provocare

Conform statisticilor, o persoană obișnuită cu un consum mediu bea aproximativ 9,5 litri de alcool pe an. Și nu vorbim despre alcoolici. Este o persoană obișnuită care vrea să bea doar câteva băuturi cu prietenii. Și uneori se toarnă în timpul săptămânii - de exemplu, un pahar de vin înainte de culcare. Ce s-ar întâmpla cu corpul unei astfel de persoane dacă ar înceta să bea alcool timp de 28 de zile?

Portalul Bright Side a fost interesat de un experiment realizat de mai mulți voluntari care au dorit să afle dacă vor exista modificări ale sănătății și aspectului lor în doar 4 săptămâni, timp în care vor evita alcoolul. Dacă sunteți foarte curioși, răspunsul este da, s-a întâmplat. Și schimbările sunt destul de dramatice

Când nu bei alcool în prima săptămână

Apetit - poate părea că pofta de mâncare va crește odată cu abstinența. Cu toate acestea, adevărul este că atunci când bei, mănânci mult mai mult. Cu toate acestea, dacă trebuie să vă confiscați mâinile și, prin urmare, să începeți să mâncați mai mult, încercați să înlocuiți această masă cu fructe, semințe sau sucuri.

Dorința de dulce - s-ar putea să te simți mai dulce. Acest lucru se datorează faptului că alcoolul crește de obicei nivelul zahărului din corp și, prin urmare, corpul dumneavoastră este obișnuit cu un aport mai mare de zahăr decât pare. Îți va fi dor brusc de acest zahăr.

Somn bun - s-ar putea să vă fie mai greu să adormiți după ce beți. Acest lucru poate fi adevărat pentru persoanele care obișnuiau să bea un pahar cu ceva înainte de culcare pentru a dormi mai bine. Deși acest lucru vă poate determina să dormiți mai repede, reduce și calitatea somnului. Unele persoane pot avea și coșmaruri.

Durere de cap - în acest caz este o semnalizare a schimbărilor mari în organism și detoxifiere.

Când nu bei alcool în a doua săptămână

Ficatul începe să-și revină - Când oamenii beau regulat, celulele hepatice mor și apar cicatrici în locul lor. Vestea bună este că acest corp este capabil să-și revină, dar este un proces foarte lent. Cu cât o persoană bea mai puțin, cu atât recuperarea lui va fi mai rapidă.

Modificări ale pielii - Alcoolul perturbă circulația sângelui, ducând la o lipsă de oxigen în piele. Ca urmare, pielea este uscată, ducând la pete de pigment și riduri timpurii.

Digestie - ar trebui să existe o îmbunătățire semnificativă. Alcoolul crește producția de acid gastric. Cu alte cuvinte, stomacul se digeră încet. Apropo, un exces de acid gastric este motivul pentru care oamenii mănâncă mai mult când beau alcool.

Respingeți alcoolul - Participanții la experiment au fost de acord că în a doua săptămână este mult mai dificil să refuzi o invitație de a sta cu prietenii la o sticlă de alcool. La început erau foarte entuziaști, acum optimismul lor dispare încet.

Când nu bei alcool pentru a treia săptămână

Semne evidente ale consumului de alcool - simptomele evidente ale consumului de alcool (cum ar fi cearcănele sub ochi și umflarea feței) vor dispărea până în a treia săptămână. Acest lucru se datorează faptului că acum sistemul urinar poate funcționa corect.

Când nu bei alcool pentru a patra săptămână

Greutate - dacă sunteți supraponderal, veți pierde în greutate după eliminarea alcoolului din regim. Este individual, dar cu cât te abții mai mult, cu atât pierzi mai mult în greutate.

Tensiune arteriala - Alcoolul crește tensiunea arterială. Hipertensiunea poate apărea chiar. Dacă nu beți, riscul de boli cardiovasculare scade brusc.

Piele mai frumoasă - Acneea și iritația dispar. De asemenea, petele pigmentare dispar, iar culoarea feței este mai uniformă.

Mintea - o persoană care nu bea are o minte mai clară și poate lucra mai eficient. Cercetările au arătat că, din cauza lipsei de oxigen care apare în organism atunci când beți alcool, și celulele creierului mor. Și această schimbare este deja ireversibilă.