Piscină, fitness, cardio. Názlerová (44 de ani) pierde în greutate
"La început mi-a fost foame de lup pentru că porțiile sunt minime, dar așteaptă cu nerăbdare acest lucru de 5 ori la rând. Îmi spun că voi mai dura două ore și voi putea mânca din nou", spune Názlerová. S-ar putea să se îmbunătățească, dar Renátka spune-ne cum arată meniul tău.
"Există, de asemenea, pâine, dar cereale integrale și dulciuri sănătoase. Învăț ce greșeli mari am făcut, aș putea mânca de toate, dar am tăiat meniurile. Acum văd că pot mânca totul, este vorba doar despre cantitate și momentul potrivit, " continuă.
Delicatese dulci au fost întotdeauna binevenite în biroul avocatului și prezentatorului invitat. Cu toate acestea, le-a schimbat pentru. "Pâine de orez, apă cu lămâie, sare și fructe și legume" adaugă. Un meniu schimbat și un antrenament ales în mod corespunzător sunt o garanție a succesului.
„Îmi fac cardio, biliard, antrenament cu greutăți, antrenament de forță, în timp ce îmi place” el spune. Renata se bucură de fiecare succes în sala de gimnastică sau rezistă la frigider. Și va avea la fel de multă bucurie cu kilogramele cântărite.
Revista TopStar de pe WAU TV. În fiecare zi lucrătoare la 20:00!