FolGravid ® este destinat femeilor însărcinate sau care alăptează. FolGravid® este destinat femeilor care doresc să completeze cu acid folic în dieta lor și mai ales cu un nivel crescut de DHA. Femeile care nu vor să ia suplimente de vitamine se vor îndrăgosti cu siguranță de FolGravid®.

luați

  • Produs dovedit pentru sarcină și alăptare
  • DHA maxim și cantitate optimă de acid folic
  • Sarcina și nutriția naturală a unui nou-născut prin alăptare

Acestea impun o creștere a calității dietei mamei. Bebelușul primește tot ceea ce este necesar pentru dezvoltarea sa corectă, fie prin placentă, fie în laptele matern. Prin urmare, este esențial ca dieta viitoarei mame să fie cât mai variată, bogată în vitamine, minerale și alte componente, necesare dezvoltării corecte a unui nou organism.

Acid folic în timpul sarcinii și alăptării

Acidul folic este una dintre vitaminele B. Aportul său suficient este important pentru o femeie în timpul planificării sarcinii, datorită căruia nivelul său în organism crește înainte de sarcină. Momentul ideal pentru suplimentarea cu acid folic este de aproximativ 3 luni înainte de sarcina planificată.

DHA - acid docosahexaenoic

DHA sau acidul docosahexaenoic aparține grupului acizilor grași nesaturați omega-3, așa-numiții esențiali. DHA este esențial pentru corpul uman. Este o substanță pe care corpul nu o poate crea singură și, prin urmare, trebuie să o mănânce prin dieta sa. DHA este important pentru activitatea creierului și a țesuturilor nervoase. Acidul docosahexaenoic, ca parte a acestor țesuturi, contribuie la creierul normal și la vedere. Fiecare mamă ar trebui să-și amintească că el este singura sursă de nutriție pentru bebeluș și că disponibilitatea DHA pentru făt depinde doar de ea.

Dieta recomandată femeilor însărcinate

O probă de dietă pentru o femeie însărcinată normală trebuie să fie cât mai variată, bogată în vitamine, minerale și alte componente necesare dezvoltării corecte a unui nou organism, pe baza așa-numitelor piramida alimentară (raporturile tipurilor individuale de alimente) și ar trebui să includă 5 porții de cereale (produse de patiserie, orez, paste etc.), 3-5 porții de legume, 2-4 porții de fructe, 3-4 porții de produse lactate, 1-3 porții de carne, pește, leguminoase sau nuci (carnea trebuie să fie carne de vită sau de vițel, carne de pasăre) și o porție de dulciuri pe zi. Exemple de porții individuale: 1 felie de pâine, 1 morcov, 1 pahar de suc de fructe nediluat, 1 iaurt, 1 castron de leguminoase, 80g de pește, carne de pasăre sau altă carne (după gătit).