În articol veți găsi:
Aceste fructe pitahaya sunt cunoscute în limba engleză sub denumirea de „fructe de dragon”. Acest fruct înflorește numai noaptea; florile mari albe parfumate asemănătoare cu o floare de cactus aparțin celor numite „Floarea lunii” sau „Regina nopții”. Pitahaya dulce are o firimitură cremoasă și un miros delicat. De asemenea, sunt cultivate ca plante ornamentale, care sunt folosite în grădini ca viță de vie înflorită, dar sunt folosite și ca plante de apartament în interior. Pitahaya este un fruct extrem de frumos, care are flori orbitoare și o formă și culoare intense. Pitahaya are de obicei roșu închis, deși unele specii ale acestui fruct sunt roz sau galben.
Descriere pitahaya
După curățarea amănunțită a semințelor din pulpa fructelor, semințele pot fi păstrate după uscare. În mod ideal, fructele ar trebui să fie coapte. Semințele cresc bine în amestecuri de compost sau în sol irigat.
Stiai asta?….
StressFix este un produs inovator plin de ierburi, vitamine și minerale conceput pentru a vă curăța mintea de stres, pentru a reduce impactul bolilor mintale și, în același timp, pentru a dormi complet?
Fructul este uneori comparat cu efectul unui kiwi. Au un gust ușor dulce și sunt sărace în calorii. Semințele au un gust de nucă și sunt bogate în grăsimi. De asemenea, este posibil să se facă suc din fructe, poate fi folosit pentru a aromă alte băuturi. Florile pot fi folosite în ceai.
Origine
Pitahaya este originar din Mexic. A fost transplantată în America Centrală și în alte părți ale lumii. Este cultivat în țările din Asia de Est, Asia de Sud și Asia de Sud-Est, precum Cambodgia, Thailanda, China, Malaezia, Vietnam, Sri Lanka, Filipine, Indonezia și Bangladesh. Pot fi găsite și în Okinawa, Statele Unite, Israel, nordul Australiei, sudul Chinei, Cipru și Insulele Canare.
Semnificație pentru sănătate
Mai bine decât muesli
Fructele dragon au un conținut de colesterol extrem de scăzut, ceea ce ajută în cele din urmă la menținerea corpului fericit și sănătos. Este fructul perfect care ne poate menține greutatea în echilibru și ne poate satisface dinții dulci.
Dacă ții la sănătatea ta mentală și fizică, ar trebui să fii atent. StressFix vine ca o schimbare revoluționară în îngrijirea sufletului, a minții și în cele din urmă a corpului.
Compoziţie:
- Mană (250 mg), Lavandă150 mg), Valerian100 mg), Floarea-soarelui din California100 mg), Fructul pasiunii100 mg),
- Vitamina B2 (1,2 mg), Vitamina B6 (2,2 mg), Vitamina B9 (400 ug), Vitamina B12 (4 uq), Vitamina D3 (600 I.U.), Vitamina E (10 mg),
- Magneziu (200 mg), Zinc (12 mg), Fier (6 mg),
Promovează sănătatea inimii
Acest fruct are o putere uimitoare care ajută la scăderea colesterolului rău și la completarea celor bune. Fructul dragon este o sursă excelentă de grăsimi monoinsaturate, ajută inima să rămână în formă și în stare bună.
Conține fibre
Fibrele sunt un factor nutrițional important pentru toată lumea. Tinerii și bătrânii au nevoie de el. Cel mai bun mod de a obține fibre alimentare este să mănânci fructe și legume. Așa cum era de așteptat, fructele dragonului, ca multe alte fructe, conțin o mulțime de fibre cu aproape 1 g de fibre la 100 g de fructe proaspete.
Dacă doriți să vă curățați sistemul digestiv, mâncați pitahaya. Este bogat în fibre, ceea ce poate ajuta la indigestie și constipație. Mănâncă pulpa și semințele acestui fruct, care conțin proteine care îți vor menține corpul sănătos și fericit.
Antioxidanți activi
Pentru a vă scăpa corpul de radicali liberi și substanțe care produc cancer, trebuie să mâncați alimente care conțin antioxidanți. Pitahaya conține mulți antioxidanți.
Ajută diabeticii
Cantitatea mare de fibre găsite în fructele balaurului poate ajuta în cele din urmă la reglarea diabetului și la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge. Cu toate acestea, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră despre modificările și ajustările dietetice pentru a vă asigura că este alimentul potrivit pentru dvs.
Reduce semnele îmbătrânirii
Dacă consumați în mod regulat fructe de dragon bogate în antioxidanți, vă puteți menține pielea fermă și tânără. Puteți face chiar o mască folosind acest fruct în combinație cu miere. Această mască va funcționa ca o alternativă la măștile anti-îmbătrânire.
Tratamentul părului colorat
Sucul de fructe Pitahaya este un mijloc excelent de regenerare a părului colorat. Adăugând sucul la balsam sau aplicându-l direct pe scalp, putem proteja părul tratat chimic sau părul colorat. Foliculii de păr se vor deschide, părul va putea respira și rămâne sănătos și moale.
Ameliorează simptomele artritei
Artrita afectează direct articulațiile și provoacă iritații severe și imobilitate. Adăugarea fructelor de dragon în dieta dvs. vă poate ajuta să luptați împotriva acestor afecțiuni. Beneficiile fructelor dragonului sunt că aduce ușurare persoanelor care suferă de artrită și este denumită în mod obișnuit „fruct antiinflamator”.
Vindecă acneea
Acest tratament nu este doar pentru adolescenți. Fructul este bogat în vitamina C, datorită căreia extractele sale sunt adăugate la diferite unguente. Aplicați o felie de fruct de dragon pe zona înroșită de pe față sau oriunde pe piele, apoi clătiți cu apă. Pentru cele mai bune rezultate, utilizați de două ori pe zi.
Calmează pielea bronzată
Combinând fructe pitahaya cu suc de castraveți și miere, puteți crea un compus asemănător cu aloe vera care poate calma pielea arsă. Conține vitamina B3, hidratează pielea și îndepărtează căldura din zona afectată.
Valori nutritive
Conține:
- 60 de calorii pe 100 de portii de gram
- 1 gram de fibre într-o singură porție
- 9 grame de carbohidrați pe porție
- Semințele de fructe comestibile conțin grăsimi mononesaturate sănătoase și acizi grași omega-3, care sunt necesari pentru inimă.
- Studiile arată că fructele dragonului sunt o sursă importantă de antioxidanți care pot preveni deteriorarea celulelor de la radicalii liberi, ceea ce poate duce la îmbătrânirea prematură și la apariția diferitelor boli.
- Fructele sunt bogate în multe oligoelemente importante, cum ar fi vitamina C, calciu și vitamina A.
Cantitate de nutrienți per 100 g%
Apă 87 g
Proteine 1,1 g
Grăsimi 0,4 g
Carbohidrați 11,0 g
Fibra 3 g
Vitamina B1 (tiamina) 0,04 mg
Vitamina B2 (riboflavină) 0,05 mg
Vitamina B3 (niacină) 0,16 mg
Vitamina C (acid ascorbic) 20,5 mg
* Explicații: macroelementele și oligoelementele sunt date în mg, ultraelementele în mg. Pentru vitaminele liposolubile, unitatea UI este adesea dată:
- Vitamina A: 1 UI este echivalentul biologic al 0,3 mcg retinol sau 0,6 micrograme beta-caroten
- Vitamina C: 1 UI este 50 mcg de acid L-ascorbic
- Vitamina D: 1 UI este echivalentul biologic al 0,025 mcg colecalciferol sau ergocalciferol
- Vitamina E: 1 UI este echivalentul biologic al aproximativ 0,67 mg D-alfa-tocoferol sau 0,9 mg dl-alfa-tocoferol.
Cum să crești fructe de dragon?
Pot fi cultivate și ca plante de apartament în ghiveci. Cactușii Pitahaya germinează de obicei la 11 până la 14 zile după plantarea superficială. Plantele pot suporta temperaturi de până la 40 ° C și perioade foarte scurte de îngheț, dar nu supraviețuiesc expunerii îndelungate la temperaturi sub îngheț.
Consumul de pitahaya și utilizarea în bucătărie
Deoarece pitahaya este un fruct, acesta se mișcă foarte repede prin sistemul nostru digestiv. Dacă perioada de detoxifiere este în desfășurare, se recomandă să consumați fructe ca primul aliment dimineața pe stomacul gol, astfel încât corpul dumneavoastră să poată profita la maximum de nutrienți și enzime benefice.
Smoothie-uri Pitahaya
Ingrediente:
1 fruct de dragon
1 cana de banana
1 cană apă de cocos
suc de ghimbir
Abordare:
Se amestecă toate ingredientele într-un blender.
De asemenea, puteți mânca pitahaya singur. Mod de preparare:
Tăiați fructele pe lungime în două jumătăți.
Folosind o lingură mare, sapă interiorul.
Tăiați pielea care nu va fi folosită.
Tăiați fructele în cuburi și mâncați-le singur sau folosiți-le în băuturi smoothie sau salate de fructe.