Pierderea mea în greutate cu KetoDiet 1.

pierderea

Într-un articol anterior, am scris că am devenit unul dintre cei trei norocoși care au avut șansa să slăbească cu KetoDiet. Astăzi am o dietă pentru a cincea zi. Încă nu îndrăznesc să cântăresc, pentru că ceea ce mi-aș dori în 5 zile.

Prima zi a fost destul de mișto, am învățat cum să fac mesele și ce este important să mănânc de 5 ori pe zi, până acum nu am urmat-o deloc, nu am mâncat nimic jumătate de zi și apoi tot posibilul seara . A doua zi am fost prins de o migrenă, așa că a fost mai greu să mă forțez să mănânc în ciuda durerii, dar știam că este doar o afecțiune tranzitorie, deoarece corpul era pe cale să se schimbe.

Începând din a treia zi, sunt complet în largul meu și în ciuda faptului că nu mănânc dulciuri decât înainte de dietă, am și mai multă energie. Încerc să urmăresc meniul model și este minunat că nu este complet monoton, dar băuturile dulci alternează cu omletă, supe, terci și legume permise.

Mâncarea mea TOP de până acum este o omletă cu ciuperci și ciuperci înăbușite pe o ceapă nouă + salată verde (vezi foto). Ceea ce este destul de dificil este să gătesc pentru familia mea, deoarece trebuie să mănânce, dar în anii în care am propria gospodărie, pot să gătesc fără să gust. Așa că continui, iar prima cântărire va fi peste o săptămână și sunt foarte curios câte dintre originalele mele se vor pierde. Sper cel puțin 2 kg 😊

Îmi țin degetele încrucișate 🙂 Am învățat să gătesc fără să gust cu ketodiet și chiar am primit laude că gătesc mai bine decât atunci când gust: D Pentru mine a fost din nou supă de ciuperci cu ciuperci prăjite și puțin amestecată 🙂 avem gusturi similare. iar prima săptămână ați pus mult mai mult în opinia mea, am dat un număr incredibil de 4 kilograme. Dar, desigur, a fost apă, dar am simțit o diferență incredibilă 🙂 Continuă să merg, aștept cu nerăbdare rezultatele