și merg la o plimbare lungă, mai bine decât să stau pe canapea și mănânc, am pierdut deja 30 kg Cambridge acum 2 ani, dar am câștigat 10 în ultima jumătate de an, așa că am ceva de făcut pentru a le pune jos. Îmi țin degetele încrucișate pentru noi, merg în aer

greutate

@ gabinka279 unde gasesc dieta?

Este peste tot pe net, trebuie doar să introduceți o dietă săptămânală interesantă într-un motor de căutare 🙂 dar voi trimite un link în funcție de care merg

cu siguranță necesită tăgăduirea de sine, dar am avut și nelegiuiri aici, ciocolată, iaurt și așa că, dacă îl țin, știu exact că scade mai mult

@ gabinka279 multumesc frumos pentru pont, nu am mare nevoie dar ultimele kilograme sunt cele mai grele. Personal, pot totuși recomanda o dietă cu lapte de 13 zile în care am pierdut aproape greutatea de inundație pe care o aveam înainte de a naște, dar nu știu ultimele 5 kg de mai jos. Așa că o voi încerca pe a ta acum.

De asemenea, am păstrat lactatele înainte de a rămâne însărcinată, am slăbit și cu ea, dar în opinia mea a fost mai grea decât asta . Încercați sigur 🙂

că dieta de două săptămâni este o prostie, vă faceți griji și într-o lună, două aveți totul înapoi cu ceva în plus

@ gabinka279
mintea mea se oprește. în timpul acelei diete, aportul caloric este de aproximativ 500-700 kcal.
desigur, scundes, pentru că nu există carbohidrați - dar doar corpul eliberează apă, nu este o pierdere reală în greutate.
în plus, această înfometare fără sens a încetinit metabolismul incredibil, așa că după dietă ai tot ce să dormi cu urok.
să slăbești cu MOTIVUL și într-un mod DURABIL

@jarino_sc nu încetinește în general metabolismul. Am o experiență bună cu ea, trece mai departe pe cine vrea să încerce, lasă-l să încerce cine nu trebuie să aibă un comentariu. Cred că toată lumea stăpânește teoria pierderii în greutate că este mai bine să fii mai lent.

Eu personal te-aș sfătui să înveți de la Miro Vesely Tasting as
Este cel mai bun lucru pe care l-am văzut vreodată. atunci când o persoană îl respectă sincer, nu este groaznic, este de 5 ori pe zi, bea suficiente lichide, înainte de fiecare masă legume și mișcare clară. așa că slăbesc 4 kg pe lună. Știu dacă ar trebui să fie, dar nu este o dietă, ci o dietă nouă🙂 o persoană nu este flămândă, nervoasă, obosită, este bine 🙂 kamokska așa a slăbit 25 kg🙂
Sunt leneș. Și nu o urmez complet și chiar tqk a scăzut cu 8 kg fără hmadovani și nerrvizity🙂
Încercați, cu siguranță nu veți regreta

Am reușit să slăbesc de la 98 kg la 77 kg. de asemenea, 21 kg. dar am slăbit treptat. dupa nastere am inceput cu o dieta impartita, am tinut-o vreo 5 luni, acolo am slabit 11 kg. această dietă divizată mi s-a potrivit perfect, ba chiar am mâncat fursecuri. 😀 Apoi am început să mănânc complet normal, bineînțeles, cu moderare și kilogramele purtate în general. deci, în jumătate de an de dietă normală, greutatea mea a rămas -11 kg. apoi am decis să încep să practic. Am cumpărat un antrenor și în 4 luni am pierdut restul de 10 kg. Desigur, și dieta a fost ajustată, dar nu a fost groaznică, am evitat doar alimentele prăjite și atât de cremoase, calorice. acum sunt însărcinată, așa că a trebuit să renunț la tot, dar după naștere voi avea maximum 3 kg mai mult șarpe. Problemă pentru mine a fost o problemă să beau suficientă apă, deoarece de 0,5 ori pe zi este suficient pentru mine. Pur și simplu nu miros. asa ca sticla de 2l este inca pe masa si am baut de fiecare data cand am observat-o.