Ce conțin?
Acestea conțin aproape 80% apă, șase până la cincisprezece procente carbohidrați, cantități mari de fibre, care sunt cele mai abundente în piele, aminoacizi, acid folic, calciu, magneziu, sodiu, zinc, fosfor, potasiu și fier. Datorită culorii lor roșu-portocaliu niveluri ridicate de beta-caroten.
De asemenea, conțin o mulțime de vitamine. Datorită vitaminei B, ele au un efect calmant și relaxant. Vitamina B3, care este necesară pentru producerea serotoninei, hormonul fericirii, este responsabilă pentru starea de spirit mai bună. Datorită vitaminei A au un efect pozitiv asupra pielii - îl mențin încordat, protejează celulele de îmbătrânire și tratează acneea.
Două piersici mai mici decojite conțin trei sferturi din doza zilnică recomandată de vitamina C.
Vei fi, de asemenea, interesat de:
Efecte pozitive asupra sănătății - piersicile sunt un adevărat panaceu:
1 /. Ei arată grozav antioxidant, scapa corpul de substante nocive.
2 /. Sprijină sistemul imunitar.
3 /. Le puteți folosi în tratamentul tusei, bronșită, chiar ajută la astm.
4 /. Li se atribuie efecte anti-stres, se calmează, reduc frica sau stresul și chiar îmbunătățesc starea de spirit.
5 /. Ele întăresc țesuturile și vasele conjunctive, au un efect pozitiv asupra inima, vasele de sânge și circulația sângelui.
6 /. Ei stabilesc nivelul zahărului din sânge.
7 /. Promovează excluderea sucurile digestive, accelerează trecerea alimentelor prin intestine, îndepărtează constipația, sunt diuretice, adică deshidratează corpul și ajută la acidificarea corpului.
De asemenea, pot ajuta la tratarea anemiei, a bolilor dentare, a cancerului bucal, a obezității, a pierderii memoriei, a depresiei, a impotenței, a anxietății, a tiroidei sau a bolilor reumatice.
Te vor ajuta să slăbești
De parcă piersicile nu ar fi avut destule aspecte pozitive, nu se ingrasa deloc. Dimpotrivă, promovează chiar arderea grăsimilor. Două piersici mai mici conțin doar 30 de calorii.
Dacă nu te-ai săturat de diferite diete, bucură-te de una până la două kilograme de piersici pe zi în combinație cu ceaiuri de plante neîndulcite sau apă minerală nesaturată și vei avea garantat că vei vedea rezultatele pe cifra ta. Cu toate acestea, dieta cu piersici nu este potrivită pentru diabetici!
- Piersicile au un efect incredibil de pozitiv asupra corpului nostru
- Vei fi îngrozit! Acestea sunt efecte secundare periculoase ale aspirinei
- Usturoiul ca panaceu care are efecte benefice asupra pierderii în greutate
- Cum se pot ameliora simptomele menopauzei Acest lucru vă va ajuta!
- Efectele benefice ale Mării Moarte în Slovacia Împotriva reumatismului, eczemelor și migrenei