Vrei sa slabesti? Mănâncă alimente care te vor ajuta

Începem cu modelarea corpului

Doamnelor, boxul nu este doar pentru bărbați!

Ghimbirul are multe efecte vindecătoare, dar poate și răni?

Ghimbirul are multe utilizări nu numai în bucătărie, ci ar trebui să facă parte din trusa de prim ajutor de acasă. Cum să vă bucurați de efectele vindecătoare ale ghimbirului? Cât de mult utilizați ghimbirul? Nu credeți că ghimbirul este doar ...

Maratonele urbane cresc riscul de deces din cauza unui infarct! Paradoxal, nu pentru alergători

Oamenii de știință au descoperit cauza celor de mai sus decese din cauza unui infarct și stop cardiac, în timpul concursuri mari de alergare chiar dacă medicul a reușit să reînvie pacientul. '

celulita

Cum să scapi de celulită atunci când ești presat de timp

V-a prins sezonul estival nepregătit anul acesta? Ți-e frică de cum vei fi uită-te în costum de baie cu ce fundul neplăcut? Pe lângă măsurile preventive, există ...

Curățarea primăverii rapid

Post sau detoxifiere? Postul este o perioadă în care renunțăm voluntar la mâncare, în totalitate sau parțial. Detoxifierea poate fi întregul corp sau poate viza curățarea unui organ - detoxifiere ...

Sărind pe o trambulină

Timpurile în care doar copiii ocupau trambuline s-au încheiat. Întoarce-te în copilărie și începe să sari. Corpul tău te va recompensa cu sănătate, frumusețe și gândire mai flexibilă.

Ziua trișării sau ziua păcătoasă

Ziua înșelătoriei, sau ziua păcătoasă, este o zi inclusă în afara planului de dietă, în care vă puteți răsfăța cu toate păcatele consumate fără remușcări pentru a pierde în greutate. Ziua înșelătoriei poate accelera metabolismul și ...

Substanțe antinutriționale

Plantele conțin substanțe antinutriționale care blochează utilizarea vitaminelor, mineralelor și enzimelor. Proteinele, carbohidrații și grăsimile trec doar prin corp și rămân nefolosite. Este într-adevăr o dietă pe bază de plante ...

Pierderea efectivă în greutate

V-ați întrebat vreodată dacă obțineți suficienți nutrienți în timpul pierderii în greutate? Lipsa acestora poate încetini sau opri pierderea în greutate. Dar funcționează și invers. Direcționat ...

Pierderea în greutate fără stres

Stresul declanșează multe reacții în organism care afectează sănătatea mintală, sănătatea fizică și chiar pierderea în greutate. O persoană stresată mănâncă mai mult, deoarece corpul consumă mai mult ...

Cum să slăbești eficient capul

Sunt sigur că v-ați întrebat: „Dacă nu m-aș fi gândit la asta, nu s-ar fi întâmplat”. Sau ai încercat să nu te gândești la ceva pentru a nu-l numi din întâmplare. Sunt ideile cu adevărat puternice încât să poată ...

Cum să slăbești eficient

Au existat discuții de ani de zile despre obezitate și problemele pe care le aduce. Unii oameni de știință și medici susțin că consumul de grăsimi crește până la urmă și preferă dietele cu conținut scăzut de grăsimi. Alții recomandă ...

Dietele și alimentele cu conținut scăzut de grăsimi

Din toate mass-media, nenumărate informații se revarsă asupra dvs., cum să slăbiți eficient, cum să slăbiți fără efort, cum să slăbiți în 2 săptămâni, cum să evitați efectul yo-yo și cuvântul „lumină” aprins alimente…

EMS pentru întărirea pielii

Până în prezent, stimularea musculară electrică a fost utilizată în principal în medicină și sport, dar apare din ce în ce mai mult în dispozitivele cosmetice și saloanele. Este utilizat în principal pentru a reduce ridurile, ...

Grăsime sau zahăr?

Corpul nostru este refăcut ingenios. Grăsimile, zaharurile și proteinele sunt esențiale pentru viața noastră și, prin urmare, nu ar trebui să ratați niciunul dintre aceste ingrediente mult timp și, pe de altă parte, chiar și cu ...

Supraponderalitatea și obezitatea

15% dintre bărbați și 20% dintre femei din Slovacia sunt obezi. Mai mult de jumătate din populație este supraponderală și, nu în ultimul rând, tot mai mulți copii obezi sunt în creștere. Aceste numere sunt alarmante și în același timp puteți ...

Arderea grasimii

Știați că carbohidrații blochează arderea grăsimilor? Că grăsimea este mai ușoară decât mușchiul? Că corpul uman conține două rezervoare de energie, unul umplut cu grăsimi și celălalt cu carbohidrați? Asta consumând grăsimile potrivite ...

Slimming SkinCare 6in1: instrucțiuni de utilizare

Cum se utilizează corect Slimming SkinCare 6v1? Cum se folosește dispozitivul pentru combaterea celulitei? Poate Slimming SkinCare 6in1 elimina excesul de celule adipoase? Cum funcționează funcția EMS și electromasaj ...

Mezoterapie împotriva celulitei

Mezoterapia este o tehnică de introducere a substanțelor active direct în piele. În lupta împotriva celulitei, este o metodă extrem de eficientă, dar numai dacă este efectuată în mod regulat. Pe lângă eliminarea ...

Exerciții anticelulitice

Dacă faci mișcare regulată, poți folosi exerciții anticelulitice ca supliment de îndepărtare a celulitei și pentru a întări pielea. Și dacă sporturile obișnuite nu vă miros excelent, ci celulita, ați ...

Sport anticelulitic

Sporturile aerobe îmbunătățesc circulația globală a sângelui, circulația sângelui în toate straturile pielii și susțin circulația sistemului limfatic, care este foarte important în eliminarea celulitei. Dacă celulita încă ...

Dispozitive anticelulitice

Astăzi, veți găsi pe piață multe dispozitive care promit miracole în eliminarea celulitei și nu este ușor să vă familiarizați cu ele deloc. Unii înlătură doar manifestările externe ale celulitei, alții ...

Masaj anticelulitic

Masajul anticelulitic, numit și masaj frumos la picioare, previne depunerea celulelor adipoase în locuri greșite, aglomerări „zdrobite” de celule grase depozitate sub piele și elimină 2 ...

Detoxifiere anticelulitică

Una dintre principalele cauze ale celulitei este acumularea și depozitarea substanțelor nocive sub piele. Aceste depozite de substanțe nocive împreună cu celulele adipoase acumulate formează vizibile ...

Dieta anticelulitică

Dacă continuați să trăiți un stil de viață sedentar și nu vă schimbați obiceiurile alimentare slabe, celulita nu va dispărea niciodată în mod miraculos, dar va continua să crească și să se extindă. La…

Tratamentul celulitei

Prevenirea este cel mai bun tratament. Dacă nu aparțineți unui procent mic dintre cei aleși, celulita vă va găsi. Odată ce apare, este greu să scapi de el. Luați câteva minute pe zi pentru a preveni și a evita ...

Formarea celulitei

Celulita nu este doar o problemă estetică, dar poate provoca și complicații de sănătate. Modificările fluxului sanguin, prevenirea aportului de nutrienți și incapacitatea organismului de a spăla substanțele nocive sunt principalele ...

Îndepărtarea celulitei

Cum se formează celulita? Ce factori o provoacă? Care este cea mai potrivită prevenire a celulitei? În ce moduri poate fi îndepărtată celulita? Poți lupta eficient împotriva celulitei și a sportului ...

Alimente care te fac să slăbești mai repede

Pierderea corectă și eficientă în greutate nu înseamnă doar exerciții fizice, ci și schimbarea obiceiurilor alimentare. Știți ce alimente vă ajută metabolismul, arde celulele grase sau vă garantează foamea?

Modelează-ți silueta

Energia muzicii latine și a hip-hopului, inspirația kick-boxului și a kwait-ului, ar putea fi caracterizată prin fitness-ul Bokwa. Este diferit de alte exerciții, nu se plictisește, nu ucide, dar te va face să te miști cu plăcere.

Celulele adipoase ajuta la arderea grasimilor

Celulele adipoase ne ajută să slăbim. Ti se pare incredibil si asta? Oamenii de știință au descoperit un al treilea tip de celule adipoase. Asa numitul Celule de grăsime „bej” care activează mai întâi arderea energiei din mediul înconjurător ...

Slăbiți alergând

Alergarea este una dintre cele mai extenuante forme fizice de exercițiu și de aceea este și una dintre cele mai avantajoase. Poate fi practicat oriunde și oricând, este aproape gratuit, în timp ce aduce o mulțime de ...

Greșeli în timpul pierderii în greutate

Ați încercat să slăbiți de o mie de ori și, din nou, niciun rezultat vizibil? Pierderea eficientă și sănătoasă în greutate nu depinde numai de dietă și exerciții fizice. Pierderea în greutate este afectată de diferiți factori ai mediului nostru ...

S-au slăbit într-un costum de baie

Timpul vacanței, fuste scurte care dezvăluie mai mult decât ascund. Cu toate acestea, după o iarnă lungă, preferăm fustele care se ascund mai mult, deoarece grăsimea nedorită s-a așezat pe fese, coapse și abdomen. ”

A pierde un kilogram înseamnă a economisi aproximativ 28.000 de calorii!

Este posibil să fi auzit că o dietă adecvată este responsabilă de până la 70% din succesul pierderii în greutate. Atunci când programul de reducere nu are dietă și pierderea în greutate se bazează în principal pe exerciții fizice, rata pierderii în greutate este ...

Liposucție cu ultrasunete

Fiecare femeie își dorește să fie frumoasă, dar nu toată lumea este dispusă să facă sacrificii. Și nu există niciun motiv pentru asta. Liposucția cu ultrasunete aduce noi posibilități. Nu este nevoie să-ți modelezi personajul cu străini ...

Cum să piardă în greutate

Oamenii sănătoși reușesc să slăbească, indiferent cum și când o fac. De obicei, oamenii sănătoși sunt subțiri și frumoși și se descurcă bine. Cu toate acestea, există oameni care doar se plâng. Nu o pot face, eu ...

Mituri fatale despre scăderea în greutate

Ați decis să vă îmbunătățiți stilul de viață și să slăbiți în noul an? În acest caz, cu siguranță ați dat peste multe sfaturi „garantate”, jumătăți de adevăruri și pri atunci când căutați informații despre cum să aruncați cel mai eficient ...

Celulita

Celulita este o problemă cosmetică neplăcută care afectează atât femeile slabe, mai în vârstă și mai tinere, leneșele, cât și femeile sportive. Suprafață neuniformă a pielii cu denivelări, cunoscută sub numele de ...