pahar

Cercetările efectuate la Universitatea Hardvard au studiat 20.000 de femei în ultimii 13 ani. Trebuia să afle efectele vinului roșu asupra greutății lor. Rezultatele sunt foarte interesante! Acest lucru se datorează faptului că cei care au băut 2 pahare de vin roșu pe zi nu au avut probleme cu obezitatea, vinul roșu crește arderea grăsimilor.

Jurnalul de biochimie nutrițională a aflat ce face strugurii în corpul nostru. Deci vinul roșu simulează pierderea în greutate. Studiul a arătat că erau mai puțin susceptibile de a depozita grăsimi și ficat, aveau niveluri mai mici de zahăr din sânge. Acizii din struguri pot încetini creșterea celulelor adipoase.

Gustare seara cu vin rosu!

Încercați să îl schimbați pentru o gustare de seară. Se știe că un pahar de vin roșu are mai puține calorii decât înghețata, o bucată de tort. Conține zero grăsimi. Linda Monk a băut vin roșu și a slăbit 3 kilograme în 3 săptămâni. Aceasta a ajutat-o ​​să-și reducă apetitul pentru dulciuri, deoarece de obicei era umplută cu mâncare nedorită înainte de a merge la culcare.

Efectele benefice ale vinului roșu

Datorită conținutului ridicat de resveratrol, vinul roșu are multe beneficii pentru sănătate. Este un puternic antioxidant pentru prevenirea tumorilor. Datorită capacității sale, previne deteriorarea celulelor, dar poate servi drept prevenire a bolii Alzheimer și ne protejează inima. Acest antioxidant este, de asemenea, asociat cu o viață mai lungă și o performanță atletică mai bună.

Chiar dacă citiți despre efectele pozitive ale pierderii în greutate, încercați să nu beți întreaga sticlă deodată! Cheia succesului este moderarea. Nu încercați să adăugați alte delicatese vinului roșu. Nu ar trebui să beți vin roșu noaptea târziu. Acest lucru vă va afecta somnul. Nu trebuie să ți-l aplici, dar știi ce este mai bine pentru corpul tău, astfel încât să poți decide.