care conțin

Ce este?

Prezența pietrelor în tractul urinar (rinichi, uretere, vezică urinară). Bărbații sunt afectați de 4 ori mai des decât femeile. Pietrele sunt formate prin săruri stratificate pe miezul cristalin. Pietrele diferă prin compoziția lor, care depinde de compoziția de sare a urinei. Cele mai frecvente componente ale pietrelor urinare sunt oxalatul de calciu și fosfatul de calciu. Pietrele din sărurile acidului uric sunt, de asemenea, frecvente.

De ce va apărea?

  • aportul excesiv de calciu, oxalați sau purine la persoanele predispuse
  • regim de băut insuficient
  • loc de muncă sedentar
  • absorbție crescută a calciului în intestinul subțire
  • creșterea excreției urinare de calciu
  • creșterea producției de vitamina D în organism
  • infecții ale tractului urinar
  • gută, tulburare a metabolismului acidului uric
  • boli intestinale
  • chimioterapie
  • boală de rinichi
  • luând niște diuretice
  • utilizarea excesivă a unor vitamine (vitamina D, C) și minerale (calciu, fosfor)

Ajustarea nutrițională

  • nu este posibil să scapi de pietre ajustându-ți dieta, dar poți face multe pentru tine în ceea ce privește prevenirea și sprijinul tratamentului
  • luați multe lichide - cel puțin 2,5 litri de apă/zi
  • limitează-ți cu atenție veniturile
  • zahăr, dulciuri și alimente rafinate (biscuiți, semifabricate sub formă de pulbere etc.)
  • hrana pentru animale (carne, cârnați, conserve de carne și pește etc.)
  • băuturi răcoritoare îndulcite - multe conțin mult fosfor, ceea ce favorizează excreția calciului în urină = risc crescut de calculi care conțin calciu
  • sare și alimente sărate
  • limitați aportul de alimente bogate în calciu: produse lactate, susan etc.
  • nu luați suplimente nutritive (vitamine și minerale) care conțin calciu și vitamina D (dacă primiți în mod repetat pietre care conțin calciu)
  • limitați consumul de alimente bogate în oxalați: spanac, rubarbă, nuci, ciocolată, ceai negru, căpșuni și leguminoase
  • crește venitul fibră
  • crește venitul
  • legume
  • alimente din cereale integrale
  • proteine ​​vegetale
  • consumă o mulțime de alimente bogate în magneziu sărac în calciu: orz, tărâțe, porumb, secară, fulgi de ovăz, soia, orez semi-decorticat, avocado, banane, cartofi
  • consumă multe alimente bogate în piridoxină: drojdie de bere inactivă (drojdie Tebi - nu cu pietre de acid uric), cereale și cereale integrale, leguminoase, banane, cartofi, arahide, unt de arahide

Primul ajutor pentru un atac de durere

(piatra probabil sa mutat din nou 🙁)

  • bea cel puțin 2-3 căni de apă
  • pregătiți și beți cât mai mult ceai de păpădie - are efecte diuretice puternice
  • Se toarnă o cană de apă clocotită peste 2 lingurițe de frunze sau rădăcini de păpădie uscate, se lasă să stea 5 minute, se bea răcit
  • dacă puteți merge în ciuda durerii, mergeți - susține mișcarea pietrei în vezică sau uretra în exterior (sugerez, de asemenea, o ușoară săritură, nu am curajul, dar amintiți-vă de această posibilitate)
  • mai bine eviți berea - mă îndoiesc că vei da berea potrivită compoziției tale de pietre și nu-ți voi spune, pentru că nici eu nu știu

Suport special pentru tratament

  • magneziu: 200 mg de 1-2 ori pe zi (de preferință sub formă de citrat)
  • Inocell (inozitol hexafosfat, Barny's): conform prospectului, dar nu mai mult de 2 comprimate de două ori pe zi - previne formarea și creșterea pietrelor urinare
  • piridoxină (vit B6): 10 - 100 mg/zi - favorizează solubilitatea pietrelor formate din oxalat de calciu
  • acid folic: 1000 - 5000 micrograme/zi - în cazul pietrelor formate din săruri de acid uric - urate
  • zinc: 30 - 50 mg zilnic (preferați forma de picolinat sau gluconat - mai multe detalii în articolul Zinc) - previne cristalizarea sărurilor minerale în rinichi
  • Ginkgo biloba(de Jamieson): extractul de ginkgo biloba favorizează fluxul sanguin renal și are un efect antiinflamator (pentru mai multe informații, consultați Ginkgo biloba)
  • suc de aloe vera: cu toate acestea, este necesar să luați doze semnificativ mai mari decât în ​​cazul dozelor orale convenționale (luate până la 500 ml pe zi în mai multe doze), astfel încât doza depinde de toleranță - cu siguranță nu trebuie să luați doze de suc pentru a vă provoca diaree

Ce altceva poți să faci și să iei în considerare?

  • Ca parte a regimului de băut, preferați apa pură decât orice altă formă de băuturi răcoritoare
  • exclude venitul
    • cafea și băuturi cu cofeină - Cofeina se deshidratează și poate favoriza formarea pietrei
    • alcool - are și efecte deshidratante (și cu siguranță nu este adevărat că orice berea previne apariția toate tipuri de pietre urinare, așa că încetați să vă mai fierbeți argumentele de bere asupra mea)
  • ceaiul verde în doză de 2 căni pe zi nu este o problemă
  • consuma frecvent alimente bogate in carotenoizi - vitamina A - protejeaza membranele mucoase ale tractului urinar de infectii (infectia tractului urinar favorizeaza formarea pietrelor)
  • dacă aveți pietre oxalate în familia dvs., luați 250-500 mg de calciu cu fiecare masă - leagă oxalații din masă și îi excretă în scaun, astfel încât aceștia să nu ajungă nici măcar în rinichi
  • cu toate acestea, nu luați suplimente de calciu între alimente pe stomacul gol - acest lucru, la rândul său, susține riscul de pietre
  • Dacă pietrele urinare revin în mod repetat, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră cu privire la posibilitatea unui examen microbiologic al tamponului tractului urinar pentru prezența Ureaplasma urealyticum.
  • fii activ fizic - activitatea fizică ajută la construirea calciului în oase, reducând astfel concentrația acestuia în urină și riscul formării de pietre care conțin săruri de calciu
  • din același motiv limitează sărarea și aportul de sodiu - promovează excreția urinară de calciu = risc crescut de calculi și osteoporoză
  • nu beți des suc de grapefruit, alte citrice și sucuri sunt fără probleme
  • Odată ce știți că piatra se află în vezică, trebuie să urinați întotdeauna prin tifon sau altă cârpă pentru a prinde piatra și să o duceți la urolog pentru analiza compoziției - acest lucru vă va ajuta să vizați mai bine măsurile preventive împotriva recidivei.

Bine de stiut

Dacă ați avut o piatră o dată, aveți 20-50% șanse ca aceasta să fie repetată în următorii 10 ani. Urmați toate recomandările de prevenire și șansele vor fi mult mai mici.

Avertizare: Acest material este destinat să susțină tratamentul prescris de medicul dumneavoastră. Nu modificați sau întrerupeți tratamentul prescris de medicul dumneavoastră fără știrea acestuia. Conținutul acestui site nu este destinat să înlocuiască o consultație cu un medic dacă starea dumneavoastră medicală o impune. Autorii acestui text sau proprietarii drepturilor de autor ale acestui site nu sunt responsabili pentru orice utilizare incorectă a acestor recomandări.