planeta

O nouă disciplină sportivă - plogging - se răspândește din Suedia în lume. Este o alergare tradițională, în care totuși se oprește pentru a colecta gunoiul în timpul alergării.

Numele noii discipline de alergare este o combinație a cuvântului „jogging” și a termenului suedez „plocka upp”, care înseamnă „a ridica”. Plogging-ul a fost creat în 2016. A fost inventat de un suedez și ecologist în vârstă de 57 de ani Erik Ahlström. Când s-a mutat la Stockholm din nordul țării, și-a dat seama că în oraș erau mult mai multe deșeuri decât oricând. Mergea cu bicicleta la lucru în fiecare zi și apoi constata că nimeni nu strângea gunoi de pe trotuare sau din tufișuri. Când te duci să faci sport, el își lua automat geanta și aduna gunoiul.

Ceea ce face ca ploggingul să fie caracteristic?

Această ultimă tendință îi încurajează pe oameni să se oprească în timp ce se ghemuit și să colecteze gunoiul într-o ghemuit. Avantajele pentru sănătate ale plogării sunt similare cu jogging-ul și, în timpul unei jumătăți de oră de plog, o persoană arde 288 de calorii. În timpul unei alergări normale, de obicei sunt 235 de calorii. Deci, este aproximativ aceeași cantitate ca și rularea în același timp. Singura diferență este adăugarea de genuflexiuni sau de lunges pentru a colecta deșeurile. Plogging-ul este un arzător de calorii eficient, de asemenea, deoarece nu numai că alergi, dar alergătorii se ghemuit atunci când colectează deșeurile, schimbă direcția, încetinesc și accelerează. Alergarea cu o pungă plină de gunoi la cel mai apropiat container mărește, de asemenea, efectul de antrenament. În această formă de alergare, persoana îndoiește tot corpul și angajează umerii. De asemenea, trebuie adăugat un sentiment bun pentru a ajuta natura. Este încă adevărat și întotdeauna adevărat că colectarea gunoiului este mult mai utilă decât aruncarea lor. Lucrul uimitor la acest sport este că nu ajută doar individul, ci întreaga societate.

Popularitatea plogării crește datorită rețelelor sociale

Cuvântul plogging a devenit popular și pe rețelele de socializare, iar alergătorii își împărtășesc experiențele pe Instagram și publică fotografii cu gunoiul găsit. Există, de asemenea, o serie de grupuri de Facebook care funcționează în mod similar. Datorită rețelelor sociale, cârmuirea devine o aventură comunitară și distracție în cadrul grupurilor. Aplicația de fitness Lifesum permite chiar și oamenilor să înregistreze timpul petrecut în căutări ca parte a setărilor de antrenament.

Plogarea este pentru cei care vor să salveze lumea prin acțiunile lor

Sportivii susțin că în acest fel ajută nu numai ei înșiși, ci și mediul în care trăiesc. Când aleargă, nu numai că își curăță capul, ci își întăresc corpul, dar fac și o faptă bună. Își dau seama că deșeurile sunt o problemă uriașă în natură și în orașe. Activitatea lor are o dimensiune ecologică atât de puternică.

Acest nou fenomen este deja considerat un succes în domeniul sportului și se așteaptă să se manifeste pe deplin încă din 2018 și în anii următori. Cu toate acestea, este un fenomen complet natural. Cantitatea de materiale plastice, care apar din ce în ce mai des nu numai în apă, în natură, ci oriunde în lume, este alarmantă.

Deci, dacă exersezi alergarea și observi deșeuri, o sticlă de plastic aruncată, un buzunar sau un înveliș de bomboane, încearcă să o ridici și să o pui într-o pungă. Ați putea fi surprins de cât de repede se umple geanta dvs. în câteva minute. Și de-a lungul timpului, puteți constata că antrenamentele dvs. au luat o dimensiune cu totul nouă. Sentimentul unei fapte bune îți dublează bucuria. Dintr-o dată nu veți dori să fugiți doar pentru fitness, ci și pentru a ne salva planeta.