, fosfor, magneziu, calciu sau zinc în el decât în orz sau făină de grâu.
Mușchii cresc o bucurie
Amarantul este potrivit pentru toate vârstele, în special pentru copii, conține aminoacizii lizină și histidină, care susțin formarea celulelor creierului. Dacă doriți să reduceți riscul de boală celiacă la cel mic, după luna a șaptea, oferiți-i terci din făină de dragoste în loc de griș. În acel moment, mucoasa sa nu era încă suficient de matură pentru a primi cereale, iar includerea prematură în dieta sugarului ar putea provoca producerea de anticorpi anti-gluten cauzatoare de boli. Când faceți mișcare și simțiți că mușchii nu sunt și nu cresc, nu căutați steroizi, mai degrabă pentru amarant, datorită acestuia veți deveni atrăgători. Chiar înainte de naștere, amarantul ajută la regenerarea celulelor și la începerea metabolismului.
Cum arată?
De la iubit îl puteți găti, coace sau amesteca în alte feluri de mâncare clasice. Există două tipuri de amarant. Cu toate acestea, boabele, care dau semințelor o formă asemănătoare cu linte, sunt puțin mai mici și au o culoare maro deschis, roz până la roșu închis. Au gust de nuci. Sunt utilizate în principal pentru a face ulei și făină, care se adaugă adesea la grâu. Amestecul coace pâine, chifle, biscuiți, clătite și clătite, sau puteți face paste din ea. Tipul de legume va fi folosit pentru a prepara o salată hrănitoare. Nu-l primiți încă cu noi, dar este posibil să îi adăugați prânzul în viitor.
Beneficii LÁSKAVEC:
- copii deoarece conține o serie de aminoacizi speciali de care au nevoie pentru a dezvolta sistemul nervos,
- persoanele aflate sub stres cronic și în timpul convalescenței,
- pacienții care suferă de constipație, colesterol ridicat, obezitate, diabet și boală celiacă
- vegetarieni și vegani, corpul lor furnizează proteine asemănătoare animalelor