frică

Sindromul premenstrual, abreviat PMS, este ceva ca oboseala de primăvară. Cei care nu au experimentat-o ​​nu cred că există. Cine se luptă cu el în fiecare lună vrea să sară din piele. Nu exagerăm deloc când femeile spunem că este groază!

În cel mai bun caz, simptomele sale apar cu câteva zile înainte de apariția menstruației, în cel mai rău caz, ele bat la ușă cu 7-10 zile înainte de începerea ciclului. Dacă începem să numim simptomele sale, vom descoperi că PMS a fost sau este experimentat de fiecare dintre noi. Corpul nostru este brusc nu numai emoțional mai mare, ci reține apa, se umflă și ne simțim ca un balon chiar înainte de explozie. Tensiunea din sâni este atât de puternică și dureroasă încât avem o sută de pofte de mâncare pentru a arunca toate bunele maniere și a merge la muncă fără sutien.

Fericiți sunt cei care suferă de anorexie în timpul sindromului premenstrual. Predomină femeile care, în această perioadă, sunt atât de obsedate de activitate încât nici cel mai tolerant preot nu ar depune mărturie despre aceasta. Gustul pentru alimentele dulci și grase îi va sparge chiar și pe cele mai conștiente femei cu o voință mai puternică decât o poartă metalică.

Și apoi există ceva „mulțumesc” pe care împrejurimile îl vor învăța despre PMS. Iritabilitate inexplicabilă, stare de spirit, hipersensibilitate și explozivitate. Ceea ce am zâmbi sau nu ne-am opri în acest moment ne transformă într-un tirbușon în aceste zile și există momente în care spunem că ne punem nervii. „Nu știi ce vrei” - Sunt sigur că această faimoasă frază a fost rostită pentru prima dată de un bărbat când soția sa a avut PMS.

Mult mai grave sunt problemele cu coloana cervicală, durerea la nivelul varicelor, oboseala generală a membrelor și durerea la nivelul oaselor sau articulațiilor. PMS este, de asemenea, însoțit de cefalee, migrene, în unele cazuri pot apărea stări depresive.

Deoarece cauzele exacte ale acestor probleme nu au fost încă identificate, nu s-a aflat ce le-ar elimina definitiv? Trebuie să învățăm să trăim cu el și oamenii din jurul nostru trebuie să învețe să trăiască cu noi, chiar dacă avem zilele noastre. Ameliorăm simptomele sindromului premenstrual rămânând în aer curat, printr-o mișcare în care corpul sângerează și mușchii se relaxează, includem o dietă mai ușoară în dietă, eliminăm alcoolul în aceste zile și limităm numărul de țigări. Acupunctura, sunătoarea și ceaiul de mușețel sunt de asemenea utile. Și chiar dacă în timpul sindromului premenstrual am crescut hipersensibilitatea la bărbați, medicii sunt de acord că cel mai bun remediu pentru iritabilitate, un mijloc de relaxare a întregului corp, crampe este sexul.

Și încă un lucru interesant. PMS în America nu mai este o problemă subestimată. Dovezile sunt clinicile psihiatrice de lângă ginecologice și se concentrează pe tratamentul afecțiunilor premenstruale.

Autor: Eva
sursă Ingimage