pierderea greutate

Sărbătorile, grătarele, gulașul și înghețata la fiecare pas sunt terminate. Acum ai ocazia perfectă de a slăbi și de a-ți schimba stilul de viață în bine. Ar trebui să începeți cât mai curând posibil pentru a fi în formă pentru sărbătorile de Crăciun ...

Pierderea în greutate în timpul toamnei are beneficiile sale, fiecare anotimp al anului aduce pozitivele sale pentru a-și schimba ritmul și dieta, dar toamna este puțin înainte. În timpul toamnei, nu veți mai fi atrași de piscinele de fast-food, înghețată, patiserii cu terase sau grătare cu familia. Toamna este o perioadă „mai liniștită” pe care o poți dedica dietei și activității fizice, deoarece căldura a dispărut și toamna temperatura este încă plăcută pentru multe activități „în aer liber” și „în interior”. În timpul toamnei, corpurile noastre ard un pic mai multă energie pentru a ne „încălzi” corpurile, iar atunci când îi oferi ceea ce are nevoie și în combinațiile potrivite, ți se garantează o cale mai ușoară către greutatea visului tău. Câștigarea în timpul toamnei și iernii este o chestiune de natură, corpurile noastre fac în mod natural depozite de grăsime pentru a supraviețui iernii „fără îngheț”, dar ... Suntem creaturi inteligente și putem influența sistemele înnăscute în favoarea noastră. Așadar, scuze de genul - mă îngraș mereu în timpul iernii, o săresc și, în sfârșit, încep să mă dedic cinstit dietei. Din septembrie până în decembrie poți pierde în greutate într-un ritm calm și sănătos de la 7 la 15 și chiar și mai multe kilograme.

Veți fi gata pentru sărbătorile de Crăciun și, dacă pierdeți în greutate cu o metodă sănătoasă, este probabil ca nici măcar să nu vă îngrași în timpul sărbătorilor, dar vă veți menține greutatea. Pe parcursul a 4 luni vei învăța singur ce să mănânci, cum să mănânci, cum să combini și îți garantez că dacă slăbești cu o metodă atât de onestă, cu siguranță nu vei „mânca” necontrolat în timpul sărbătorilor, pentru că vei fi imi pare rau sa ma ingras din nou ...

De exemplu, inspirați-vă din meniurile de mai jos și veți fi surprins de ceea ce se va întâmpla cu corpul dumneavoastră într-un timp scurt. Începeți și începeți să lucrați asupra dvs.!

Meniu aproximativ - Click aici

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Ce crezi? Alătură-te nouă acum pentru o nouă provocare de potrivire online și creează obiceiurile potrivite pentru a te ajuta să fii FIT și să arăți mai bine. Exercițiu live, ajustarea meniului, motivația de grup și multe alte beneficii. "ALATURA-TE AICI"