• Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Bună, mă veți sfătui cum să slăbesc 14 kg în trei luni, am avut și mai am probleme psihice și de aceea am câștigat mult ... credeți că este important să numărăm caloriile? Și câte calorii vreau cu adevărat să slăbesc cei 14 kg? În prezent am 58 kg la 157 CM și mă simt foarte rău așa

pierdere

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Palinocka, când începi, scrie-mi după ce se înregistrează acolo așa cum ar trebui să fie acolo?

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Palinocka se bazează doar pe faptul că rezultatele nu vor veni imediat, că va dura ceva timp, că nu veți putea face o fotografie după aproximativ două săptămâni: P

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Matricea este în sala de mese pe care o am acolo, în mod normal am un smoothie sau doar micul dejun cu fructe și sunt carbohidrați și avem nevoie doar de ei pentru energie și mai ales dimineața nu-mi pot imagina de ce ar trebui să-l arunc complet.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

palinocka, apoi adaugă calm cât poți sau scrie ce și cum o percepi, pentru că am senzația că în cele din urmă am găsit-o doar pentru mine și o duc destul de bine, dar, desigur, baza nu este să cumpăr gustări în magazin;)

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

peterkova_klar exact, nu aș plăti atât de mult pentru asta, așa că mă așteptam cu puțin azot la cât de mult se va întâmpla acest lucru și am fost atât de surprins de asta. vei râde dar de luni încep cu asta: D: D așa că sper să văd rezultatele când lucrez

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

jarunna deci probabil m-ar bate și pe mine. știind că încă mai notaseră ce mânca în mod normal și că era doar un meniu pe măsură pentru el, așa că m-aș aștepta să-l întrebe dacă nu-i deranjează nimic sau ceva. Probabil m-aș plânge imediat: îmi place ce-i cu mâncarea de genul asta dacă nu o mănânci, de ce este bună atunci. și a-l confunda pentru ceva nu va avea efect în opinia mea. și cât a costat-o?

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Este foarte clar că trebuie să ne gândim la ceea ce mâncăm, dar când cineva spune, de exemplu, că fructul este rău, deoarece conține o mulțime de carbohidrați, atunci mi se pare că totalul.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

- jarunna - Este inutil să acționezi așa. Instagym, pe care l-am plătit și eu și, după el, am început să fac mișcare și să mănânc, asta mi se potrivește. Am mâncat câteva acolo și le pot combina, unele lucruri de spus, nu este plictisitor.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Nu aș da atât de mult întâmplător. Nu că nu ar trebui, dar îmi vine destul de mult pentru meniuri. Și chiar și atunci căutați câteva exerciții potrivite, acel efort suplimentar și cu siguranță mai mulți bani.