Amestec slăbit pentru prepararea meselor gata

500g

Pilaf este un fel de mâncare pe bază de orez sau bulgur. Acest fel de mâncare este tipic din India până în Egipt și Balcani. Se prepară în diverse variante, mai ales cu miel, dar și fără el.

Instrucțiuni de pregătire: Se toarnă amestecul într-o oală, se toarnă apă într-un raport de 2 părți de apă la 1 parte din amestec, se adaugă ulei de floarea-soarelui și sare. Se aduce la fierbere și se fierbe 10 minute, se lasă deoparte și se lasă să curgă. Apoi amestecați și, dacă este necesar, condimentați cu sare.

Compoziţie: Bulgur de grâu 90%, linte de bușteni roșii, un amestec de legume uscate (ceapă, morcov, păstârnac, varză, praz, pătrunjel în diferite proporții).

Depozitare: A se păstra într-un loc uscat și la o umiditate relativă de până la 70%.

Informații nutriționale la 100 g de produs:

Valoare energetică: 1449 kJ/347 kcal
Grăsimi: 2,5 g
- din care acizi grași saturați: 0,3 g
Carbohidrați: 60,3 g
- din care zaharuri: 0,0 g
Proteine: 15,9 g
Sare: 0,0 g