subțire

Un mod eficient de acasă detoxifiere iar curățarea colonului este un lichid de cinci zile. Deși necesită multă determinare și rezistență, efortul dă roade: postul fluid fluid observat duce la ipocrizie fizică și psihică și, în plus, ajută la reducerea greutății, prin acțiunea sa mâna asupra greutății poate arăta chiar și cu 5 kilograme mai puțin.
Primăvara este unul dintre cele mai importante anotimpuri detoxifiere. După iarnă, toxinele și depozitele nocive se acumulează în organism într-o cantitate precum procesele naturale de excreție nu sunt capabili să scoată din corp. În acest caz, postul fluid poate face o treabă bună, ceea ce reprezintă o detoxifiere rapidă și aprofundată. De asemenea, este important să ne acordăm tratamentului, ceea ce înseamnă că, cu două zile înainte de postul fluid, ne abținem de la consumul de mese grele și creștem proporția de plante fibră în dietă.

Nu este vorba despre foamete

Rezistența joacă cel mai important rol în respectarea unei vindecări cu post de lichide, deoarece putem consuma lichide doar cinci zile. Acestea pot fi strecurat sau suc de legume sau fructe preparat cu apă minerală (sucul este recomandat în special z aloe foarte), sau ceai de plante, esența este că trebuie să bem cel puțin 3-4 litri pe zi din lichid, în timp ce nu putem mânca deloc alimente solide. În caz de puternic Durere de cap sau amețeli putem mânca cu ușurință pentru o linguriță de miere. Deoarece este necesar să asigurăm un aport suficient de vitamine și substanțe nutritive chiar și în timpul tratamentului cu post lichid, să nu încercăm să bem doar apă.

Să trecem prin impas

Postul lichid este cel mai greu în a treia zi, dar după ce l-ai depășit, cu siguranță vei finaliza cu succes tratamentul. Mișcarea ne poate ajuta: atunci când ne simțim foarte slabi sau avem dureri de cap, o plimbare lungă în natură poate face minuni. Încă un sfat: dacă primim un atac de foame în timpul tratamentului, vom bea pahar mare de apă, ceea ce va ajuta la crearea unui sentiment de sațietate. Începând din a șasea zi, putem mânca fructe, iaurt, brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi și alte produse lactate și treptat legume. Din a opta zi putem consuma din nou alimente sănătoase fără restricții.

Avertizare!

Fără supravegherea unui medic se poate vindeca cu post de lichid durează maximum 5 zile. Femeile gravide, mamele care alăptează, copiii, persoanele care suferă de boli ale sistemului digestiv, cancer sau Diabet nu pot fi vindecați cu post fluid!