Când mi se pune întrebarea „Vom juca împreună?” Când mă întreb de 150 de ori, marele ZAAAAAS se aprinde în fața mea. Știu că este timpul să ne oprim și să respirăm. Amintiți-vă că nu un copil este o problemă.

Știți zilele în care chiar sunteți, dar asta nu vrea să se joace? Ai prefera să pleci sau să faci ceva complet diferit? Îți trece prin cap: „Doamne, ce să fac? O să-i fac rău dacă o resping în continuare sau ar trebui să mă stăpânesc și să joc greu? ”

Puteți încerca să bateți copilul: „Nu am timp”, „Nu vreau”, „Voi face asta și o voi termina” și sper să nu se mai distreze urmărindu-te. Dar nu se oprește, se epuizează în mod constant și o să lovești zgura. Din faptul că nu poți face nimic, din faptul că nu poți rămâne singur o clipă. Copilul este frustrat și dezamăgit și nu înțelege de ce mama nu vrea să se joace cu el și depășește sentimentul de vinovăție și remușcare.

Dacă, dimpotrivă, joci violent și fără tragere de inimă, copilul îl va simți. Ești în altă parte cu gândurile tale, nu ești implicat în joc, arăți că nu-ți place. Totul este „ca”. Simți că i-ai dat mult (TIMP), simți că i-ai dat puțin (ATENȚIE). Și așa că te întinzi după energie până când ești și mai enervat.

De ce uneori nu avem nicio problemă să eliberăm energie și alteori nici măcar nu o dăm lumii? Pentru că în ultimul caz avem puțin din asta.

În Calea Mamei Conștiente, aflăm că, dacă simt vinovăție, milă de sine sau furie, trăiesc în iluzia că ceva ar trebui să fie diferit. Ar trebui să se joace singur, ar trebui să mă lase în pace, ar trebui să mă ajute ... Dar totul este așa cum ar trebui să fie. Ceea ce trebuie să schimbăm este punctul de vedere. Fiecare situație are ceva de învățat.

Îmi amintesc mereu că nu sunt nici un gând, nici o emoție, nici o idee. Și că nimic din toate acestea nu îmi aparțin. Le voi întrerupe și mă voi pune ca observator. Ies dintr-un carusel de gânduri despre ce trebuie să rezolv, ce trebuie să schimb, despre dorința de a face altceva și nu pot. Ma opresc si ma uit. Primul meu sfat:

Știu că, dacă am încercat să creez, să scriu, să rezolv ceva cu prețul respingerii unui copil, mereu a meritat. Vrem să facem ceva diferit pentru că simțim că „celălalt” ne va ajuta să ne simțim mai bine. Vrem să o facem ACUM, deși știm că nu se poate face cu copiii. Nu pot să mă căsătoresc și să fac jogging sau la un prieten. Nici măcar nu mă pot așeza la laptop în astfel de momente, pentru că știu că, cu fiecare așezare, frecvența pronunțată „mamííííí” crește.

pomooooc

Deci nu mă mai lupt. Voi accepta situația așa cum este. Voi accepta că nu o pot schimba, așa că cel puțin mă voi bucura de ea. Există o pace interioară în reconciliere. Respir, împing emoțiile și gândurile din spatele bulei mele, în spațiu și îmi spun: „Dedic această zi doar copilului meu. Din anumite motive, el are nevoie mai mult de mine astăzi și nu trebuie să știu deloc motivul. ”Mă acord cu ea și mă las purtată. Fac ce vrea ea, mă adaptez la ea.

Îi voi oferi 100% din prezența mea, SEBA. Fără atingere pe telefonul mobil, fără fugi în gânduri sau către poturi, fără apeluri telefonice. Înnebunesc cu ea, mă cufund în joc și inspir jocul.

Pentru ca acesta să funcționeze, trebuie să fie sincer, din inimă. Nu este întotdeauna posibil și nu poate fi jucat, nu vei înșela copilul. În loc de remușcări că nu sunt o mamă suficient de bună, iată câteva sfaturi:

2. Voi face un plan de acțiune

  • Pot pregăti un plan de acțiune acum. Este clar că dacă copiii ne pun nervii, problema nu este în ei, ci în nervii noștri expuși. Nu avem un strat de protecție a energiei pe ele, trebuie să-l reînnoim. Nu aștept ca cineva să-mi ofere babysitting, dar voi crea în mod activ un câmp gratuit pentru mine.
  • De ce am nevoie cu adevărat? În primul rând, mă voi gândi dacă „celălalt” lucru care cred că mă va ajuta să mă simt mai bine este cu adevărat ceea ce am nevoie. Asta vreau sau ce ar trebui să am? De multe ori mamele nu se gândesc la ceea ce vor face în timpul liber și timpul lor nu este în beneficiul lor maxim. Ce aș vrea să fac dacă aș putea alege ceva? Ce vreau doar?
  • Voi face un pas înainte - Îmi voi suna prietenii și voi face un film pentru seară. Sau pregătiți lucrurile pentru exerciții și evaporați imediat ce bărbatul vine acasă de la serviciu. (În mod ideal, dacă îl anunțați în avans 🙂) Dacă ați fost deja de acord cu ceva în prealabil, reduceți probabilitatea ca anulați evenimentul ulterior.
  • alege o activitate (Cu cuvinte: DOAR UNUL, UNUL, UNUL) pe care îl veți face când copilul va adormi. Dacă plănuiești mai multe dintre ele și nu reușești, vei avea senzația proastă că nu ți-a lipsit nimic. Concentrați-vă doar pe această activitate și pe toate, ceea ce veți obține în plus va fi un bonus frumos. Comandați livrarea de alimente în casă și citiți, vopsiți, brodați, păcăliți, preparați cafea și citiți o revistă, orice și fără remușcări în loc să gătiți.

Odată ce am pregătit un plan de acțiune - o lumină la capătul tunelului, trebuie doar să ne așteptăm momentul. Aaaa, de fapt, altceva. La urma urmei, există încă copilul nostru care ne trage de picior. Deci, cum să abordăm situația aici și acum? Ce ar trebui să fac dacă copilul mai vrea să se joace cu mine și nu mai vreau să fiu faaaaakt, nu pot să guvernez, aș prefera să fac ceva complet diferit?

În lumea piciorului său

3. Acord de alarmă

Când a încetat să doarmă la vârsta de 2 ani, a fost o mizerie decentă să îi acord atenție toată ziua și în fiecare zi. Am început să-i spun clar că sunt obosită, că vreau să mă odihnesc, că vreau să rămân singură o vreme și ea, fiind foarte empatică, mă va părăsi. Cu toate acestea, uneori, rămânem blocați pe noțiunea diferită de cât timp.

Plasticina este una dintre activitățile de care nu am nevoie, dar de care îmi place.

Așa că, uneori, dăm o alarmă. Vom fi de acord cu câte minute și atunci când alarma sună, vom juca din nou împreună. Îi voi spune ce voi face în timpul respectiv și voi întreba ce va face. Acest lucru este important pentru noi.

De îndată ce îmi schimb activitatea, el simte că acordul s-a încheiat și încă m-am săturat să-mi amintesc de un ceas cu alarmă. Întrebând-o ce va face, este și ea clară în activitatea sa. Este transparent pentru ambele.

Ce este important - NU LUAȚI ȘI URMAȚI FĂGĂDUCEREA. Dacă suntem de acord cu 15 minute, vor fi 15 minute și Nu voi profita de faptul că el nu știe încă ceasul. Dacă suntem de acord că de îndată ce sună alarma, vom juca ACUM. Și a mea nu va urma: „Voi termina asta încă”

Ciclismul este o oportunitate de a fi singuri și împreună în același timp

4. Să ieșim din casă

Pot fi afară cu mine și cu copilul meu în același timp. Dacă las un copil pe locul de joacă, în maternitate, în parc, în pădure, am mai mult spațiu pentru mine. Nu vorbesc cu ea, nu strig la ea, nu o joc în joc, o verific doar din când în când cu ochii ei. Sunt în mine și extrag energie din sursa mea.

Atunci când un copil are nevoie de o pauză de la mamă sau mama de la copil, o alegere excelentă este bicicleta. Împreună și în același timp separat. Satisfacție de ambele părți.

5. Voi schimba jocul

Dacă nu-mi place jocul, îl schimb. Înțeleg că cuiva nu-i place să schimbe hainele, pentru că, de exemplu, nu sunt un tip creativ. Cu toate acestea, dacă trebuie să aleg între a juca pentru un doctor sau a scene nesfârșite de animale de pluș care vorbesc între ele și între a desena și a tăia, le aleg pe acestea din urmă. Găsiți ceva care să distreze pe toată lumea.

6. Ne îmbrățișăm cu vecinii

Acest lucru este binevenit și de o vecină și de cei doi copii ai ei. 🙂 Copiii se vor juca grozav și vom discuta. Este o schimbare frumoasă pentru toată lumea.

7. Babysitting

Fiica prietenului meu vine la noi o dată pe săptămână în medie. Ies din casă și se joacă 3 ore. Îmi dedic acele 3 ore mie, de obicei merg la pădure, fac mișcare sau scriu.

8. Voi curăța

Implicarea în lucrările de casă funcționează în bucătăria noastră. Dimpotrivă, nu se grăbește să aspire, să spele podeaua, baia, să schimbe pilote și sunt recunoscător pentru asta. El acceptă că voi face curățenie și mă voi părăsi. Deci, ghici ce fac atunci când nu vreau să joc. Da, am un apartament îngrijit. Și un cap. 🙂

9. anticipez

Sunt genul care pretinde destul de mult timp cu mine. Mă răsfăț în mod regulat cu momente pentru mine și, chiar și așa, am stări aproximativ o dată pe trimestru, când nu vreau să joc și aș prefera să fiu singur. Acesta este momentul în care am un deficit - de exemplu, în timpul călătoriilor sau vizitelor de familie. Și de aceea observ și PREVEDESC.

Știu deja că după întoarcerea de la bunici, cu care a stat 3 zile, va fi necesară prezența mea. Știu că atunci când ne întoarcem dintr-o călătorie de câteva zile, în care ne aflam de cele mai multe ori, el va dori să se joace în interior și să refuze să iasă afară. Dacă petrecem zile într-o companie mare, știu că mai târziu va necesita doar prezența mea și bunăstarea noastră. Dacă știu despre asta, mă pot pregăti și seta în avans. Nu există tensiune sau conflict între noi.

Mărgăritul și fabricarea de brățări este o activitate populară. Dar numai cu bunica.

Faceți-vă o rutină într-o clipă și nu veți avea nevoie de planuri de acțiune. Este un clișeu, dar o mamă fericită este egal cu un copil fericit. Altfel, acest lucru nu funcționează pe termen lung.

Nu este vorba despre evitarea unui copil și nici nu trebuie să te joci dacă nu-ți place. Copilul are nevoie de atenția ta și nu contează ce faci. Ideea este să vă mențineți amândoi distrați și să nu vă faceți griji cu privire la energie. În schimb, îl poți schimba frumos.

Am căzut pentru pictură iarna trecută. Am desenat conform șabloanelor de la pinterest u

M-am întrebat întotdeauna când cineva începe cu fraza „Mă întrebi deseori”.

Ritualul nostru de seară - aruncând melci, melci și păianjeni din dormitorul nostru.

Adaugă un comentariu Anulează răspunsul

De ce se comportă așa cum se comportă? Vizualizare >>>