(Comunicat de presă)
PKS: Urmați-l pe câștigătorul olimpic Matej Tóth și antrenați-vă sub îndrumarea sa!
Bratislava, 29 septembrie 2016 - Matej Tóth, câștigătorul olimpic la plimbarea de 50 de kilometri din Rio de Janeiro, „merge la școală”. Cu povestea sa personală, el vrea să-i motiveze pe copii la un stil de viață sănătos. De aceea a devenit fața celui de-al 6-lea an al cursului de internet „Trăiește sănătos în mod jucăuș”, care va începe în școlile primare anul acesta pe 3 octombrie.
Oricine poate participa la cursul online la nivel național „Playful Live Healthy”. Concurenții din școlile primare pot concura în competitivitate. Scopul cursului este de a-i învăța pe copii cum să se mențină în formă și cum să fie sănătoși.
„Până în prezent, peste 28.000 de copii au finalizat cursul, pe care îl considerăm un mare succes. Participanții la curs vor învăța o mulțime de informații interesante într-un mod distractiv pe care îl pot aplica în viața reală. Un stil de viață sănătos este o condiție prealabilă bună pentru succes, iar Matej Tóth este un foarte bun exemplu în acest sens. Suntem foarte bucuroși că nu a ezitat să susțină o cauză bună pentru o clipă ", a declarat Daniel Poturnay, președintele Camerei Alimentare din Slovacia (PKS), care organizează cursul.
Cursul online este un efort al PKS de a sprijini educația și formarea în domeniul nutriției, deoarece lipsește în școlile noastre. În anii precedenți, accentul a fost pus pe reglementarea legislativă a meselor școlare, dar acest lucru nu a avut succes. În special, legislației pregătite rapid nu a avut o discuție profesională. „Dacă vrem să realizăm o schimbare a tendinței de creștere a excesului de greutate și a obezității, atenția noastră trebuie să se concentreze asupra educației și nu asupra restricțiilor. Copiii nu sunt leneși în primul rând, trebuie doar să fie învățați o nutriție și o activitate fizică adecvate. Slovacia este una dintre țările Uniunii Europene cu cel mai mic număr de lecții de educație fizică pe săptămână ", a spus Poturnay.
Al zecelea de la câștigătorul olimpic
Mâncarea este o parte importantă a pregătirii lui Matej și, în cele din urmă, cheia succesului său. În ultimii doi ani, a câștigat cel mai valoros metal din două evenimente sportive de prestigiu: Campionatele Mondiale de la Beijing și anul acesta de la Jocurile Olimpice de la Rio de Janeiro. „Dieta sportivilor de top și a oamenilor care nu sunt implicați activ în sport este, desigur, diferită, dar joacă un rol important pentru toate vârstele. Nu sunt doar un sportiv, ci și tatăl a două fiice pe care le iubesc. Desigur, îmi dau seama că exercițiile fizice și dieta sunt premise foarte importante pentru dezvoltarea sănătoasă a copiilor mei. Aș fi foarte fericit dacă am putea lucra împreună pentru a ne asigura că copiii își găsesc motivația și se îngrijesc de sănătatea lor ", spune Matej Tóth.
Ori de câte ori câștigătorul olimpic are ocazia, el pregătește micul dejun pentru fiicele sale și pentru școală la zece. Pentru că îi pasă de dezvoltarea sănătoasă a copiilor, le pregătește mese sănătoase, dar variate și gustoase. Nu vor uita regimul de băut și li se va da apă sau ceai și la școală. „Încă nu le dăm buzunarul fiicelor noastre, tot au timp pentru asta. Facem alegeri alimentare la achiziții comune, în timpul cărora ei învață ce este un bun și ce este o alegere mai puțin bună ", ne-a spus sportivul.
10% dintre băieți suferă de obezitate
Potrivit RNDr. 10,4% dintre băieți și 8,5% dintre fete de la Institutul de Igienă, Facultatea de Medicină, Universitatea Charles din Bratislava, Slovacia, sunt obezi la vârsta de 10-12 ani. IMC, indicele de masă corporală, este mai mare de 30 pentru obezitate. Se calculează ca greutate în kilograme împărțită la pătratul înălțimii în metri. IMC 30 și mai mare prezintă deja un risc relativ grav pentru sănătate. Acestea sunt în mare parte obiceiuri alimentare slabe, cum ar fi consumul excesiv seara și noaptea, sau o proporție dezechilibrată de grăsimi și alte componente alimentare și lipsa de mișcare. „Așa cum au arătat anii anteriori ai cursului, copiii aduc aceleași obiceiuri de acasă. Prin urmare, o abordare sistematică este foarte importantă, astfel încât noii studenți să ia parte la curs în fiecare an. Terapia cognitivă și comportamentală are cel mai important rol în prevenirea supraponderalității și a obezității. Principiul său constă în transferul jucăuș, distractiv și astfel motivant de informații despre nutriție și alte zone ale unui stil de viață sănătos folosind tehnici specifice care permit aplicarea imediată a informațiilor obținute în viața de zi cu zi ", explică MUDr. Peter Minárik, garant profesional al proiectului.
Începem în octombrie, terminăm în ianuarie
În cadrul cursului, copiii se angajează pe o „cale către sănătate” cu o dietă potrivită, care include nu numai fructele și legumele, ci și ei învață să se răsfețe cu sănătatea. De asemenea, vor învăța compoziția corectă a meselor pe o farfurie, dar vor urma și un regim de băut și își vor folosi timpul liber pentru sport. Sarcinile sunt pregătite pentru copii într-un mod distractiv, de exemplu prin cuvinte încrucișate, pe care fiecare dintre noi le place să le rezolve chiar și la vârsta adultă.
PKS comunică cu școlile cu invitația de a înregistra cursuri la competiția, care a început anul acesta pe 12 septembrie. Cursul începe oficial pe 3 octombrie, când studenții pot începe să se înscrie la concurs. Partea competiției a cursului se încheie pe 31 ianuarie 2017. Ulterior, până la 15 februarie 2017, competiția va fi evaluată. Tot în acest an, PKS a pregătit premii interesante pentru elevii din clasele concurente și profesorii lor.
Îmbrăcăminte sport și antrenament cu Matej Tóth
Cele mai bune trei clase, care ating cea mai ridicată medie punctuală pe elev din cadrul fiecărei categorii a clasei, indiferent de regiunea Republicii Slovace, vor primi pentru toți elevii lor și pentru cadrele didactice de îmbrăcăminte și echipamente sportive și de agrement de la KUPS (Asociația Poloneză a Producătorilor de Suc) și Unilever Slovensko spol. Ltd. și de la Muzeul Național Slovac intrare gratuită la expunerea lor arbitrară pe teritoriul Slovaciei la alegerea lor.
Cei mai buni trei studenți ai cursului, care obțin cel mai mare număr de puncte, indiferent de regiunea Republicii Slovace, vor câștiga vouchere pentru achiziționarea de îmbrăcăminte și echipamente sportive și de agrement de la KUPS și Unilever Slovensko spol. Ltd. în valoare de 80, - € per student.
Cea mai bună clasă video pe tema „Clasa noastră trăiește sănătos” timp de maximum 60 de secunde va primi o sumă financiară de 300, - €.
Premiu special pentru anul 6
Doisprezece cei mai buni studenți va avea ocazia să participe la un antrenament extraordinar cu Matej Tóth! Matej Tóth se va concentra asupra lor într-un antrenament extraordinar, unde îi va învăța cum să-și petreacă activ timpul liber pentru tinerii sportivi.