În domeniul sportului, motivația este deosebit de importantă. Ești un sportiv îndrăgostit căruia îi place să-și pună corpul în sală sau preferi să alergi în aer liber? Fie că sunteți un pasionat de sporturi recreative sau pasionale, este o necesitate motivație constantă pentru atingerea obiectivelor stabilite.
Ce sunt testerii sportivi?
Toata lumea stie asta. Forțează pe cineva ...
Ce sunt testerii sportivi?
Toata lumea stie asta. Uneori este dificil să ne mișcăm și trebuie să vorbim mult timp pentru a ne trezi la activitate. Motivația este atât forța motrice, cât și obiceiul. Este important să comparați motivele din capul vostru și să vă dați seama de ce facem toate acestea.
Testerii sportivi sunt echipament sportiv, care înregistrează și analizează activitățile noastre sportive, în care ne putem îmbunătăți în mod constant ca rezultat. Principalele funcții ale acestor dispozitive sunt monitorizarea ritmului cardiac, măsurarea distanței și a ritmului.
Cele mai frecvente motive pentru motivație:
- Pierdere în greutate
- Mișcare regulată
- Îmbunătățirea capacității fizice
- Stabilirea unor obiective mai înalte
De ce să obțineți un tester sportiv?
Principalul și cel mai comun argument pentru cumpărarea unui tester sportiv este dorința de a avea o prezentare generală a tuturor activităților tale sportive. Oamenii care practică sport în mod regulat vor să atingă obiective mai înalte și să-și efectueze antrenamentul chiar mai bine. Testerul sportiv vă va ajuta să stabiliți anumite limite pe care doriți să le atingeți sau să le depășiți. Măsoară caloriile arse, nu poate [LJ1] și măsurile luate, apoi evaluează totul.
Care sunt funcțiile testerilor sportivi?
Funcțiile testerilor sportivi sunt împărțite în elemente de bază și avansate. Depinde la ce nivel de sport te afli și la ce te aștepți de la un tester sportiv. Pentru începători sau sportivi recreativi, un tester sportiv cu funcții de bază va fi suficient. Scopul principal al fiecărui tester sportiv este de a vă măsura ritmul cardiac.
Funcții de bază:
- Măsurarea ritmului cardiac - folosind o curea pentru piept sau un senzor pentru încheietura mâinii integrat în ceas
- Cronometrare - sunt de obicei incluse un cronometru și un cronometru
- Pedometre
- Rezistenta la apa
Caracteristici avansate:
- GPS
- Antrenament pe intervale
- Statistici detaliate
- Vibrații
- Wifi
- Antrenor virtual de formare
Pentru testerii sportivi, există un ecran LCD standard. Modelele mai bune sunt echipate cu un ecran tactil color retroiluminat.
Cum să alegi un tester sportiv?
Atunci când alegeți un tester sportiv, este important să vă dați seama ce căutați, ce caracteristici veți utiliza și cât de mult doriți să investiți în testerul sportiv. Dimensiunea dispozitivului joacă, de asemenea, un rol important în selecție. Unii testeri sportivi pot fi mari și grei pentru mâini, mai ales dacă nu sunteți obișnuiți să purtați un ceas. De asemenea, rețineți că mai multe funcții cresc cererea de energie a bateriei.
Care este diferența dintre un tester sportiv, o brățară de fitness și un ceas inteligent?
Brățări de fitness ele servesc mai degrabă ca motivație pentru îmbunătățirea unui stil de viață activ și nu au multe funcții. Aceștia analizează activitățile fizice și apoi le evaluează sub formă de grafice printr-o aplicație mobilă.
Tester sportiv este un "antrenor personal" care îți evaluează activitățile sportive în detaliu și acuratețe. Are o durată mai mare de viață a bateriei și funcționează independent fără o aplicație în smartphone. Modelele mai scumpe servesc și ca ceasuri inteligente.
Ceas inteligent ele servesc nu numai ca un ceas, ci și ca o mână extinsă a telefonului, pe care sunt afișate diferite notificări, dacă aveți telefonul în buzunar sau geantă, de exemplu. Au funcții de bază, cum ar fi ritmul cardiac, pedometru, calorii arse etc.
Pentru ce sport pot folosi un tester sportiv?
Alegem tipul de tester sportiv sau ceas de fitness în funcție de activitatea sportivă pentru care dorim să îl folosim. Un altul este potrivit pentru alergare, altul pentru a juca golf. Funcția principală este întotdeauna să vă măsurați ritmul cardiac, ceea ce pot face toți testerii sportivi.
- Alergare - măsurarea ritmului cardiac, numărul de km parcurși. Alergătorii mai activi vor folosi funcțiile GPS sau antrenor personal și vor compara timpii împărțiți.
- Ciclism - modele cu conținutul hărților de biciclete
- Trekking - modele cu GPS și altimetru
- Înot - brățară ușoară impermeabilă
- Golf - testeri sportivi speciali pentru golf cu o hartă integrată a terenurilor de golf. Testerii sportivi vă măsoară leagănul, lungimea loviturii și distanța până la gaură
- Fitness - măsurarea ritmului cardiac, pedometru, cronometru
În sport, desigur, puteți face cu un telefon și o aplicație sportivă, dar dacă doriți cu adevărat să vă concentrați pe performanțe sportive mai bune și să vă luați în serios antrenamentul, fără un tester sportiv și măsurarea ritmului cardiac, nu puteți face.