- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Salutare oameni buni. Se va alătura cineva cu mine? Greutatea mea timpurie este de 79,3. Și până la sfârșitul lunii iulie, vreau și sper că o pot face pentru 60 kg. Așadar, alăturați-vă pentru a ne ușura împreună. Voi veni aici în fiecare zi:))) kuk
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu am mâncat mult și sănătos azi, dar din moment ce mă așteaptă zilele mele, am un apetit teribil pentru dulciuri, așa că uneori mă bucur de nutella: D din păcate nu stau, dar lucrez ca nebunul, altfel mă uit centimetrii mei coboară și greutatea coboară . dă din cap sau se ridică. Când faceți mișcare, măsurați-le și nu vă concentrați asupra greutății, va fi mai bine;)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ei bine, astăzi:
mic dejun: croissant integral din polka cu putina branza balcanica + ulei de masline
zecea: măr
prânz: greaves întins (vegan din ceapă greaves) cu ardei și o a doua jumătate de croissant integral
un cub de ciocolată 70% pentru cafea
cină: salată de legume (salată, roșii, castraveți, piper, praz, usturoi, roșii uscate la soare) cu brânză balcanică și mozzarella
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
De exemplu, notez ceea ce mănânc și îl urmez ca naiba. multă apă și ce am citit, întotdeauna înainte de a mânca, trebuie să luați 3-5 dcl de apă pentru a umfla stomacul și, astfel, să înțelegeți mai puțin.:) metabolismul trebuie început și multe proteine trebuie luate
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
natali,
Știu că Herbalife este foarte scump, uneori am băut cocktail-urile alea și orice altceva. Nu toată lumea o are, dar nu condamn.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Weri, nu-ți fie rușine de asta, dar, din păcate, s-a dezvoltat așa, așa că trebuie să te lupți cu ea:) Criza m-a lovit cumva. Dacă doriți, am putea scrie aici ce am mâncat astăzi, poate că ar avea un efect motivant:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
2 zuzanecka737 dar sak ok ca xces Spun doar că este posibil:) dacă vrei. că aveți o părere diferită despre conținutul sufrageriei decât mine.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună ziua tuturor celor pe care îi doriți și aveți dorința de a vă îmbunătăți starea de sănătate:), sunt consultant și consilier în domeniul nutriției sănătoase, și în programe de slăbire care mă îngrașă etc. Dacă doriți să aflați mai multe despre acest lucru, contactați-mă prin e-mail. [email protected], scriind orice, sau dacă cineva are un interes foarte serios în nutriția de calitate și ar dori să se alăture unui program, scrie-mi, scriind, te sfătuiesc, putem face un apel Skype, îți voi explica:) În centrul nostru care funcționează cu produsele Herbalife, în Bratislava, facem și analize corporale pe lângă consultanță, măsurăm grăsimi, oase, mușchi, apă etc. Voi explica totul frumos și vă pot arăta rezultate grozave, suntem încă interesați de oameni, ce schimbări au loc, și nici măcar nu este scump, garantez 100% cu rezultatele, a ajutat mulți oameni,:), și pentru mine, contactați-mă prin e-mail sau tel. c 0907 590 129. Cu stimă Natali:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
0vecka
De când am început să facem diferite salate la serviciu (+ din moment ce stau toată ziua la calculator, măcar mă duc la prânz) așa că mi se potrivește:) și nu mănânc orez sau cartofi pentru carne în timpul săptămânii, max . duminica când gătesc și chiar în cantități minime.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
2 zuzanecka737
Gătesc ceva de pui + legume și orez sau cartofi când mă trezesc dimineața. și până plec, s-au terminat. Am aragazul pentru orez.