există

Foto: Lukáš Kimlička

Credeți-ne, știm foarte bine cât efort și renunțare costă stomacul plat, coapsele subțiri și vițeii sexy. Ca să nu mai vorbim de fundul împins.

Din moment ce nu veți mai putea face minuni în vacanță, iată un mini-ghid, care cu voi, când seara devreme se răcește puțin și pur și simplu nu beți ceva în oraș.

  • LATURILE ROTUNDATE ȘI GÂNGUL PENTRU A AJUTA FORMAREA UNEI CAFEINE AEROBICE CLASICE ȘI SLIMTING CONȚINÂND CAFEINĂ. Alternează exercițiul aerob cu spinning, ciclism sau stepaerobic. Acest lucru va accelera arderea grăsimilor.
  • DORIȚI SĂ SCĂPĂȚI DE UN MĂLINĂ ROTUNDĂ CARE NU VĂ FĂCĂ SĂ VĂ FURIȚI DE UN BIKÍN? Pilates este un sport ideal. Cu exerciții fizice regulate, vă veți întări mușchii, care sunt responsabili de postura corectă, și veți obține nu numai un stomac plat, ci și brațe puternice. În plus, vei scăpa de durerile de spate.