De la clubul de noapte la sala de sport, odată chiar și la sala de sport sub cele cinci inele olimpice. Dansul pe pole este deja pe lista sporturilor recunoscute de Comitetul Olimpic și înlocuiește încet, de exemplu, antrenamentul cu greutăți. Avem, de asemenea, studiouri de top pole dance în Slovacia, precum Avrora Dance în Bratislava.

furtună

Pole dance este un nou trend global de fitness și toată lumea îl poate încerca, indiferent de vârstă, greutate, talent sau timiditate. Tot ce trebuie să faceți este să depășiți câteva mituri de bază, cum ar fi faptul că dansul cu stâlpul este doar pentru femeile tinere încrezătoare, cu o figură perfectă, sau trebuie să vă dezbrăcați goi și să fluturați seducător în fața unui public masculin. Nimeni nu te obligă să cânți în fața unui public, să faci asta profesional sau să cumperi ceva, poți face cu ceea ce ai.

Pole Dance are chiar propria sa federație mondială sau campionate europene sau chiar mondiale. Avem și competiții și evenimente în țara noastră sau în țările înconjurătoare - și la cel mai înalt nivel este o adevărată gimnastică acrobatică. Concurenții trebuie să aibă o mare forță, rezistență și flexibilitate, în același timp mișcările lor trebuie să aibă eleganță și stilul individual, coregrafia și dificultatea sunt evaluate. Chiar și în dansul cu pole-uri aveți diferite opțiuni, stiluri și, desigur, reguli stricte care trebuie respectate.

Pe de altă parte, pe scena amatorilor, nu ai nevoie de aproape nimic decât un bar. Și asigurați-vă că exercițiile fizice sunt potrivite pentru fiecare femeie (nu doar astăzi). O persoană urbană se așează prea mult - la serviciu sau acasă - și un exercițiu care întărește și slăbește cifra este cu siguranță popular. De-a lungul timpului, acest lucru devine nu numai un mijloc de antrenament, ci și un stil de viață, socializare, divertisment cu muzică și coregrafie, când un dans este creat cu o porțiune din feminitatea acum pierdută (pentru unii, o obsesie sănătoasă).

Dacă nu cunoașteți niciun studio de pole dance, vă recomandăm școala de dance pole din Bratislava Dansul Avrora, care este lider în domeniul său.

Întrebându-se de ce? Iată câteva motive care vă pot convinge:

  1. Studio Avrora a fost fondat, deținut și condus de un trainer cu experiență Yulia Kolesová, originar din Moscova. Puteți citi despre viața ei cu căprioare și succesele ei în CV - ce diferite premii a câștigat în carieră sau în ce juriu a participat. În calitate de antrenor, ea este topul absolut. Și administratorii ei colectează premii la concursuri internaționale.
  2. Studioul este, de asemenea, deschis pentru începători. Cel mai greu pas este de obicei primul. Dacă ezitați să vă înscrieți la lecții de dans de stâlp, Avrora va face tot posibilul să vă ghideze și să vă ghideze cu atenție în timpul primelor figuri de dans pe și la stâlp.
  3. Studio internațional. După cum probabil știți deja, Avrora din Bratislava este o ramură a unei școli din Moscova. Ce înseamnă acest lucru pentru noi? De exemplu, în studio puteți experimenta vizitele unor instructori profesioniști ruși precum Alexey Poryadnov, Anna Nikulina, Polina Martyaniv, Dmitry Fedotov, Anastasia Akentyeava și alții.
  4. Veți obține porția de stretching și fitness. Desigur, principalul lucru este antrenamentul în sine. În timpul orei de dans veți intra în corp în funcție de posibilitățile dvs. și vă veți exercita la maximum. Unul dintre avantaje este posibilitatea controlului greutății.

Pole Dance are mai multe forme - pe de o parte există tocuri înalte și bikini, pe de altă parte fitness și muncă. Ceea ce alegi din el depinde de tine. Dansul este cu siguranță pentru toată lumea și, cel mai important, este încă DANS. Oamenii s-au mutat la ritm chiar de la începutul istoriei. Chiar și un amator complet își îmbunătățește flexibilitatea și abilitățile motorii, face cunoștințe noi și mai ales ... nu mai are de-a face cu vechile controverse și prejudecăți.