Crezi că slăbitul este o știință?
Pierderea în greutate într-un mod sănătos
Credem că cel mai bun mod de a pierde în greutate și de a vă menține corpul pentru totdeauna este să țineți pur și simplu evidența alimentelor pe care le consumați.
Dispozitivele de slăbire ineficiente și mofturile dietetice nu funcționează, așa că am creat acest site.
Jurnal
Plan dieta ta.
Jurnal va fi ajutorul tău pe drumul către obiectivul tău.
Puteți adăuga cu ușurință și rapid alimente sau rețete și să aflați cât de mult calorii, carbohidrați, proteine și grăsimi pe care le-ați luat.
Rețete și alimente
Folosiți baza noastră de date,
care contine cele mai folosite rețete și alimente.
Pentru fiecare rețetă sau mâncare
vei gasi si tu valoare nutritivă completă.
Greutate și măsuri
Notează-ți greutatea și măsurătorile în mod regulat.
Ai o imagine de ansamblu despre schimbările pe care le-ați făcut.
Dacă greutatea ta nu se mișcă, nu înseamnă că nu vei slăbi, prin urmare, este important să vă monitorizați și tarifele.
Cum se face mâncare
Notează-ți dieta mai repede și mai ușor
Aport zilnic recomandat de calorii
Rețete
Budinca cu carne de curcan
232,52 kcal, carbohidrați 5,99 g, proteine 23,95 g, grăsimi 12,91 g
Cartofi acri
224,85 kcal, carbohidrați 42,65 g, proteine 4,46 g, grăsimi 3,88 g
Supa de praz cu linte rosie
122,70 kcal, carbohidrați 15,96 g, proteine 6,39 g, grăsimi 4,24 g
Brioche din aluat de iaurt
264,56 kcal, carbohidrați 40,63 g, proteine 5,81 g, grăsimi 8,64 g
Aluat de aluat de iaurt
166,36 kcal, carbohidrați 25,94 g, proteine 4,27 g, grăsimi 4,95 g
- Pierderea în greutate - ce este Știința sau banalitatea
- Pierderea în greutate - Metode de eliminare a kilogramelor
- Pierderea în greutate cu acid; Stil de viata sanatos
- Diabet - Dieta pentru diabet - Dieta și pierderea în greutate
- Pierderea în greutate - Produse naturale de bună natură și suplimente nutritive