care

Platformele de vibrații, numite și platforme de vibrații, sunt utilizate pentru întărirea eficientă și exercițiu pe principiul vibrațiilor aparate de vibromasaj. Acestea sunt platforme speciale care sunt un mare ajutor în modelarea corpului, deoarece vibrațiile provoacă contracția reflexivă a mușchilor și, astfel, mai intense antrenarea, întărirea și modelarea mușchilor.

Platforma vibratoare este utilizată pentru antrenamentul întregului corp iar cele mai bune dispozitive pot chiar calcula procentul de conținut de grăsime pe baza parametrilor. Cu toate acestea, pentru ca platforma vibrantă să îndeplinească ideea de exercițiu eficient în casa dvs., este necesar să alegeți modelul potrivit în funcție de unele funcții și parametri importanți.

Tip produs:

  • Vânzător verificat
  • Cel mai căutat jucător de insportline
  • Formare rapidă și eficientă a corpului
  • Design modern

De ce acest produs?

Platformă vibrantă pentru pierderea în greutate și exerciții abdominale

În special pentru femei, platforma vibratoare este sinonimă cu slăbire reușită și eficientă. Da, acest lucru poate fi parțial adevărat, dar acesta nu este deloc obiectivul ei principal. Numărul de exerciții care pot fi efectuate pe platforma vibrantă este mult mai variat și se poate spune în practică că vei antrena toate părțile musculare mari.

Aici puteți exersa exerciții pentru vițe, fese, abdomen, coapse, umeri și brațe, vă puteți relaxa chiar aici în poziție verticală cu genunchii ușor îndoiți. Totul depinde de tipul de vibrație, cele mai bune modele au chiar vibrații 3D pentru o eficiență excepțională a exercițiilor.

Deoarece articulațiile și tendoanele sunt minim stresate atunci când se exercită pe o platformă vibrantă, ele se pot antrena și pe mașină. persoanelor în vârstă, femeilor însărcinate și persoanelor după o intervenție chirurgicală articulară. Desigur, în cazul grupurilor de risc numai cu recomandarea unui medic. Există mai multe mărci de platformă pentru a alege, cum ar fi Master sau HMS, dar mai importante decât brandul sunt câteva trăsături esențiale.

Alegeți dintr-o gamă de platforme vibratoare!

Un sfat pentru un produs verificat!

Un sfat pentru un produs verificat!

Tipul de vibrație determină eficiența exercițiului

Atunci când alegeți tipul potrivit de mașină vibratoare, ar trebui să acordați o atenție deosebită tehnologiei asigurând vibrații. Cel mai obișnuit tip este o platformă vibrantă cu vibrații verticale în sus și în jos sau cu vibrații orizontale în lateral. Acest tip de vibrație este standard și este oferit și de mărci mai ieftine.

Interesant sunt vibrații care utilizează o centură vibrantă care poate ajuta la o mai bună mișcare și modelare, în special a mușchilor abdominali anteriori și laterali Dacă este posibil, alegeți o platformă cu vibrații combinate, adică vibrații atât orizontală, cât și verticală. Datorită lor, exercițiul va fi și mai intens și, în cele din urmă, mai bun.

Capacitatea de încărcare și puterea motorului sunt, de asemenea, importante

Astfel, platforma vibrantă servește mai mult timp și, în același timp, vă poate ajuta în mod eficient în modelarea și exercițiile corporale, trebuie să alegeți capacitatea de încărcare potrivită. Depinde de greutatea dvs. actuală, dar și de rezistența dispozitivului la utilizarea regulată și pe termen lung. Cele mai ieftine mașini au o capacitate de încărcare de până la 100 kg, dar vă recomandăm mai bine ceva mai mult, 120 kg.

În ceea ce privește puterea motorului, selectarea acestuia este importantă și pe baza criteriilor menționate mai sus. Cea mai mică putere este în jur 80 la 110 W, dar un motor cu o putere de 300 W. va fi mai bun. Dacă doriți să utilizați vibrații combinate eficiente, trebuie să mergeți mai sus, vă recomandăm o putere de până la 400 W. Dar nu mai trebuie să depășiți această limită., ar fi o risipă de bani în scopuri obișnuite.

Sfat pentru un magazin electronic de calitate: de unde să cumpărați produse sportive de calitate

Magazinul online insportline este o unitate în lumea sportului și fitnessului, pariază pe o calitate dovedită, pariază pe insportline.sk

Cea mai bună platformă vibratoare? Concentrați-vă cel mai mult pe aceste caracteristici și capabilități

Cum să alegeți o platformă vibrantă exact în funcție de gustul casei și în același timp, bucurați-vă de cât mai mult confort posibil? Cheia succesului este să alegeți un model cu parametrii corecți și în același timp cu astfel de funcții care vă vor face exercițiul mai ușor și mai eficient. Dar nu trebuie să uităm nici pentru întreținere și buna funcționare.

Prin urmare, la alegere trebuie luați în considerare următorii factori:

  • tipul de vibrație - După cum am menționat în introducere, tipul de vibrație afectează succesul și eficacitatea exercițiului, deci dacă este posibil, alegeți în schimb vibrații combinate ca doar cei cu un singur tip
  • dimensiunile suprafeței vibrante - cu cât zona este mai mare, cu atât este mai confortabil exercițiul; cele mai mici platforme vibratoare au o suprafață de 53 x 38 cm, cea mai mare 80 x 40 cm
  • capacitate maximă de încărcare - am menționat și capacitatea de încărcare, chiar și în acest caz este adevărat că cu cât valoarea este mai mare, cu atât este mai bună, dar desigur că nu trebuie dus la extrem
  • numărul de viteze de vibrație - numărul de viteze de vibrație permite o setare mai lină și mai precisă, ce vei simți mai ales în timpul exercițiului unele părți musculare extrem de solicitante; numărul maxim este de obicei de până la 60 de viteze, dar de obicei nu aveți nevoie de atât de mult
  • Control - dacă este posibil, preferați o platformă vibrantă cu afișaj și funcții pentru monitorizarea parametrilor corpului; controlul clasic este de obicei integrat, dacă doriți și mai mult confort, puteți alege telecomanda
  • funcții suplimentare și practice - mânere ergonomice, aderență confortabilă, construcție robustă sau sistem de compensare a denivelărilor pe podea pentru stabilitate, toate acestea par a fi un lux, dar acestea sunt caracteristici foarte practice

Cum se realizează cele mai bune efecte? Alegerea corecta

Dacă nu ești un sportiv foarte activ și veți face, de asemenea, exerciții pe platforma vibratoare mai recreativ, alegeți platforme vibratoare mai simple la domiciliu. Deși oferă o putere mai mică a motorului și o sarcină mai mică, acestea sunt interesante în ceea ce privește prețul și, în cele din urmă, oricum nu ai avea nevoie de mai multe funcționalități.

Daca ti-ar placea plătiți un exercițiu mai activ, aveți nevoie de o capacitate de încărcare mai mare și mai ales de un motor mai bun. În acest scop, există platforme vibratoare club, unde puterea motorului depășește 350 W și vibrația poate fi în mai multe direcții datorită celor două motoare.

Pentru profesioniști, dar și pentru cei care doresc să ia exerciții în serios, vă recomandăm să acordați atenție platformelor vibratoare profesionale cu funcții extinse. Aici sistemul de vibrații este dublat, este, de asemenea, posibil să vă bazați pe mai multe funcții și programe presetate și pe un număr suplimentar funcții de măsurare a eficacității exercițiului.